餐后2小時(shí)血糖12.2嚴(yán)重嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-08-1058313次收聽(tīng)
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餐后2h血糖12.2mmol/L不算非常嚴(yán)重，但已經(jīng)超過(guò)正常人7.8mmol/L的標(biāo)準(zhǔn)。餐后2h血糖如果>11.1mmol/L就達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。餐后2h血糖12.2mmol/L需要做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，來(lái)明確或者是排除糖尿病的診斷。
如果是妊娠期的婦女餐后2h血糖12.2mmol/L，要高度懷疑妊娠期糖尿病，也需要做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，來(lái)明確或者是排除妊娠期糖尿病。如果是已經(jīng)確診的糖尿病患者，餐后2h血糖12.2mmol/L，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的調(diào)整，或者是調(diào)整患者的飲食。
餐后血糖與飲食、運(yùn)動(dòng)等關(guān)系密切，所以要想控制餐后血糖達(dá)標(biāo)，首先就是要控制飲食，避免食用粥、面條等容易吸收的食物；避免食用油煎、油炸、勾芡、帶餡食品；碳水化合物的量應(yīng)控制在每餐2兩左右，以饅頭、米飯為主，可以加粗糧、蛋白質(zhì)類(lèi)食物，每頓1兩，可以多食用青菜。
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餐后2h血糖12.2mmol/L不算非常嚴(yán)重，但已經(jīng)超過(guò)正常人7.8mmol/L的標(biāo)準(zhǔn)。餐后2h血糖如果>11.1mmol/L就達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。餐后2h血糖12.2mmol/L需要做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，來(lái)明確或者是排除糖尿病的診斷。
如果是妊娠期的婦女餐后2h血糖12.2mmol/L，要高度懷疑妊娠期糖尿病，也需要做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，來(lái)明確或者是排除妊娠期糖尿病。如果是已經(jīng)確診的糖尿病患者，餐后2h血糖12.2mmol/L，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的調(diào)整，或者是調(diào)整患者的飲食。
餐后血糖與飲食、運(yùn)動(dòng)等關(guān)系密切，所以要想控制餐后血糖達(dá)標(biāo)，首先就是要控制飲食，避免食用粥、面條等容易吸收的食物；避免食用油煎、油炸、勾芡、帶餡食品；碳水化合物的量應(yīng)控制在每餐2兩左右，以饅頭、米飯為主，可以加粗糧、蛋白質(zhì)類(lèi)食物，每頓1兩，可以多食用青菜。
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喂母乳喝了可樂(lè)沒(méi)事吧
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血糖包括空腹血糖、餐后血糖這兩種情況?？崭寡钦Ｈ说姆秶窃?.1mmol/L以下，當(dāng)然，不同的國(guó)家和地區(qū)也有一定的差異，像美國(guó)ADA規(guī)定，正常的空腹血糖是在5.6mmol/L以下，如果空腹血糖小于2.8mmol/L，那么就屬于低血糖的范疇。餐后血糖一般是指從進(jìn)餐開(kāi)始到餐后三小時(shí)這段時(shí)間，正常值是在6.7到9.4mmol/L之間，一般不會(huì)超過(guò)10mmol/L。餐后兩小時(shí)血糖最高在7.8mmol/L以下，一般三個(gè)小時(shí)左右，餐后血糖會(huì)恢復(fù)至餐前的水平。
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糖尿病血糖高的人是可以喝礦泉水的，因?yàn)榈V泉水里面完全就是水分，只不過(guò)里面有一些礦物質(zhì)，可能有微量元素等，這個(gè)水基本上或完全沒(méi)有能量的。能喝，但是不是說(shuō)放開(kāi)了喝，因?yàn)樘悄虿∪吮緛?lái)就有一些多尿，喝多了，夜里尿就多了，所以有一點(diǎn)影響。有的高血糖的病人，會(huì)有一種酮癥或者酮癥，酸中毒的可能性，血液中間的血容量就少了，血容量少主要是缺水，所以多喝礦泉水能夠補(bǔ)充水分，同時(shí)尿里面排出去的時(shí)候帶著糖分，所以糖尿病人喝礦泉水是可以的。
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血糖高能喝燕麥片嗎
