吃哪些食物治便秘
發(fā)布時間：2019-12-1072809次收聽
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便秘分為三種類型，不能一見到便秘，就認(rèn)為是熱血引起來的。便秘。第一種類型就是熱秘，也就是由熱血引起來的便秘，表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，可以用白蘿卜蜂蜜汁，白蘿卜300克，蜂蜜30毫升，白蘿卜切碎榨汁，空腹一次服下。對于虛秘，也就是氣虛的便秘。表現(xiàn)為大便細(xì)軟，排便困難乏力。第二種情況，叫血虛便秘，表現(xiàn)為大便干如羊糞，可用生白術(shù)粉30克，加蜂蜜60毫升，香油30毫升，用開水沖調(diào)飲用，可以益氣養(yǎng)陰通便。也可以服用麻子潤腸丸，幫助潤腸通便。第三種類型的便秘叫氣秘，就是氣滯引起的便秘。多表現(xiàn)為大便干，排便困難，脅肋脹痛，大多數(shù)是由于肝氣郁滯，造成腹氣不能通降而引起，可以用蘿卜飲，就是白蘿卜150克，胡蘿卜50克，冰糖20克，蘿卜。切塊煮爛后加冰糖食用。對于寒邪引起的便秘，我們叫寒秘，表現(xiàn)為大便細(xì)軟，排除困難。伴有四肢冷而不溫，可用姜汁拌菠菜。菠菜250毫升，姜汁30克，醬油、醋，香油，花椒油適量，肉桂粉10克，菠菜切段，開水煮一分鐘后撈出，用調(diào)料拌吃。對于寒秘，有不錯的調(diào)養(yǎng)作用。
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便秘分為三種類型，不能一見到便秘，就認(rèn)為是熱血引起來的。便秘。第一種類型就是熱秘，也就是由熱血引起來的便秘，表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，可以用白蘿卜蜂蜜汁，白蘿卜300克，蜂蜜30毫升，白蘿卜切碎榨汁，空腹一次服下。對于虛秘，也就是氣虛的便秘。表現(xiàn)為大便細(xì)軟，排便困難乏力。第二種情況，叫血虛便秘，表現(xiàn)為大便干如羊糞，可用生白術(shù)粉30克，加蜂蜜60毫升，香油30毫升，用開水沖調(diào)飲用，可以益氣養(yǎng)陰通便。也可以服用麻子潤腸丸，幫助潤腸通便。第三種類型的便秘叫氣秘，就是氣滯引起的便秘。多表現(xiàn)為大便干，排便困難，脅肋脹痛，大多數(shù)是由于肝氣郁滯，造成腹氣不能通降而引起，可以用蘿卜飲，就是白蘿卜150克，胡蘿卜50克，冰糖20克，蘿卜。切塊煮爛后加冰糖食用。對于寒邪引起的便秘，我們叫寒秘，表現(xiàn)為大便細(xì)軟，排除困難。伴有四肢冷而不溫，可用姜汁拌菠菜。菠菜250毫升，姜汁30克，醬油、醋，香油，花椒油適量，肉桂粉10克，菠菜切段，開水煮一分鐘后撈出，用調(diào)料拌吃。對于寒秘，有不錯的調(diào)養(yǎng)作用。
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臉上長痘如何調(diào)理
臉上長痘痘中醫(yī)認(rèn)為是體內(nèi)濕熱過盛、薰蒸于頭面所致，應(yīng)用清熱、祛濕的方法治療。一、飲食清淡。少食辛辣、油膩、高糖、高脂食物；二、適當(dāng)鍛煉，調(diào)整作息，切記熬夜；三、日常服用綠茶，配以金銀花，荷葉、山楂代茶飲。另外，綠豆、薏仁、桃仁、黑芝麻，共同熬粥，解毒祛濕又養(yǎng)血活血，也是很好的食療的方法。應(yīng)及時就醫(yī)，切忌盲目擠壓。注意飲食清淡。健康作息，配以清熱祛濕的食療方法，有助于痤瘡的緩解。要糾正傳統(tǒng)思維的諸多誤區(qū)：一、痘痘也就是痤瘡，是一種皮膚疾病，必要時必須就醫(yī)，不能單純依靠護(hù)膚品；二、痤瘡的原因并不是單純皮膚太油，過度使用潔面產(chǎn)品會破壞皮膚屏障，使痤瘡更加嚴(yán)重；三、反復(fù)擠壓臉部痘痘，非但不會幫助排膿，還有可能造成細(xì)菌感染，尤其是面部危險三角區(qū)，兩側(cè)口角至鼻根連線所形成的三角區(qū)域，此處感染很有可能隨微血管流入顱內(nèi)海綿竇，造成顱內(nèi)炎癥等嚴(yán)重后果。
