陽氣不足可分為心陽不足、脾陽不足和腎陽不足，需要根據(jù)不同的情況，選擇相應(yīng)的溫補脾陽或腎陽的藥物以及食療方法綜合調(diào)理。1.心陽不足：癥狀較輕的患者，可以考慮飲食調(diào)理。首先要有合理充足的營養(yǎng)，可以多吃山核桃、山藥、黑芝麻，平時也可以用人參片或冬蟲夏草泡水喝，心陽不足較重者可以選用桂枝甘草湯、炙甘草湯等調(diào)理。2.脾陽不足：日常生活可以通過食療的方法調(diào)理身體，適當(dāng)多食羊肉、狗肉、山藥或者菟絲子等熬粥的方法進行食療，調(diào)整脾陽不足的癥狀。也可以通過溫補脾陽的藥物調(diào)理身體，比如人參健脾丸、附子理中丸或者四君子湯合劑等。3.腎陽不足：可以運用食療的方法進行補益，常見的補腎陽的食物有肉桂、花椒、丁香、蝦、羊肉、韭菜、牛鞭、黃鱔等。還可以在正規(guī)中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補腎陽的藥物，方劑如腎氣丸、等。此外，陽氣不足，無論是心陽不足、脾陽不足還是腎陽不足，平時都要避免吃過于寒涼、油膩、辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，保證充足睡眠，適當(dāng)增加活動量，有助于保護和振奮身體陽氣。

陽虛就是陽氣不足，可以見到生理功能減退和衰弱，導(dǎo)致身體的一個御寒能力的下降。如果陽虛機體功能減退，就容易出現(xiàn)虛寒的征象，可能見到有脾胃虛寒或者脾腎虛寒，比如有腹脹、怕冷，身體的怕冷或者是對食物的怕冷，大便是稀的，或者是下利清谷，就是說他吃什么都不消化，原型就排出來了，可以見到一個全身的一個怕冷，四末冰涼，有的人手腳冰涼，有的人說晚上到一直到睡醒一夜覺，這腳都暖不過來，這樣就是一個腎陽不足的反映了。另外他的小便是清長的，有些人還可以尿頻、夜尿多，還有可以見到一些男科和婦科的問題。陰虛就是陰液不足，陰液是主滋潤的，陰虛以后它不能制陽，就可以見到一些陽熱熱亢盛的表現(xiàn)，比如可以有低熱、手足心熱，我們常說五心煩熱，手腳心熱，還再加上心煩，這放在一起叫五心煩熱，也有的人到下午以后會出現(xiàn)一些發(fā)燒，會有盜汗、口燥咽干、頭暈耳鳴，舌是紅的、舌苔是少的。如果會摸脈，你摸一摸可以見脈是很細的，他同時如果還有各個臟腑，自己的陰虛的特點，比如肺陰虛，他會有一個慢性的咽喉疼，或者說咳嗽是那種干咳，痰比較難咳出來或者少痰，像肺結(jié)核就最典型的，他就是肺陰虛的特點，心陰不足可能就會見到一些失眠、多夢，胃陰不足的這些人，容易胃中我們叫噪雜役饑，老有一種不舒服的，像餓又不像餓的這樣一個感覺，肝陰不足，最容易就見到一個眼睛的干澀，看東西模糊，如果再有腎陰不足，那就會有頭暈、耳鳴、健忘，腰膝酸軟，有遺精，男子遺精，女子的閉經(jīng)或者月經(jīng)量少等等，總之陽虛之人可以見到的是，各種生理功能減弱和衰退的癥狀，身體御寒能力是下降的。陰虛的人就見到一個是陰液不足，不能滋潤，虛火上延的這些表現(xiàn)。

手腳冰冷可能是末梢循環(huán)不好。出現(xiàn)手腳冰冷了，可能是氣溫降低，導(dǎo)致血管收縮，血液的回流能力減弱，使得手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢所造成的。另外陽虛體質(zhì)的人大多會出現(xiàn)手腳冰冷。如果在添置保暖衣服之后，手腳仍然感到冰冷，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)陽虛的體質(zhì)。陽虛也稱為虛寒，它是指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。陽乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。如果陽氣不足，無法運達到手腳等肢體軀干的末梢部位，便會出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼的現(xiàn)象。因此緩解手腳冰涼的一個方法就是要調(diào)理身體，補陽氣。

手足冰涼有陽虛、陽郁、寒凝三個癥型。陽虛為陽氣不能溫煦遠端，便會導(dǎo)致手足冰涼，該類型的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等癥狀；陽郁常見于職場年輕女性，工作壓力大、熬夜導(dǎo)致里熱外寒；寒凝表現(xiàn)為寒邪侵襲手足，導(dǎo)致手足冰冷。

陰虛和陽虛的區(qū)別，陰虛會出現(xiàn)口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮膚干等以干為主的表現(xiàn)，會出現(xiàn)嗓子疼、潮熱、盜汗等內(nèi)熱的表現(xiàn)。陽虛會出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼以寒為主的表現(xiàn)。所以陽虛和陰虛的區(qū)別，一個以寒為主，一個以熱為主。