室外人員的應(yīng)急防震行動(dòng)主要包括快速遠(yuǎn)離建筑物、尋找開闊地帶、保護(hù)頭部、避免危險(xiǎn)物品和保持冷靜等待地震停止。

腦震蕩是指頭部遭受外力打擊后，即刻發(fā)生短暫的腦功能障礙。臨床表現(xiàn)為短暫性昏迷、近事遺忘以及頭痛、惡心和嘔吐等癥狀，它是最輕的一種腦損傷，經(jīng)治療后大多可以治愈。但若與其他顱腦損傷如顱內(nèi)血腫合并存在，可能會(huì)嚴(yán)重危急生命健康。48歲男患者被磚頭擊中頭部，意識(shí)恍惚，診斷為腦震蕩，住院治療一周癥狀緩解。

腦子疼還想吐，主要考慮與以下幾個(gè)方面有關(guān)系：1、腦震蕩。當(dāng)頭部受傷后，比如車禍、摔倒、磕到頭等，大腦發(fā)生一時(shí)性功能障礙，就會(huì)引發(fā)頭暈、頭疼、惡心、嘔吐，記憶力暫時(shí)喪失等表現(xiàn)。這種情況建議做一個(gè)腦電圖的檢查，癥狀較輕的患者通常在1～2周內(nèi)逐漸好轉(zhuǎn)。癥狀嚴(yán)重者需密切觀察病情，特別要注意脈搏、呼吸以及神志的變化。必要時(shí)應(yīng)做進(jìn)一步的檢查，如腰脊穿刺、顱骨X線片、超聲及CT等等，以便即時(shí)作出診斷和相應(yīng)的治療。2、植物神經(jīng)紊亂。多見于長(zhǎng)時(shí)間勞累、熬夜、過度用腦的病人，主要是大腦高級(jí)神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào)導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為頭痛、頭昏、頭麻木、失眠及記憶力減退等。建議多休息，適當(dāng)?shù)腻憻?，同時(shí)口服谷維素片或者維生素B1進(jìn)行治療。3、神經(jīng)官能癥。在臨床上，神經(jīng)官能癥有許多類型，如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、軀體形式障礙等?；加猩窠?jīng)衰弱或者焦慮癥的病人，常常會(huì)頭暈、頭疼、惡心等癥狀。不同類型的神經(jīng)官能癥治療的方法也有所不同，需明確病因，對(duì)癥治療，多以減輕癥狀，緩解不適為主要。4、頸椎病。主要因頸椎長(zhǎng)期的勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚等因素所致?；颊叱?huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、惡心、嘔吐和背疼等癥狀，可以使用頸椎枕，同時(shí)服用鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療，同時(shí)應(yīng)該減少久坐的時(shí)間。

腦震蕩患者在飲食上，其實(shí)并沒有特殊的限制。建議：第一，以營(yíng)養(yǎng)豐富的均衡飲食為主，可以食用優(yōu)質(zhì)蛋白，像牛奶、豆類、海鮮、牛羊肉都是可以食用的，除非是對(duì)蛋白有過敏的傾向，需要適當(dāng)?shù)南拗?。第二，盡量避免濃茶、咖啡以及其他含有咖啡因的飲品，讓自己的神經(jīng)功能得到充分的休息和恢復(fù)。第三，可以食用水果、蔬菜等維生素C以及其他維生素、微量元素含量比較豐富的食品。第四，少食用含有亞硝基鹽的長(zhǎng)期腌制的食品。

在腦震蕩發(fā)生之后，患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐和注意力不集中、記憶力下降等一系列的癥狀，但是這類癥狀通常持續(xù)時(shí)間比較短，經(jīng)過1~2周的靜養(yǎng)休息，絕大多數(shù)的癥狀，都可以得到有效緩解乃至完全消失。一般的情況來說從多年的臨床觀察來看，腦震蕩并不會(huì)明顯影響患者的記憶力和整體的認(rèn)知情況。因?yàn)槟X震蕩沒有發(fā)生腦部的器質(zhì)性損害，而主要是在受傷當(dāng)時(shí)一過性的腦部的功能紊亂的一種表現(xiàn)。所以對(duì)于發(fā)生腦震蕩的患者也不必過于擔(dān)心，配合臨床醫(yī)生的治療即可，大部分的情況是可以完全恢復(fù)的。

腦震蕩患者發(fā)生之后常常會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀，而對(duì)于這類癥狀的治療其實(shí)也并不需要非常特殊的治療，主要以一些對(duì)癥藥物治療為主，可以吃一些改善腦部微循環(huán)的藥物，也可以吃一些對(duì)癥藥物，比如說像敏使朗之類的藥物，也可以吃一些維生素B1和甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。患者需要盡可能的臥床休息以安靜休息為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過于負(fù)重，同時(shí)服用于一些對(duì)癥藥物治療，保持中度的睡眠，患者頭暈癥狀的通常能夠得到有效的緩解。

嘔吐是腦震蕩患者常見的一個(gè)癥狀。大部分患者的嘔吐是在1~2天、2~3天的樣子，就可以逐步緩解乃至完全消失，部分患者的癥狀可以持續(xù)在一周左右，甚至更長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。但是通常來說，在腦震蕩的患者的嘔吐在兩周以后，基本上可以完全消失，在一個(gè)月以上，患者的各種癥狀都可以逐步消失，恢復(fù)到完全正常的狀態(tài)。如果在腦震蕩之后，患者有反復(fù)的嘔吐，特別是有噴射性的嘔吐，那么則應(yīng)該提高警惕，看患者是否有繼發(fā)性的或者遲發(fā)性的顱內(nèi)病變的發(fā)生。

腦震蕩根據(jù)腦部損傷程度不同，可分為輕度腦震蕩以及重度腦震蕩，輕度腦震蕩不影響患者生存期；重度腦震蕩則會(huì)對(duì)患者生存期有影響，但是生存期具有不確定性。

當(dāng)大腦因?yàn)橥饨缌α慨a(chǎn)生搖晃或者撞擊的時(shí)候會(huì)發(fā)生顱內(nèi)出血以及顱內(nèi)壓強(qiáng)過大甚至腦損傷等問題，患者會(huì)表現(xiàn)出惡心頭暈等癥狀，最為嚴(yán)重的就是用腦障礙以及失憶昏迷等。出現(xiàn)這些原因都是因?yàn)榇竽X中的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)損傷造成調(diào)節(jié)異?；蛘哒{(diào)節(jié)受阻的情況。如果出現(xiàn)這些癥狀需要及時(shí)就醫(yī)。

輕微腦震蕩，是頭部在受到外力擊打后，馬上有短暫的腦功能障礙。輕微腦震蕩的癥狀有短暫昏迷、嘔吐惡心、意識(shí)障礙等，這是很輕的腦損傷，經(jīng)過治療以后是可以痊愈的?；驾p微腦震蕩的人不要緊張，要放松心情，在平常的生活里，要對(duì)飲食進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，這對(duì)輕微腦震蕩的康復(fù)也是很有幫助的。