一天刷牙的次數(shù)，要根據(jù)個人的口腔衛(wèi)生的狀況，和身體的狀況來進行安排。正常人一般強調(diào)早晚刷牙，早上一般是醒了以后，進早餐之前就可以刷牙，晚上在睡覺以前，尤其是晚餐以后進行刷牙。通過這些方式，及時的清理牙齒周圍的食物殘渣，細菌菌斑，保證牙齒的健康，預(yù)防齲齒，牙周疾病的發(fā)生。有些特殊的人群，比如口腔衛(wèi)生很差，有重度的牙周炎，或者因為戴牙齒的矯正器，或者戴假牙，造成牙齒在清潔的時候比較困難，進食比較容易形成局部的菌斑，和食物殘渣堆積的時候，一般還要強調(diào)每餐以后的刷牙，通過這種刷牙的次數(shù)的增加，來及時的清除牙齒表面的食物殘渣，糖和菌斑，避免產(chǎn)生齲壞和牙周炎的情況。當(dāng)然，對于這些特殊人群，除了要增加刷牙的次數(shù)以外，還要強調(diào)刷牙正確的方法，一定要做到面面俱到，每個牙齒的牙面，每個牙齒的部位都要清潔的干凈，只有這樣才能保證牙齒的健康。如果長期刷牙存在一些死角，一定要及時的去找牙醫(yī)，幫助進行局部的清潔、清理，去除表面的牙結(jié)石、牙菌斑，指導(dǎo)進行死角的清潔。有的時候需要用牙間隙刷或者是牙線的方式，輔助牙齒里面進行清潔。每天刷牙的次數(shù)，其實也并不是說越多越好。刷牙強調(diào)的是保持良好的清潔衛(wèi)生，保持牙齒周圍干凈就可以了。過分、過多的刷牙或者刷牙的力度過大，也會造成牙齒表面的磨耗或者損傷。所以刷牙的次數(shù)，一般人群主張每天早晚兩次刷牙，就能夠?qū)崿F(xiàn)口腔衛(wèi)生的基本要求。對于一些口腔衛(wèi)生狀況很差，需要更好清潔，或者說因為佩戴牙齒的矯正器，或者是戴假牙的患者，或者有種植牙的患者，增加每餐后刷牙能夠輔助更好的清潔牙齒，對于維持牙齒的健康也是有很大幫助的。

早上不刷牙和晚不刷牙的危害區(qū)別不大，建議早晚兩次刷牙。夜間睡覺的時候，唾液分泌比較少，口腔內(nèi)一些脫落的上皮細胞和一些殘留的食物殘渣，在口腔內(nèi)通過細菌的作用會產(chǎn)生一些有氣味的產(chǎn)物，會導(dǎo)致口腔出現(xiàn)一些異味，也會對口腔衛(wèi)生的健康產(chǎn)生危害，所以早上一定要刷牙。刷牙的時間，可以在早上吃完飯以后刷牙。因為吃完早飯以后的食物殘渣，會存留在牙縫里面，這些東西會一直存到晚上刷牙的時候才能清除掉?？傊缤硭⒀蓝己苤匾?，能夠把口腔的衛(wèi)生做到更好的改善。

齲齒在飲食上一定要注意避免吃含糖量高的食物，并防止過度的酸性飲食。齲齒是臨床上比較常見的疾病，我們也成為蟲牙，引起齲齒的原因。由于食物當(dāng)中的糖分在口腔內(nèi)殘留，對口腔內(nèi)一些特殊的細菌所利用產(chǎn)酸，從而導(dǎo)致牙齒組織中的礦物質(zhì)溶解，出現(xiàn)了齲齒的現(xiàn)象，并且牙齒的組織不可再生，發(fā)生齲壞，造成齲洞之后只能夠補牙，所以平時盡量的不要吃糖果、可樂、雪碧以及酸奶等。如果引用了這些食物時，一定要及時的進行漱口，或者是刷牙來清潔，以防止糖分的殘留損壞到牙齒，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍└缓w維的粗糧，起到摩擦清潔的作用，有利于牙齒健康。

蟲牙治療要徹底清理牙體組織，清潔牙齒，然后填充材料恢復(fù)牙齒的形態(tài)，如果情況嚴重需要接受根管治療。蟲牙在口腔醫(yī)學(xué)上叫做齲齒，并不是由于寄生蟲造成牙齒上出現(xiàn)了缺損。齲齒是由細菌引起疾病。咱們進食口腔進食以后。牙齒表面容易存留食物殘渣，然后在食物殘渣的表面可能會有細菌的定植，細菌逐漸分解了這些食物殘渣，產(chǎn)生的酸性的代謝產(chǎn)物，酸性的代謝產(chǎn)物就會對牙體組織這些礦物質(zhì)形成腐蝕。然后造成牙體組織的缺損，也就出現(xiàn)了所說的齲病，老百姓可能簡單的說就叫蟲牙。如果出現(xiàn)了齲病，就需要通過醫(yī)療器械將這些被酸性物質(zhì)腐蝕的病變的牙體組織，還有已經(jīng)有細菌定植的牙體組織，進行徹底的清理。清理到清潔的牙齒的這個表面，然后通過充填材料的充填把牙齒的形態(tài)恢復(fù)起來。達到咀嚼功能的恢復(fù)。如果對早期的齲病不及時的進行治療，齲洞可能逐漸的增大，逐漸的向牙齒的深部發(fā)展，導(dǎo)致牙齒內(nèi)牙髓出現(xiàn)問題，下就不可能單純的通過充填治療進行處理了，可能還要進行根管方面治療，然后再把牙體外形給恢復(fù)。所以如果出現(xiàn)了小的齲洞，一定要及時的，及早的到醫(yī)院進行治療。

齲齒，就是一種蟲牙。是由于多種因素引起的牙齒硬組織的破壞，我們講一下牙齒硬組織是什么？是牙上的釉質(zhì)、本質(zhì)和牙骨質(zhì)。它的破損就叫齲齒。齲齒的原因，是細菌因素、菌斑因素，還有其他創(chuàng)傷因素。最常見的是細菌因素，食物殘渣在長期附著在牙齒上，口腔的一個致齲菌發(fā)酵，食物殘渣產(chǎn)生酸，酸對釉質(zhì)進行脫礦，時間長以后，產(chǎn)生一個齲洞，這就是一個齲洞。齲洞的表現(xiàn)是牙齒表面的色澤、形態(tài)、質(zhì)地都發(fā)生改變。牙齒正常情況下是完整的，是乳白色的，發(fā)生齲齒的時候，自己會看到牙齒表面色澤，要是變黑、變褐色，局部有洞就是有缺損。我們探診敏感，這是一個齲齒的表現(xiàn)。齲齒是最早期的一個表現(xiàn)，如果不進行治療，會發(fā)展成牙髓炎、根尖炎，甚至殘根殘冠需要拔除。所以我建議大家如果發(fā)現(xiàn)牙齒上有黑的小洞，我們一定要及時的去處理，可能一次充填完就可以了。