首先知道手臂腫是什么原因，如果沒有提供原因，絕大部分人的手臂是不會(huì)腫的。手臂腫通常是因?yàn)橥鈧?，比如肩部或者手臂撞擊到某個(gè)墻上、門上等，導(dǎo)致手臂腫。首先要檢查一下有沒有皮膚的破損，如果有皮膚破損到醫(yī)院消毒、包扎，避免感染。如果沒有皮膚破損，只是皮下的手臂出現(xiàn)了腫脹，怎么快速消腫，還是要一確定自己沒有骨折，如果是在關(guān)節(jié)部位，關(guān)節(jié)脫位、骨折也好，不是消腫的問題了，是首先到醫(yī)院去進(jìn)行關(guān)節(jié)復(fù)位、骨折固定。

如果皮膚也沒破，關(guān)節(jié)后也沒有脫位，也沒有骨折，怎么快速消腫，可以第一在前24小時(shí)的時(shí)候，要用冷敷的方式，通過冷敷讓溫度降下來，減少手臂因?yàn)槭艿阶矒?、?chuàng)傷導(dǎo)致的水腫，減少組織滲液，一般用冰塊或者用冰凍的礦泉水瓶，對(duì)腫脹的手臂進(jìn)行包扎。

但特別要注意一點(diǎn)，一定要中間隔上干的毛巾或者其他的布，因?yàn)槭直勰[脹以后，對(duì)疼痛敏感會(huì)下降，加上冷敷的時(shí)候，會(huì)降低手對(duì)溫度的感受。所以如果用冰塊直接在腫脹的手臂上進(jìn)行外敷，很有可能導(dǎo)致皮膚的凍傷，所以一定要隔著干的毛巾，或者其他的衣物，24小時(shí)以后，水腫就達(dá)到高峰。

24小時(shí)以后，基本上水腫到了高峰以后，就開始想辦法在前面減少水腫以后，后面的方法是怎么讓已經(jīng)水腫的能消下去，可以用熱敷的方式，增加血液循環(huán)，血液循環(huán)增加以后，手臂已經(jīng)滲出的液體，就會(huì)逐漸的消退。