便秘有哪些危害
老年人有便秘情況，過分用力排便時，可能導(dǎo)致冠狀動脈和腦血流的改變。由于腦血流量的降低，排便時可發(fā)生昏厥，冠狀動脈供血不足者可能發(fā)生心絞痛，心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外，引發(fā)動脈瘤或室壁瘤的破裂。心臟附壁血栓脫落、心律失常、甚至發(fā)生猝死。由于結(jié)腸肌層張力低下，可能發(fā)生巨結(jié)腸癥。用力排便時，腹腔內(nèi)壓升高，還可引起或加重痔瘡，強(qiáng)行排便時損傷肛管引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞后會產(chǎn)生腸梗阻、糞性潰瘍、尿潴留及大便失禁等。出現(xiàn)排便困難等癥狀都屬于便秘。便秘可能引起嚴(yán)重后果，一旦得了便秘，一定要及時就醫(yī)。尤其是老年人，高血壓患者尤其要引起注意。
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便秘的危害
便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難，許多患者的排便次數(shù)每周少于三次，嚴(yán)重者長達(dá)2至4周排便一次，有的患者突出地表現(xiàn)為排便困難，排便時間可長達(dá)30分鐘以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結(jié)如羊糞狀。老年人過分用力排便時，可能導(dǎo)致冠狀動脈和腦血流的改變，發(fā)生昏厥，冠狀動脈供血不足者可能發(fā)生心絞痛，心肌梗死，高血壓者可引起腦血管意外，還可能引起動脈瘤或室壁瘤的破裂，心臟附壁血栓脫落，心律失常，甚至發(fā)生猝死。另外，用力排便時，腹腔內(nèi)壓升高，還可引起或加重痔瘡，強(qiáng)行排便時，損傷肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病，糞便嵌塞后，會產(chǎn)生腸梗阻、糞性潰瘍、尿潴留及大便失禁等。所以，一旦得了便秘，一定要及時就醫(yī)。
肝火旺吃什么藥好
肝火旺可以吃龍膽草、梔子、黃芩、柴胡、生地黃、木通、當(dāng)歸、甘草等。本方適用于肝經(jīng)實火上逆者。虛火是陰虛火旺，多由肝腎陰虛所致。證見眼干眼澀、潮紅盜熱、五心煩熱、煩躁失眠等。虛火的治療一般使用苦寒藥清火，而是要滋養(yǎng)肝腎之陰，如臨床上常用烏梅、枸杞子、地黃等滋陰補(bǔ)肝的藥物。肝火旺分為虛實兩種。兩者病因病機(jī)不同，故治療的原則和具體的治法也有所不同。肝火多由于肝主疏泄的功能被破壞，肝氣郁結(jié)進(jìn)而化火，多有情志上的癥狀，如脾氣暴躁易怒。治則：清肝瀉火。龍膽瀉肝湯。
脾虛肝火旺如何調(diào)理
脾虛肝火旺怎么調(diào)理？脾虛肝火旺的患者要少食辛辣，保持口味的清淡。多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能夠緩解壓力，調(diào)節(jié)神經(jīng)。虛寒體質(zhì)的人濕氣重，吃稀健薏米紅豆茶或食物，如生姜、紅棗等。另外要做到早睡早起，一定不要熬夜，健康作息時間。如果總是熬夜，就會對身體造成比較大的消耗，很難迅速地恢復(fù)回來。適當(dāng)?shù)剡\動健身，一定要適當(dāng)運動，這樣才能夠提升免疫力，讓身體更健康，而且還可以預(yù)防感冒，減少火氣的形成。
肝火旺有哪些癥狀
肝火旺患者的主要表現(xiàn)的癥狀有頭暈、頭痛、面色發(fā)紅、口苦、眼睛發(fā)紅、眼睛干澀等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)牙痛、頭痛這一類的癥狀。如果肝火上炎過于嚴(yán)重，會引起鼻腔出血、牙齒出血、腦出血、肌肉抽搐，甚至腦中風(fēng)。
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