乙肝吃哪些東西好
發(fā)布時間:2020-02-1355539次收聽
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乙肝患者飲食上吃新鮮蔬菜水果、谷類以及高蛋白低脂食物、真菌類食物好。
一、新鮮的蔬菜水果必不可少:新鮮蔬菜水果很有營養(yǎng),維生素特別多,可以促進(jìn)肝臟的修復(fù)、再生,還可以提高身體免疫能力。日常飲食中,有乙肝的人,可以多吃綠色菜:青菜、薺菜、芹菜,還有菠菜、黃瓜、番茄等,而水果有蘋果、梨子,還有香蕉和葡萄等等。
二、養(yǎng)肝主食是谷類:因為谷類食物,像糯米、高梁、黍米、大米等,這些谷類食物可以修復(fù)肝組織細(xì)胞,所以乙肝病人可以通過這些食物來護(hù)理肝。另外,大米熬粥很好,熬粥時可以加入紅棗、桂圓、核桃、栗子、香菇等,對肝都有保健修復(fù)作用。
三、多吃些高蛋白低脂的食物和真菌類的食物:對于乙肝病人,高蛋白低脂肪的食物、真菌類的食物,對肝有很好的保護(hù)作用,因為可以為肝提供一些必要的營養(yǎng)以及特殊的物質(zhì),可以為身體提供能量。但是對于真菌類的食物,比如各種蘑菇、黑木耳、銀耳,一定要適量,一次過量吃,有壞處。
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乙肝患者飲食上吃新鮮蔬菜水果、谷類以及高蛋白低脂食物、真菌類食物好。
一、新鮮的蔬菜水果必不可少:新鮮蔬菜水果很有營養(yǎng),維生素特別多,可以促進(jìn)肝臟的修復(fù)、再生,還可以提高身體免疫能力。日常飲食中,有乙肝的人,可以多吃綠色菜:青菜、薺菜、芹菜,還有菠菜、黃瓜、番茄等,而水果有蘋果、梨子,還有香蕉和葡萄等等。
二、養(yǎng)肝主食是谷類:因為谷類食物,像糯米、高梁、黍米、大米等,這些谷類食物可以修復(fù)肝組織細(xì)胞,所以乙肝病人可以通過這些食物來護(hù)理肝。另外,大米熬粥很好,熬粥時可以加入紅棗、桂圓、核桃、栗子、香菇等,對肝都有保健修復(fù)作用。
三、多吃些高蛋白低脂的食物和真菌類的食物:對于乙肝病人,高蛋白低脂肪的食物、真菌類的食物,對肝有很好的保護(hù)作用,因為可以為肝提供一些必要的營養(yǎng)以及特殊的物質(zhì),可以為身體提供能量。但是對于真菌類的食物,比如各種蘑菇、黑木耳、銀耳,一定要適量,一次過量吃,有壞處。
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