燕麥片是粗糧，所以是可以吃的。糖尿病人是要規(guī)定每天吃多少食物，包括碳水化合物、脂肪、蛋白，燕麥屬于主食中間的一種，是粗糧。糖尿病人主食是這樣規(guī)定的，細(xì)糧2/3，粗糧1/3，麥片是粗糧，是包括在1/3里面的，能吃，因?yàn)榇旨Z不錯(cuò)，早晨的時(shí)候吃點(diǎn)麥片，然后再吃點(diǎn)其他東西。有的人喜歡把燕麥煮的很爛，會(huì)引起餐后血糖升高，要適當(dāng)吃一些燕麥片，但是量不要多，這個(gè)是應(yīng)該提倡的，是不錯(cuò)的雜糧。
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血糖高是內(nèi)分泌失調(diào)嗎
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血糖高能吃胡蘿卜嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進(jìn)食胡蘿卜，胡蘿卜主要含有碳水化合物，少量的膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪，可以提供給患者碳水化合物能量供應(yīng)以及膳食纖維來(lái)改善患者的便秘，延緩葡萄糖的吸收。胡蘿卜為高升糖指數(shù)的食物，經(jīng)過(guò)機(jī)體攝入以后，機(jī)體消化吸收速度快。餐后血糖升高速度快，可以引起餐后血糖的升高，所以血糖高的糖尿病患者在進(jìn)食胡蘿卜時(shí)要適當(dāng)?shù)目刂茢z入量。血糖高的糖尿病患者如果攝入的胡蘿卜量過(guò)高，也會(huì)引起餐后血糖的升高。糖尿病患者在碳水化合物的選擇上，應(yīng)選擇含碳水化合物量低，同時(shí)伴有低升糖指數(shù)的食物。如果為高升糖指數(shù)的食物，要注意適當(dāng)?shù)目刂茢z入量，攝入量不宜過(guò)多，否則也會(huì)引起餐后血糖的升高。血糖高的糖尿病患者進(jìn)食胡蘿卜時(shí)，因?yàn)楹}卜為高升糖指數(shù)的食物，所以血糖高的糖尿病患者進(jìn)食量不宜過(guò)多。否則也會(huì)引起餐后血糖的升高。
血糖高能抽煙嗎
血糖高的患者不建議抽煙，香煙含有大量的致癌物質(zhì)，可以增加肺癌的發(fā)生率，同時(shí)吸煙可以加重動(dòng)脈內(nèi)皮細(xì)胞的損傷，可以加重動(dòng)脈粥樣硬化。血糖高的患者往往同時(shí)伴有高血壓、高血脂，出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，出現(xiàn)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，臨床中患者出現(xiàn)冠心病、心肌梗死、心絞痛、腦梗塞等相關(guān)的疾病明顯增加。糖尿病患者尤其血糖升高時(shí)，要避免出現(xiàn)以減少對(duì)血管的影響，以防止大血管相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病患者長(zhǎng)時(shí)間血糖控制不達(dá)標(biāo)，引起小血管的并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。比如可出現(xiàn)糖尿病、視網(wǎng)膜病變、糖尿病、腎病患者如果有不良的生活習(xí)慣，比如抽煙可以加重小血管內(nèi)皮的損傷可以使糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，不利于患者病情的控制。糖尿病患者一旦發(fā)現(xiàn)血糖增高，建議要戒煙，并且要注意適當(dāng)?shù)南拗凭凭娘嬘昧俊?/div>
血糖高可以吃什么水果
血糖高可以多吃柚子和番石榴，這兩種水果當(dāng)中都有可以刺激胰島素分泌的物質(zhì)，對(duì)血糖水平的穩(wěn)定很有幫助。另外，也可以多吃香蕉、番石榴和檸檬，這些水果含糖量都不是很高，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，也能降血脂降血糖。此外，每天吃半個(gè)鱷梨也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、控制血糖水平，對(duì)高血糖患者健康很有幫助。
血糖高吃什么好
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張?zhí)悄虿≈委煈?yīng)采取綜合治療，最著名的是糖尿病治療的5駕馬車(chē)，其中飲食治療和藥物治療是5架馬車(chē)中其中兩個(gè)。怎樣去吃主食呢？需要掌握以下的原則。第一、主食要定量，一天5-6兩，平均到每頓2兩左右，要粗糧細(xì)糧搭配吃，可以蒸混合米飯，雜糧餅、雜糧饅頭等，少量多餐。第二、薯類(lèi)雜糧替代主食，若增加淀粉類(lèi)食物，就要相應(yīng)的減少主食攝入量，保證進(jìn)食的總量不能超過(guò)6兩。第三、每天吃一斤以上的蔬菜，以葉子菜為主，蔬菜盡量清蒸或者涼拌，若炒菜則少放油。第四、吃飯順序，應(yīng)先吃蔬菜，再吃主食，每頓飯7分飽。第五、每天魚(yú)蝦、瘦肉可吃1兩半到2兩。第六、盡量喝牛奶豆?jié){等，少喝粘稠的粥，可以熬制不掛勺的稀粥。
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