腳抽筋是什么原因引起的

發(fā)布時(shí)間：2019-12-0557982次收聽

語音內(nèi)容：

臨床上引起腳抽筋的原因較多：

一、我們?cè)诮?jīng)過大量的長時(shí)間運(yùn)動(dòng)而形成肌肉疲勞時(shí)，仍然持續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)引起腳抽筋的表現(xiàn)。另外我們?cè)诰植康募∪馐艿酱碳r(shí)，也可引起抽筋等。

二、我們一些小腿的局部循環(huán)不良，可以造成腳抽筋。

三、由于代謝異常，造成機(jī)體內(nèi)的水分和鹽分流失過多，可以造成腳抽筋。

四、一些嚴(yán)重的腹瀉、嘔吐和身體內(nèi)的含鈣量不足等原因，可以引起腳抽筋。

五、一些環(huán)境的變化，如環(huán)境溫度的突然改變，可以引起腳抽筋。

六、當(dāng)我們?cè)馐芡鈧麜r(shí)，一些肌肉或者是一些肌腱的損傷，長期的制動(dòng)會(huì)引起腳抽筋的變化。

七、有時(shí)我們?nèi)梭w情緒過度緊張引起的一些自然應(yīng)激反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致腳抽筋。

八、一些不良的姿勢(shì)，或者是局部的肌肉協(xié)調(diào)不良等，會(huì)導(dǎo)致腳抽筋。

另外還有一些其他的慢性疾病等，也會(huì)導(dǎo)致腳抽筋。

分享到微信朋友圈

打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

相關(guān)推薦

02:33

干活累的胳膊酸疼怎么緩解

干活干的胳膊酸痛，是由于過度勞動(dòng)或者是過度活動(dòng)造成的。過度的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，會(huì)造成局部乳酸的堆積，會(huì)造成局部酸脹的情況，還有可能會(huì)造成肌肉的損傷。如果造成肌肉的損傷，或者是過度的乳酸堆積，二十四小時(shí)之內(nèi)，可以通過冷敷來處理，超過二十四小時(shí)，可以通過熱敷來處理。如果通過冷敷和熱敷，患者的情況沒有進(jìn)一步緩解，可通過一些中醫(yī)中藥的方式，如局部的理療、針灸等方式，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部疼痛的緩解。此外，可以通過口服藥物來止痛，如布洛芬，或其他的一些止痛的藥物，可緩解疼痛。

2021-07-29 73174次播放

03:04

跟腱拉傷幾天能恢復(fù)

跟腱作為重要的提腳后跟的力量拉傷程度不同，恢復(fù)起來也各不相同。如果部分?jǐn)嗔?，不需要手術(shù)。完全斷裂就需要手術(shù)修補(bǔ)，修補(bǔ)上以后，肌腱的恢復(fù)愈合是比較慢的，至少3個(gè)月左右才逐漸能夠達(dá)到初步的愈合。真正的恢復(fù)到原來能夠活動(dòng)，需要時(shí)間可能更長。如果是一個(gè)很輕度的肌肉拉傷或者肌腱拉傷，一般情況下軟組織損傷的修復(fù)期是在3周，但是對(duì)于跟腱來說有的需要6-8周才能夠逐漸的修復(fù)。如果合并基礎(chǔ)病，跟腱恢復(fù)起來會(huì)更慢。

2021-07-29 68268次播放

03:11

手指筋斷了可以不接嗎

手指肌腱斷裂一般要進(jìn)行手術(shù)的恢復(fù)性操作，這樣才能盡可能減少在傷口愈合以后的功能障礙。手是人體非常重要的一個(gè)功能器官，手部的肌肉、肌腱或者神經(jīng)損傷，一旦修復(fù)不良，很容易在傷口愈合以后，形成一定的功能障礙，對(duì)日常生活產(chǎn)生較大的影響。因此，當(dāng)出現(xiàn)手指的肌腱損傷以后，應(yīng)積極的進(jìn)行手術(shù)操作。肌腱損傷修復(fù)上并不復(fù)雜，有些損傷在肉眼下就可以進(jìn)行肌肉、肌腱的縫合連接。肌腱的損傷，一般在手術(shù)以后的2-3周，肌腱會(huì)逐漸的愈合。但是功能的完全恢復(fù)，一般要到3個(gè)月、半年左右才可以徹底恢復(fù)。

2021-07-29 78460次播放

岡上肌肌腱損傷多久好

岡上肌肌腱損傷的恢復(fù)時(shí)間大約需要3個(gè)月到6個(gè)月的時(shí)間不等，但由于損傷的程度和采取的治療方案是有所差異的，所以具體的恢復(fù)時(shí)間還要結(jié)合實(shí)際情況來判斷。通常早期的輕度岡上肌肌腱損傷大多是采取保守的治療方案，比如服用中藥、理療、按摩等，基本上3個(gè)月以內(nèi)就可以達(dá)到完全恢復(fù)的程度，但是如果損傷的程度非常嚴(yán)重，保守治療無效，只能是通過微創(chuàng)手術(shù)來將損傷的部位進(jìn)行修復(fù)，這種情況恢復(fù)時(shí)間比較長，大約需要半年甚至是更長的時(shí)間。

