骨折怎么辦
發(fā)布時(shí)間:2019-12-0558912次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容:
1、如果出現(xiàn)骨折,首先要保持鎮(zhèn)定,不要慌張,不可亂動(dòng)。
2、撥打救急電話,等待救援。
3、在等待救援時(shí),不可擅自移動(dòng)骨折部位以免加重病情。
4、情況允許下可適當(dāng)進(jìn)行簡(jiǎn)單的急救處理,比如止血。上述四步是最基礎(chǔ)的,等到救援團(tuán)隊(duì)的到來(lái)進(jìn)行相應(yīng)醫(yī)治,配合醫(yī)護(hù)工作者的工作,手術(shù)治療進(jìn)行相應(yīng)的外固定制動(dòng)。
在此期間也可進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練,根據(jù)具體骨折部位制定相應(yīng)的康復(fù)方案,先進(jìn)行局部肌肉的收縮放松訓(xùn)練,后期再進(jìn)行相應(yīng)的負(fù)重訓(xùn)練,注意循序漸進(jìn),因人而宜。飲食上需補(bǔ)充鈣,如蛋類、魚類、肉類等食物以及水果蔬菜補(bǔ)充維生素,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意均衡,禁忌煙酒、咖啡,注意休息,早睡早起,保持充足的睡眠。
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在此期間也可進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練,根據(jù)具體骨折部位制定相應(yīng)的康復(fù)方案,先進(jìn)行局部肌肉的收縮放松訓(xùn)練,后期再進(jìn)行相應(yīng)的負(fù)重訓(xùn)練,注意循序漸進(jìn),因人而宜。飲食上需補(bǔ)充鈣,如蛋類、魚類、肉類等食物以及水果蔬菜補(bǔ)充維生素,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意均衡,禁忌煙酒、咖啡,注意休息,早睡早起,保持充足的睡眠。
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