腦震蕩吃什么好
視頻內(nèi)容:
腦震蕩患者在飲食上,其實(shí)并沒有特殊的限制。建議:
第一,以營養(yǎng)豐富的均衡飲食為主,可以食用優(yōu)質(zhì)蛋白,像牛奶、豆類、海鮮、牛羊肉都是可以食用的,除非是對蛋白有過敏的傾向,需要適當(dāng)?shù)南拗啤?/p>
第二,盡量避免濃茶、咖啡以及其他含有咖啡因的飲品,讓自己的神經(jīng)功能得到充分的休息和恢復(fù)。
第三,可以食用水果、蔬菜等維生素C以及其他維生素、微量元素含量比較豐富的食品。
第四,少食用含有亞硝基鹽的長期腌制的食品。
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