糖尿病患者適當(dāng)吃什么水果
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3164372次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
糖尿病患者適合吃什么水果：
新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)糖尿病病人防止動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處。糖尿病人吃水果有四個(gè)基本原則。
1、欲吃水果，血糖濃度應(yīng)控制平穩(wěn)。否則請(qǐng)先用黃瓜、西紅柿等代替水果。
2、吃水果的時(shí)間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時(shí)吃，可以避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3、吃水果的數(shù)量。根據(jù)水果對(duì)血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時(shí)應(yīng)減少半兩的主食，這就是食物等值交換辦法，每日攝入的總熱量保持不變。
4、水果的選擇。不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，事實(shí)上，水果無(wú)論甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來(lái)帶酸來(lái)判斷葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。
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新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)糖尿病病人防止動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處。糖尿病人吃水果有四個(gè)基本原則。
1、欲吃水果，血糖濃度應(yīng)控制平穩(wěn)。否則請(qǐng)先用黃瓜、西紅柿等代替水果。
2、吃水果的時(shí)間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時(shí)吃，可以避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3、吃水果的數(shù)量。根據(jù)水果對(duì)血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時(shí)應(yīng)減少半兩的主食，這就是食物等值交換辦法，每日攝入的總熱量保持不變。
4、水果的選擇。不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，事實(shí)上，水果無(wú)論甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來(lái)帶酸來(lái)判斷葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。
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手指腳趾發(fā)麻是怎么回事
手指、腳趾發(fā)麻，要注意是否和末梢循環(huán)不暢有關(guān)。首先需核實(shí)導(dǎo)致發(fā)麻癥狀的誘因，近期是否有劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是不適當(dāng)?shù)膿p傷。所謂末梢循環(huán)不暢，大多數(shù)是患者有基礎(chǔ)疾病。比如老年的糖尿病患者，易造成末梢的循環(huán)障礙，需積極的治療原發(fā)疾病，尤其要控制血糖，盡可能保持末梢的充分血液循環(huán)，可用活血化瘀類藥物，配合局部的按摩理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。另外，手指、腳趾的發(fā)麻和神經(jīng)末梢的本身病變有關(guān)，和遺傳基礎(chǔ)疾病相關(guān)，可到醫(yī)院神經(jīng)科就診，進(jìn)行相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室和影像學(xué)檢查，除外嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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血糖空腹7.4能恢復(fù)嗎
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糖尿病正常血糖值是多少
患有糖尿病后，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物控制血糖，避免血糖太高或太低影響身體健康?？崭寡呛筒秃笕r(shí)血糖在3.9~6.1之間，餐后一小時(shí)血糖在11.1以下，餐后兩小時(shí)血糖在7.8以下算是正常范圍；老年患者控制血糖目標(biāo)可以適當(dāng)放寬一些。
做糖耐注意事項(xiàng)
做糖耐量檢測(cè)前避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量，保持情緒穩(wěn)定，試驗(yàn)前劇烈運(yùn)動(dòng)可使交感神經(jīng)興奮，使血糖升高，如感染、創(chuàng)傷、情緒劇烈波動(dòng)等，均可使交感神經(jīng)興奮，影響糖耐量檢測(cè)的結(jié)果。因?yàn)樾枰崭棺鎏悄土?，試?yàn)前必須空腹10小時(shí)，所以最好從前一天晚餐后就不要再進(jìn)餐，要避免進(jìn)食大量的甜食，防止糖蓄積，影響第二天的空腹血糖結(jié)果?？梢院劝组_(kāi)水，但不能喝茶或者是咖啡或者是糖水。孕期一般要求是在第24-28周做糖耐量試驗(yàn)，但是有部分孕婦條件不允許，或者有其他的特殊情況，到28周以后也是可以做糖耐量試驗(yàn)的。需要空腹抽血，喝75克葡萄糖后再分別抽半小時(shí)、一小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)的血，，試驗(yàn)過(guò)程中也不能吃東西不能飲水，多休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
糖尿病足的治療