語音時(shí)長 01:01

2021-05-20

90167次收聽

肌腱斷裂如何治療

肌腱斷裂后首先可以對(duì)患處進(jìn)行冰敷處理，做好局部的制動(dòng)及護(hù)理前往醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，通過醫(yī)生的診斷及患處的X線拍片或CT掃描等來檢查，輕微的可以采取保守治療，如局部清創(chuàng)后進(jìn)行固定治療，外用一些活血消炎及促進(jìn)愈合的藥物，進(jìn)行臥床靜養(yǎng)來恢復(fù)。如果患處肌腱發(fā)生了完全的斷裂則要進(jìn)行手術(shù)治療，切開患處后進(jìn)行清創(chuàng)縫合，術(shù)后做好相關(guān)的護(hù)理和防護(hù)，大約需要4-6周的時(shí)間來恢復(fù)，經(jīng)過復(fù)查患處后如果恢復(fù)良好則要配合醫(yī)生進(jìn)行功能鍛煉，恢復(fù)患處的正常功能。

語音時(shí)長 01:02

2021-05-20

67990次收聽

肌腱斷了有后遺癥嗎

肌腱斷裂以后如果治療不徹底或者不注意護(hù)理是非常有可能留下后遺癥的，首先在斷裂以后應(yīng)該進(jìn)行修復(fù)，如果治療方式不正確或者沒有完全治療，肌腱斷裂的部位容易發(fā)生粘連，在日后會(huì)影響到正常的活動(dòng)，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)直、僵硬等情況。另外斷裂的肌腱及時(shí)治療恢復(fù)以后，相對(duì)于之前也是比較脆弱的，在受到外力的作用力很容易出現(xiàn)二次斷裂的情況。想要避免后遺癥，在肌腱斷裂后就要及時(shí)、徹底的治療，術(shù)后要注意護(hù)理，還要在后期進(jìn)行功能訓(xùn)練。

語音時(shí)長 01:01

2021-05-20

62788次收聽

小腿拉傷可以自行恢復(fù)嗎

小腿拉傷會(huì)自行恢復(fù)嗎？所謂的小腿拉傷就是老百姓的話通常說的是小腿的肌肉拉傷，自行恢復(fù)嗎，你只要好好休息它是可以恢復(fù)的，拉傷的程度不一樣，他恢復(fù)的程度就不一樣，所以就不能說是拉傷了，肯定能自行恢復(fù)不管它了，這是不對(duì)的。小腿肌肉拉傷通常情況下踢球跑跳拉傷了，這個(gè)時(shí)候首先看看拉傷是不是肌肉還是肌腱，還是伴行了一些個(gè)筋膜或者是骨膜或者血管損傷有沒有？這些都沒有的情況下，你可以不管它，你要有沒有自己拿不定主意，還是讓醫(yī)生明確診斷小腿肌肉拉傷，通常情況下是后側(cè)肌群在過度疲勞的時(shí)候突然拉傷，甚至有拉斷撕裂傷，這個(gè)時(shí)候很疼的，有人說踢著球突然又被人打了一下子，實(shí)際上沒打沒人踢它自己斷了嘣一下子這種情況比較常見，尤其是運(yùn)動(dòng)員或者是愛好運(yùn)動(dòng)的人來說，自行恢復(fù)，效果很差。因?yàn)榧∪馑恍枰潭ǎ阕屗鼇砘鼗顒?dòng)的情況下恢復(fù)了以后肌肉長短就不均勻了，然后變長了以后小腿的肌肉的力量很差，所以建議小腿的肌肉拉傷也好，哪個(gè)部位的傷應(yīng)該是用醫(yī)生明確診斷才看看能不能自行恢復(fù)還需要治療，這是很有必要的。

語音時(shí)長 01:43

2020-02-25

59175次收聽

腳部肌腱損傷怎么治療

人在活動(dòng)的過程中大部分是通過腳和腿，所以容易受傷都是腳部以及腳部肌腱。所以腳步最容易發(fā)生損傷的也是肌腱部位。所以在治療上首先一定要消腫止痛，消腫止痛是比較適用于輕傷，而對(duì)于比較嚴(yán)重的話就要選擇手術(shù)治療了。

