腳踝韌帶損傷可通過(guò)一般措施、手術(shù)治療、藥物治療等方式，從而促進(jìn)病情恢復(fù)。1.一般措施：腳踝韌帶損傷的患者，需臥床休息，并給予冰敷以及加壓包扎。部分癥狀嚴(yán)重的患者，還需要將患肢制動(dòng)，避免患者受壓。大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)積極治療，預(yù)后較好。2.手術(shù)治療：若腳踝韌帶損傷相對(duì)嚴(yán)重，伴有其他韌帶撕裂、軟骨損傷等，則需要手術(shù)重建韌帶，包括切開(kāi)手術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。患者通過(guò)手術(shù)治療，可控制疾病，改善疾病癥狀。3.藥物治療：部分疼痛難忍的患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服消炎止痛藥，如阿司匹林、布洛芬等，經(jīng)過(guò)藥物治療，多可以緩解疼痛癥狀。一旦患者確診為腳踝韌帶損傷，需積極配合醫(yī)生采取相關(guān)治療措施。飲食上，需多吃富含維生素的水果和蔬菜，忌生冷、辛辣刺激的食物。

韌帶損傷是運(yùn)動(dòng)當(dāng)中姿勢(shì)不當(dāng)以及外部暴力造成的。其中膝關(guān)節(jié)為全身最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，其韌帶的構(gòu)成和作用亦遠(yuǎn)較其他關(guān)節(jié)復(fù)雜。膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷若未得到合理科室治療，?？蓪?dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)失控。韌帶損傷的臨床表現(xiàn)為局部腫痛、壓痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)等。疼痛、不穩(wěn)定以及晚期創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎學(xué)會(huì)是韌帶損傷的經(jīng)過(guò)主要后遺癥。以往多認(rèn)為對(duì)運(yùn)動(dòng)功能要求較高的運(yùn)動(dòng)員等發(fā)生韌帶損傷后才需積極手術(shù)影像修復(fù)，其他人多可保守治療。但長(zhǎng)期隨診的結(jié)果證明，即使非體力勞動(dòng)者發(fā)生韌帶損傷后，也往往因早期未得到合理的目前治療而造成晚期的嚴(yán)重功能障礙。因此，人們?nèi)找孚呄蚍e極同時(shí)進(jìn)行早期修復(fù)。

韌帶損傷要確切診斷，早期處理，全面修復(fù)逐步及時(shí)治療。關(guān)節(jié)出現(xiàn)反復(fù)扭傷，必然引起關(guān)節(jié)軟骨半月板等重要結(jié)構(gòu)的損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)過(guò)早老化，嚴(yán)重會(huì)發(fā)展為繼發(fā)性創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療應(yīng)注意：一、休息，立即停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。二、冷敷，冰塊或者其他冷敷，可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟龋梢詼p少血液循環(huán)，每次冷敷十到二十分鐘，每天三到四次。三、壓迫，用綁帶或其他方法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綁帶纏的緊度要適中。你能感覺(jué)到有壓力，但又不會(huì)讓你肢端發(fā)麻或缺血。四、要抬高患肢。，

踝部關(guān)節(jié)疼痛可能是踝部韌帶損傷，可能是扭傷、暴力導(dǎo)致；老年人可能會(huì)發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎或者是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致疼痛；踝部感染性疾病也可以導(dǎo)致疼痛，如化膿性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等；腰椎疾病也可以導(dǎo)致踝部疼痛，如腰椎間盤(pán)突出等。臨床上引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，常見(jiàn)有以下幾個(gè)方面：一、踝部的韌帶損傷是由于患者的扭傷、間接暴力，或者是直接暴力等所造成，常常伴有踝關(guān)節(jié)局部不穩(wěn)的表現(xiàn)?；颊咴谪?fù)重后會(huì)引起踝關(guān)節(jié)處的疼痛不適。二、老年患者會(huì)發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎，以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)等，會(huì)引起踝部的疼痛不適，有時(shí)會(huì)伴有局部的腫脹，且一般在下肢負(fù)重后，會(huì)明顯加重。通過(guò)X線(xiàn)片以及核磁等可以進(jìn)一步的診斷。三、踝部的感染性疾病，可以造成踝關(guān)節(jié)處的疼痛，如化膿性的關(guān)節(jié)炎等。另外痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎，也可以造成踝部的疼痛。還有踝部的腫瘤性病變，也可以引起踝關(guān)節(jié)處的疼痛。踝關(guān)節(jié)處的關(guān)節(jié)軟骨的損傷，會(huì)引起踝關(guān)節(jié)處的疼痛。四、腰椎的疾病會(huì)引起踝部的疼痛，如腰椎間盤(pán)突出癥，會(huì)導(dǎo)致踝部的疼痛以及麻木不適等。

膝蓋韌帶部分撕裂的患者，臥床休息，用夾板或石膏將固定膝關(guān)節(jié)四到六周時(shí)間，口服消炎鎮(zhèn)痛、活血祛瘀藥物促進(jìn)損傷恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂是指，在運(yùn)動(dòng)時(shí)做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致不同程度的韌帶纖維或其附著處的斷裂，病人會(huì)出現(xiàn)：局部腫痛、壓痛、膝部活動(dòng)受限，不能完全伸直、膝部關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等癥狀。病人受傷后，立即就診、明確診斷，根據(jù)韌帶損傷情況給予正確的治療。韌帶全部斷裂的患者，可以直視下開(kāi)放或者關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行韌帶全面修復(fù)，術(shù)后用夾板或石膏固膝關(guān)節(jié)四周，指導(dǎo)患者循序漸進(jìn)功能鍛煉，增強(qiáng)股四頭肌肌力，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。在日常生活中，合理膳食、增加營(yíng)養(yǎng)，注意膝部保暖、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免外傷，以免引起韌帶損傷。