骨折吃什么比較好

發(fā)布時間：2021-02-02115537次收聽

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骨折吃一些含鈣量比較高食物比較好，也可以多吃一些補氣益血或者含有維生素豐富的水果和蔬菜。

含鈣量食物主要包括豆腐、豆?jié){、雞蛋、魚湯、排骨湯、豬蹄湯等，這些食物里面的鈣含量是非常高的，能夠及時補充體內(nèi)所需的鈣元素，也能促進骨骼生長和發(fā)育。維生素較高的水果有橘子、草莓、火龍果、蘋果、香蕉等，這些食物里面含有多種維生素，能夠促進鈣質(zhì)吸收。在骨折時有一些患者可能會出現(xiàn)大出血的癥狀，所以要多吃一些補氣益血的食物，比如動物肝臟、豬血、鴨血等。這些食物能夠補充人體所需的各種營養(yǎng)成分，有利于幫助身體盡快恢復(fù)。

骨折期間要盡量避免過度勞累，保證充足睡眠時間，還需要配合一些促進骨折愈合的藥物來幫助恢復(fù)。

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2019-04-29

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