66674次瀏覽

腳抽筋怎么辦快速緩解

腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮，會(huì)造成肌肉的僵硬，局部的疼痛，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生一時(shí)的活動(dòng)受限等。抽筋后怎么辦，其快速緩解的辦法：急性期的處理，我們需要立刻休息，對(duì)抽筋的部位進(jìn)行局部的按摩，同時(shí)向抽筋部位的肌肉輕輕拉長，使局部肌腱的張力增加，當(dāng)張力達(dá)到某一強(qiáng)度時(shí)，神經(jīng)會(huì)沖動(dòng)會(huì)傳到至大腦，大腦為了避免肌腱受傷，會(huì)釋放信息，放松出境的肌肉。需要注意的是，我們?cè)谶M(jìn)行拉長技術(shù)時(shí)，需要?jiǎng)幼鬏p柔，避免肌肉拉傷，造成進(jìn)一步的損傷。另外，若抽筋的時(shí)間相對(duì)來說較長，我們可以采用熱敷或者冷敷的辦法，來減輕局部的疼痛。最后我們針對(duì)抽筋，需要明確其經(jīng)常抽筋的病因，而針對(duì)病因進(jìn)行治療。

語音時(shí)長 01:40

2019-12-05

55184次收聽

如何預(yù)防肌腱損傷

肌腱損傷的患者如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應(yīng)該徹底放松和息。將受傷部位輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，隨便做一些輕柔動(dòng)作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動(dòng)作應(yīng)該集中在何處，并在強(qiáng)烈鍛煉時(shí)應(yīng)該避開哪些動(dòng)作。在日常活動(dòng)中，注意不給傷處增加負(fù)擔(dān)。

60607次瀏覽

肌腱損傷的癥狀

肌腱出現(xiàn)的損傷大多出現(xiàn)在手足部，肌腱損傷有不同的癥狀，每條肌腱有自己的作用。例如：伸肌腱出現(xiàn)了損傷，伸指、伸趾就會(huì)出現(xiàn)乏力、喪失等現(xiàn)象。而遠(yuǎn)節(jié)足趾不可以背伸的時(shí)候，就是足趾長伸肌腱出現(xiàn)的斷裂?？梢哉f涉及很多的事項(xiàng)。

50322次瀏覽

02:27

胳膊肌肉酸痛怎么辦

患者出現(xiàn)胳膊肌肉酸痛可以選擇保守治療，非甾體類抗炎藥，外用膏藥或者扶他林軟膏，局部封閉治療等方法進(jìn)行治療。胳膊肌肉酸痛可能因?yàn)榧〗钅ぱ?、肌肉勞損、運(yùn)動(dòng)后肌肉拉傷所造成。如果最近從事過劇烈的體育鍛煉或繁重的體力勞動(dòng)，可能由于乳酸堆積所導(dǎo)致，通過休息、保暖、控制運(yùn)動(dòng)量、多飲水等，癥狀能夠得到緩解。如果持續(xù)性的酸痛，可能患了神經(jīng)根型頸椎病，一般通過保守治療可達(dá)到良好治療效果。保守治療要注意休息，避免頸肩部長時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，要做頸部功能鍛煉，同時(shí)局部可以采取熱敷、理療、推拿、按摩以及針灸等方式治療。如果疼痛還得不到緩解，可以使用非甾體類抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉以及塞來昔布膠囊等，外用膏藥或者扶他林軟膏。也可以采取局部封閉治療。

2019-11-13 54731次播放

01:57

肌肉拉傷癥狀

肌肉拉傷一般是在運(yùn)動(dòng)的過程中出現(xiàn)的損傷。肌肉拉傷的典型癥狀就是拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感，用手觸摸，可以觸摸到肌肉明顯的緊張，并可能出現(xiàn)條索狀硬塊，觸痛很明顯，局部有腫脹或者皮下瘀血，活動(dòng)也會(huì)明顯受到限制。肌肉拉傷可分發(fā)生在肌肉骨骼附著處，也可發(fā)生在肌腹和肌腹的交界處，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)劇烈，甚至斷裂的凹陷。所以出現(xiàn)肌肉拉傷之后，一定要積極到醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生的查體非常關(guān)鍵，通過查體觸摸到局部有凹陷或者一端異常凸起，這種情況考慮是肌腱斷裂或者是肌肉撕裂等，通過及時(shí)的治療，才能使肌肉快速恢復(fù)，以免延誤病情。

2019-11-13 57504次播放

小手指肌腱損傷怎么辦

小手指肌腱損傷的出現(xiàn)會(huì)伴有腫脹的現(xiàn)象，在這種過程中一定要盡快的治療，首先就應(yīng)該保持固定，千萬不要繼續(xù)的活動(dòng)，接下來我們也可以選擇冷敷的方法，另外也可以服用藥物或者是加上石膏來進(jìn)行固定，到底怎么操作需要結(jié)合個(gè)人的病情。

61945次瀏覽

肌腱損傷怎么治療

肌腱損傷的出現(xiàn)，對(duì)于患者的活動(dòng)能力的影響是比較大的。如果屬于早期的話，那么可以用一些冷敷的辦法來減輕腫脹的不良癥狀的。如果屬于中長期的話，那么就需要使用一些非甾體抗炎藥來進(jìn)行治療，以確保局部炎癥可以消退了。

53360次瀏覽