這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的。腳骨折了之后，腿肯定會(huì)萎縮的。這個(gè)道理實(shí)際上也很簡(jiǎn)單，腳骨折跟腿并沒(méi)有直接的關(guān)系，因?yàn)橥炔](méi)有發(fā)生骨折，也沒(méi)有發(fā)生損傷，但是腳發(fā)生了骨折之后，活動(dòng)勢(shì)必要減少，不但減少甚至在一段時(shí)間內(nèi)還會(huì)基本上消失，因?yàn)槟_的骨折以后，要通過(guò)這種保守治療也好，或者手術(shù)治療也好，總的來(lái)說(shuō)要長(zhǎng)期的臥床。腳的骨折一般來(lái)說(shuō)，即便采取了保守治療的方法，也要一個(gè)月或者是6周，更長(zhǎng)的時(shí)間，才能夠下地，從不負(fù)重到部分負(fù)重，到完全負(fù)重這么一個(gè)過(guò)程，用進(jìn)廢退，大腿的肌肉或者小腿的肌肉，如果不怎么使勁用力之后，肌肉肯定會(huì)出現(xiàn)萎縮，等到骨折完全恢復(fù)了，正常的行走了，用力量跟平常完全一樣了，肌肉才能夠自動(dòng)恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)，所以這種萎縮是一定會(huì)發(fā)生的。但是這種萎縮又是不可怕的，在腳的骨折恢復(fù)之后，腿的肌肉的萎縮就會(huì)自動(dòng)消失，大家不必害怕，要把它看成一個(gè)正常的狀態(tài)，也不用采取保護(hù)的措施。

骨折主要通過(guò)保守治療或者手術(shù)治療的方式來(lái)促進(jìn)骨折部位的愈合。骨折的患者需要根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度以及自身的實(shí)際情況，選擇合適的治療方法。如果患者骨折的情況比較穩(wěn)定，沒(méi)有發(fā)生錯(cuò)位的現(xiàn)象，可以通過(guò)閉合復(fù)位法，外固定法等保守治療的方法來(lái)控制病情的發(fā)展。如果患者骨折的情況不是很穩(wěn)定，已經(jīng)出現(xiàn)了錯(cuò)位的現(xiàn)象，或者發(fā)生了粉碎性骨折，則需要通過(guò)開(kāi)放性的手術(shù)進(jìn)行治療，將骨折的部位固定，在治療期間，患者骨折的部位會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，如果無(wú)法忍受，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用具有止痛作用的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)患者需要多注意患處的休息。

膝關(guān)節(jié)僵硬的鍛煉主要是功能鍛煉，可以選擇直腿抬高和下肢后伸訓(xùn)練、半蹲轉(zhuǎn)膝、負(fù)重訓(xùn)練等方法。膝關(guān)節(jié)僵硬是由多種原因引起癥狀，比如膝關(guān)節(jié)退行性病變、膝關(guān)節(jié)本身的創(chuàng)傷和手術(shù)等，都可能造成膝關(guān)節(jié)僵硬。比如受傷、做過(guò)關(guān)節(jié)鏡、骨折復(fù)位，或者做過(guò)關(guān)節(jié)置換的手術(shù)、局部開(kāi)過(guò)刀，可能因?yàn)槔w維的瘢痕增生，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)粘連。鍛煉主要是功能鍛煉，膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉在膝關(guān)節(jié)及其周圍組織結(jié)構(gòu)中有十分重要的作用，對(duì)損傷后膝關(guān)節(jié)的康復(fù)更為重要。特定的鍛煉方法對(duì)改善膝關(guān)節(jié)的功能和提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也十分重要?？梢赃x擇直腿抬高和下肢后伸訓(xùn)練，用于加強(qiáng)股四頭肌和腘繩肌的力量，增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，由少到多，逐步增加。可以做半蹲轉(zhuǎn)膝的方法鍛煉，或屈膝下蹲的方法進(jìn)行功能鍛煉，也可以進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練?；颊哌M(jìn)行負(fù)重或直腿抬高鍛煉時(shí)，如果沒(méi)有明顯不適，可以逐漸的增加膝關(guān)節(jié)屈曲位，開(kāi)始負(fù)重，抬腿訓(xùn)練，從30°開(kāi)始，逐漸增加到45°、60°、90°。在訓(xùn)練的過(guò)程中需要限制活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉和器械輔助，以避免膝關(guān)節(jié)受到反復(fù)的撞擊而受到損傷?？梢越邮艿腻憻挿绞接锌熳?、水上的有氧運(yùn)動(dòng)、游泳、練習(xí)越野滑雪器械、軟臺(tái)的跑步機(jī)等。

1、如果出現(xiàn)骨折，首先要保持鎮(zhèn)定，不要慌張，不可亂動(dòng)。2、撥打救急電話，等待救援。3、在等待救援時(shí)，不可擅自移動(dòng)骨折部位以免加重病情。4、情況允許下可適當(dāng)進(jìn)行簡(jiǎn)單的急救處理，比如止血。上述四步是最基礎(chǔ)的，等到救援團(tuán)隊(duì)的到來(lái)進(jìn)行相應(yīng)醫(yī)治，配合醫(yī)護(hù)工作者的工作，手術(shù)治療進(jìn)行相應(yīng)的外固定制動(dòng)。在此期間也可進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，根據(jù)具體骨折部位制定相應(yīng)的康復(fù)方案，先進(jìn)行局部肌肉的收縮放松訓(xùn)練，后期再進(jìn)行相應(yīng)的負(fù)重訓(xùn)練，注意循序漸進(jìn)，因人而宜。飲食上需補(bǔ)充鈣，如蛋類、魚(yú)類、肉類等食物以及水果蔬菜補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意均衡，禁忌煙酒、咖啡，注意休息，早睡早起，保持充足的睡眠。

發(fā)生腳踝骨折，首先需要鼓勵(lì)患者正面面對(duì)骨折疾病，積極配合醫(yī)護(hù)工作者的治理，采用綜合性處理方法，多休息，保持充足的睡眠、早睡早起、規(guī)律作息、合理飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食蔬菜水果、牛奶、蛋類、肉類、魚(yú)蝦等食物。多曬太陽(yáng)加強(qiáng)維生素D的合成，使用促進(jìn)骨骼愈合的藥物，如鈣劑、骨化三醇、活血化瘀藥物（口服+外用敷貼）、西樂(lè)葆等止痛藥物、理療，中藥熏洗治療、針灸、中頻、紅外線等，止痛和改善局部血液循環(huán)，支具或石膏局部固定制動(dòng)，疾病允許情況適當(dāng)進(jìn)行主動(dòng)加被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，不加重病情情況下加強(qiáng)下肢肌力訓(xùn)練，盡量鼓勵(lì)患者積極配合治療，使患者在無(wú)痛情況下進(jìn)行鍛煉。