母乳媽媽在哺乳期，要盡量不吃一些影響乳汁分泌的食物，比如韭菜、茴香、麥芽等等。這些食物有可能會(huì)減少乳汁的分泌。在哺乳期間也盡量要少吃涼的食物，尤其不能吃從冰箱拿出來(lái)的涼食。這些涼的食物會(huì)誘發(fā)宮縮，會(huì)引起哺乳期腹痛。而且哺乳期常常宮腔還有少許血液，如果宮縮較強(qiáng)會(huì)造成血液逆流，通過(guò)輸卵管進(jìn)入盆腔。如果逆流的血液種植在盆腔表面或者卵巢表面，會(huì)增加以后子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。所以哺乳期是不建議吃涼食，不建議吃剛從冰箱拿出來(lái)的涼的食物。涼食也包括西瓜等涼性食物。哺乳期間也盡量不要吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物多少都會(huì)進(jìn)入乳汁，如果新生兒喝了這樣的奶，有時(shí)就會(huì)上火，表現(xiàn)為大便干燥，甚至出現(xiàn)皮疹等等。媽媽在哺乳期飲食上一定要小心謹(jǐn)慎，要盡量多吃普通健康的食物，不要吃特殊的食物。哺乳期也要吃安全的食物，不能吃路邊攤，不能吃不新鮮的海鮮，不能吃來(lái)源不明的食物。如果吃這些食物，有時(shí)會(huì)造成中毒，會(huì)引起腹瀉、嘔吐等等，這些毒素也會(huì)進(jìn)入乳汁，對(duì)新生兒也有潛在的不良影響。

產(chǎn)后42天的檢查最遲不宜超過(guò)56天，一般建議產(chǎn)婦及時(shí)進(jìn)行檢查，明確身體的具體情況，如果發(fā)現(xiàn)異常需要及時(shí)進(jìn)行有效的治療。在產(chǎn)后42天產(chǎn)婦的身體一般會(huì)基本恢復(fù)，子宮惡露也基本排出干凈，在這時(shí)進(jìn)行檢查是比較有意義的，能夠反映身體恢復(fù)的具體情況。這個(gè)檢查如果推遲幾天一般對(duì)檢查結(jié)果影響并不大，但是最好不要超過(guò)56天，這樣才有較好的檢查效果。在產(chǎn)后需要注意多休息，避免過(guò)度勞累，可以定期去進(jìn)行必要的檢查，一旦出現(xiàn)不適癥狀需要及時(shí)明確原因，及時(shí)進(jìn)行有效的治療。

一般臨床上建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以使用收腹帶的，這對(duì)女性體型的恢復(fù)有一定的幫助，避免小腹部位脂肪堆積，體型發(fā)胖。產(chǎn)后以及分娩后及時(shí)的使用收腹帶，產(chǎn)婦由分娩后由于懷孕期間胎兒增加，會(huì)引起子宮增大，從而使腹部逐漸增大，腹壁肌肉和韌帶都會(huì)受到不同程度的牽拉，從而使腹壁蘇出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。分娩后不及時(shí)使用的收腹帶固定，容易使盆腔組織各個(gè)器官出現(xiàn)下垂的情況，這樣也不利于子宮的恢復(fù)，使得子宮復(fù)位不好，容易引起產(chǎn)后惡露排出受到影響，甚至出現(xiàn)惡露的淋漓不盡，長(zhǎng)時(shí)間的惡露排不干凈，容易引起宮腔內(nèi)感染，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎的發(fā)生。

有人問(wèn)說(shuō)，坐月子可以吹空調(diào)？我們說(shuō)可以吹，但是不要直接去吹空調(diào)，我們說(shuō)夏天坐月子屋里比較熱，那么孕婦產(chǎn)婦了，她也很容易造成這個(gè)中暑的情況，所以我們一定要注意降溫，那么這個(gè)空調(diào)是可以用的，但是不能直接去吹空調(diào)，因?yàn)槲覀冋f(shuō)坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦她的這個(gè)褥汗比較多，也就是說(shuō)出汗比較多，那毛孔都是開放的，如果直接去吹空調(diào)的話，那么很容易造成這個(gè)造成這個(gè)住這個(gè)液體，就是汗液排不出來(lái)，出現(xiàn)感冒發(fā)燒這些情況，那么所以我們說(shuō)坐月子的時(shí)候，這個(gè)孕婦一定要注意不要直接去吹空調(diào)，但是也不能說(shuō)我們就不吹空調(diào)，我們或者說(shuō)我們就不吹這個(gè)除了空調(diào)以外，我們說(shuō)還可以用電扇就是說(shuō)不吹電扇不吹空調(diào)，那么那我們的屋里的溫度太高的情況下，這個(gè)產(chǎn)婦也容易中暑，我們說(shuō)大家一定要注意防止中暑，所以坐月子期間，我們說(shuō)吹空調(diào)的話，只要是你避免直接吹就可以，一般的來(lái)說(shuō)，我們就讓孕婦一般呆在一個(gè)屋子里面，其他的屋子里開空調(diào)，那么她呆的屋子里開這個(gè)開著門就可以了，那么坐月子期間，孕婦也要這個(gè)坐月子期間，產(chǎn)婦也要及時(shí)的開窗通風(fēng)，要保證室內(nèi)這個(gè)空氣的流動(dòng)，保證空氣的清新防止這個(gè)月子期間感染各種疾病，坐月子期間我們說(shuō)大家一定一定不讓自己出現(xiàn)中暑的情況，因?yàn)橹惺钜院螅@個(gè)產(chǎn)婦她的體溫升高，會(huì)造成產(chǎn)婦的神經(jīng)系統(tǒng)的損害，那么這種神經(jīng)系統(tǒng)的損害是無(wú)法恢復(fù)的。

有人問(wèn)說(shuō)哺乳期能染發(fā)？那么我們有一些媽媽非常愛美，這個(gè)哺乳期也想染頭發(fā)，那么我們要知道這個(gè)染頭發(fā)的染發(fā)劑到底是什么？那么現(xiàn)在有好多植物染發(fā)劑，這些植物染發(fā)劑它不吸收就不會(huì)通過(guò)頭皮吸收入血的，那么這些染發(fā)劑是可以用的。我們說(shuō)這個(gè)不含的，不吸收入血的這些植物染發(fā)劑，那么現(xiàn)在是越來(lái)越多，這個(gè)孕婦產(chǎn)婦要通過(guò)自己去甄別，會(huì)去看一看它的成分，我們是可以選擇染發(fā)的。但是要知道有些染發(fā)劑它是可以透皮吸收入血，通過(guò)乳汁給孩子的，那么這些染發(fā)劑長(zhǎng)期應(yīng)用或者是通過(guò)乳汁給了孩子，那么這些染發(fā)劑可以造成孩子骨髓的，會(huì)影響孩子骨髓的這個(gè)形成紅白細(xì)胞的功能。所以我們說(shuō)哺乳期染發(fā)是可以的，但是一定要挑好染發(fā)劑，一定要知道這種染發(fā)劑它是什么成分的。只有這些植物成分的染發(fā)劑我們是可以選擇的，那么其他的染發(fā)劑我們是盡量的避免。那么尤其是我們看有些有些產(chǎn)婦會(huì)把頭發(fā)染得五顏六色的，那么這些五顏六色的染發(fā)劑那么它都是可存在一些個(gè)化學(xué)成分，那么這些化學(xué)成分就可能吸收入血會(huì)影響我們的，會(huì)吸收入血，那么也會(huì)通過(guò)乳汁給我們的孩子，可能會(huì)造成對(duì)我們的孩子身體的影響。