糖尿病足是因?yàn)樘悄虿』颊咦悴砍霈F(xiàn)感染、潰破，以及伴有缺血神經(jīng)病變導(dǎo)致的綜合征，一般會(huì)有足部的明顯的分泌物有感染，嚴(yán)重的影響骨骼甚至發(fā)生骨髓炎，或者變黑壞死也就是常說(shuō)的糖尿病足壞疽，這種情況就有可能需要手術(shù)治療糖尿病足首先需要查下肢血管彩超，一般下肢血管會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化有斑塊，嚴(yán)重的出現(xiàn)動(dòng)脈閉塞所以下肢缺血導(dǎo)致的潰瘍這種。回去以后必須手術(shù)清除壞死組織，如果局部感染比較明顯需要做細(xì)菌培養(yǎng)，也就是培養(yǎng)局部傷口的分泌物，來(lái)確定敏感的藥物選擇合適的抗生素抗感染治療，當(dāng)然局部清創(chuàng)換藥非常重要需要找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。如果下肢血管只是狹窄可以讓血管外科進(jìn)行手術(shù)治療一般可以選擇支架球囊擴(kuò)張等治療效果非常好。
什么是二甲雙胍
二甲雙胍是臨床上比較常用的降糖藥物，是目前臨床上對(duì)于2型糖尿病的治療首選的藥物，常常聯(lián)合其他降糖藥物以及胰島素進(jìn)行治療。第一，二甲雙胍的作用主要是在于肝臟，抑制糖異生，減少肝糖原輸出，主要是改善胰島素抵抗而起到降糖的作用，并且能夠作用于外周組織，其中包括肌肉和脂肪，能良好的改善肌糖原合成，從而降低游離的脂肪酸，從而提高胰島素的敏感性，大大的增加葡萄糖的利用與攝取。第二，二甲雙胍片能作用于腸道，改善抑制腸壁細(xì)胞對(duì)于葡萄糖的攝取，從而提高了胰高血糖素樣肽-1，也就是我們臨床上所說(shuō)的（GLP-1）的水平，從而起到了較好的降糖作用。第三，二甲雙胍可以調(diào)節(jié)血脂的水平，改善體內(nèi)脂肪的分布，并且能夠減輕體重，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)腸道的菌群，有抗癌，延緩衰老，降低心血管發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)抗霧霾等。
抽煙對(duì)糖尿病有哪些壞處嗎
抽煙對(duì)糖尿病患者的健康會(huì)產(chǎn)生很大的影響，首先會(huì)引起患者血糖的波動(dòng)，加重病情，另外還會(huì)導(dǎo)致小血管痙攣，最后也會(huì)使得患者容易得上肺部感染的疾病，所以要患者要注意最好是不吸煙。以免影響到身體的恢復(fù)。
糖尿病人能喝牛奶嗎
糖尿病人是可以喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ淌羌饶軌蚱鸬窖a(bǔ)鈣，又能夠及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的一個(gè)良好的飲品，我們每天需要蛋白質(zhì)25%~35%，所以說(shuō)牛奶含的蛋白質(zhì)比較高，是一個(gè)很好的選擇，除非對(duì)奶制品過(guò)敏，糖尿病患者可以選擇牛奶的制品。但是對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)，由于已經(jīng)存在一個(gè)高脂血癥的威脅，也可能存在一些高脂血癥的患者，我們選擇低脂牛奶或者是低脂的奶酪來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)限制過(guò)多的飽和脂肪酸的攝入，如果發(fā)生乳糖不耐受的患者可能進(jìn)食牛奶之后出現(xiàn)腹瀉腹脹的情況，這個(gè)時(shí)候可以選擇添加乳糖酶的一些奶或者是去乳糖的奶，這樣就更安全。糖尿病患者可以選擇純牛奶以及低脂牛奶，避免含糖量過(guò)高，或者是脂肪過(guò)高引起血糖和血脂的異常。
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什么是1型糖尿病
1型糖尿病的患者經(jīng)常需要長(zhǎng)期、終生的用胰島素來(lái)維持生命，所以是胰島素絕對(duì)分泌不足，也就是以胰島細(xì)胞嚴(yán)重?fù)p傷作為病理基礎(chǔ)的一類糖尿病。1型糖尿病患者經(jīng)常是因?yàn)椴《靖腥疽院笠鹑梭w的免疫反應(yīng)，直接損傷胰島β細(xì)胞，導(dǎo)致功能喪失，分泌胰島素的能力減退，這時(shí)就需要長(zhǎng)期的依賴于胰島素來(lái)維持生命，這一類病人經(jīng)常因?yàn)樘悄虿⊥Y酸中毒引起昏迷而來(lái)就醫(yī)，此時(shí)胰島素分泌的功能已經(jīng)非常差。在中國(guó)發(fā)病率相對(duì)比較低，更多見(jiàn)于歐洲，青少年發(fā)病率比較高
為什么孕婦會(huì)得糖尿病
妊娠中晚期，孕婦的胎盤會(huì)分泌一些激素，孕婦本身也會(huì)分泌一些激素，會(huì)拮抗體內(nèi)的胰島素水平，可以導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的胰島素分泌相對(duì)不足，從而引起孕婦血糖升高。妊娠糖尿病是女性在懷孕妊娠期間會(huì)出現(xiàn)的糖尿病，主要表現(xiàn)為高血糖，目前妊娠糖尿病越來(lái)越多，有逐漸增加的趨勢(shì)。孕期糖尿病對(duì)胎兒可以產(chǎn)生一定的不良影響，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)生率的增加，可以引起新生兒的低血糖。
02:26
糖尿病人能吃蜂蜜嗎
糖尿病人不建議吃蜂蜜。蜂蜜中雖然含有一些人體需要的某些營(yíng)養(yǎng)素，但它其中主要的成分是雙糖，包括蔗糖和果糖等等，還含有一些單糖葡萄糖。如果糖尿病人食用蜂蜜，其血糖會(huì)上升非?？欤焕谘堑目刂?，而且容易造成血糖的波動(dòng)以及容易出現(xiàn)大血管和微血管的并發(fā)癥等等。另外蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)素可以通過(guò)其他食物完全代替，所以病人完全可以通過(guò)吃其他食物來(lái)滿足自己的口感和營(yíng)養(yǎng)的需要。因此在考慮自身安全的前提下，并不建議糖尿病人食用蜂蜜。
糖尿病知識(shí)必須掌握嗎
糖尿病是常見(jiàn)的一種病癥，所以在平時(shí)人們一定要掌握關(guān)于糖尿病的知識(shí)，以方便自己在患上糖尿病之后及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，懂得該怎么去做有利于病情的恢復(fù)。糖尿病治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在這個(gè)治療的過(guò)程中需要定期的檢測(cè)自己的血糖，觀察病情的變化，積極的配合治療。
02:11
糖尿病患者需要做哪些檢查
糖尿病周圍神經(jīng)病變會(huì)影響到很多臟器，前期一般要監(jiān)測(cè)血糖，監(jiān)測(cè)分空腹血糖、早餐后、午餐后、晚餐后、餐后兩小時(shí)血糖。如時(shí)間久可以監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白。如糖尿病時(shí)間久，可以做心電圖、頭部核磁等來(lái)決定是否有糖尿病的并發(fā)癥。
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