如何養(yǎng)肝護肝
發(fā)布時間：2019-10-1462776次收聽
語音內(nèi)容：
肝臟是美麗的發(fā)動機，肝好的女性，體態(tài)發(fā)膚都充滿活力。要想讓容顏不老，一定要把疏肝放在首位。中醫(yī)強調(diào)，人要經(jīng)常的疏肝氣、清肝毒、降肝火、養(yǎng)肝血。
專家發(fā)現(xiàn)，疏肝氣可使全身氣機疏泄通暢，體內(nèi)不堵則面上無痘；清肝毒可化解消除體內(nèi)污染，體內(nèi)無毒，則臉無暗色；降肝火可使體內(nèi)陰陽平衡，體內(nèi)不焦，則皮膚滋潤不燥；養(yǎng)肝血可以滋養(yǎng)全身臟器，肝血充盈，則體表光澤有彈性。
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肝臟是美麗的發(fā)動機，肝好的女性，體態(tài)發(fā)膚都充滿活力。要想讓容顏不老，一定要把疏肝放在首位。中醫(yī)強調(diào)，人要經(jīng)常的疏肝氣、清肝毒、降肝火、養(yǎng)肝血。
專家發(fā)現(xiàn)，疏肝氣可使全身氣機疏泄通暢，體內(nèi)不堵則面上無痘；清肝毒可化解消除體內(nèi)污染，體內(nèi)無毒，則臉無暗色；降肝火可使體內(nèi)陰陽平衡，體內(nèi)不焦，則皮膚滋潤不燥；養(yǎng)肝血可以滋養(yǎng)全身臟器，肝血充盈，則體表光澤有彈性。
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春宜升補，重在養(yǎng)肝調(diào)氣血
春季養(yǎng)生宜采用升補法，核心在于養(yǎng)肝與調(diào)理氣血。肝主疏泄，春季陽氣升發(fā)時肝氣易亢，需通過飲食調(diào)節(jié)、起居調(diào)攝、情志疏導、運動養(yǎng)生、穴位保健五種方式協(xié)同干預。
肝火旺用什么中成藥？
治療肝火旺的常見中成藥有牛黃降壓丸、黃連羊肝丸、女珍顆粒等。中醫(yī)用“火”來形容某些熱性癥狀。肝火旺往往指與情緒相關(guān)的熱性癥狀，比如說急躁、易怒，或者是發(fā)生在肝經(jīng)循行部位的熱性癥狀，比如說目赤、頭痛、脅痛等等。肝火旺失眠除失眠之外，往往伴有上述癥狀。針對肝火旺失眠，往往選用清肝瀉火的藥物。1.牛黃降壓丸：含人工牛黃、羚羊角、珍珠、水牛角濃縮粉、白芍等成分，具有清心化痰、平肝安神的功效，可用于心肝火旺，痰熱壅盛證，緩解頭暈目眩、煩躁不安、頭痛失眠、高血壓等癥。2.黃連羊肝丸：藥物主要含有黃連、胡黃連、黃芩、黃柏、龍膽、柴胡等成分，具有瀉火、明目的功效，常用于肝火旺盛所致的目赤腫痛、視物昏暗、羞明流淚等。3.女珍顆粒：具有寧心、滋腎的功效，可用于更年期綜合征屬肝腎陰虛、心肝火旺證，可緩解心悸、失眠等癥狀。
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早上醒來口苦是什么原因
中醫(yī)口苦是少陽膽經(jīng)有問題，就是肝膽疾病，如果是慢性膽囊炎，肝臟出問題，膽結(jié)石，膽汁反流這些原因都可以引起早上起來口苦。首先應該檢查，是否是肝膽脾下有問題。第二個胃腸的問題。胃腸道、慢性胃炎、膽汁反流性胃炎都可以引起口苦，腸功能，蠕動能力比較差，排空比較弱，是常說的脾濕。還有牙周也可以引起口苦。牙周炎、牙石癥，還有牙齦松動，老年人齲齒，保養(yǎng)不當或吃飯，晚上殘留的食物殘渣，比較多的情況。除疾病之外，常見的是熬夜多的情況，早上起來還有疲乏、口臭。
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肝火旺盛陽虛怎么治療
出現(xiàn)肝火旺陽虛可以用龍膽瀉肝丸、金匱腎氣丸；多喝水，多吃性味平和的食物，少吃辛辣，肥甘厚膩，油煎食物等方面進行綜合調(diào)理。一、要多喝水，多喝水以后，火旺的癥狀就能緩解，也能促進肝臟的排毒，減輕濕熱。二、要注意飲食上多吃性味平和的食物，少吃辛辣的東西，少吃肥甘厚膩，油煎的食物，以免加重腸胃的負擔。肝火旺陽虛臨床不是多見，可以從食物、從飲食，還有生活起居方面進行綜合的調(diào)理。
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寶寶便秘怎么調(diào)理
寶寶便秘調(diào)理方法，首先可以給寶寶喝一些菜汁或橘汁；其次，需要調(diào)整好寶寶的排便習慣；再者，需要合理給寶寶使用藥物。一、若寶寶發(fā)生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，早晨起來可以喂些蜂蜜水。人工喂養(yǎng)的嬰兒便秘時，可在牛奶中加入8%的糖。年紀較大的兒童，膳食中應添加纖維素較多的蔬菜和水果，適當食用粗糙多渣的雜糧，如薯類，玉米等，對于營養(yǎng)不良的小兒，要補充營養(yǎng)，使腸管推動糞便前進的力量增強。二、養(yǎng)成良好的排便習慣，三個月以上的嬰兒，應每日定時排便。3到4歲的兒童，可在早餐或晚餐后坐盆，或排便以擺好正確的姿勢，養(yǎng)成良好的排便習慣。三、合理使用藥物，家長應避免因便秘反復使用開塞露或?qū)a劑?？捎梅试項l塞入肛門刺激排便，對于因腸道菌群失調(diào)引起的便秘，可以服用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)藥，如乳酸菌素片等進行調(diào)節(jié)。
肝火旺盛癥狀
肝火旺盛的癥狀。肝火是肝陽的表現(xiàn)形式。如果肝火旺盛，會導致身體上部有熱，也就是所謂的肝火上炎。常常表現(xiàn)為頭暈脹痛，面紅目赤，急躁易怒，或脅肋灼痛，或耳鳴耳聾，或腫痛流膿，火熱內(nèi)擾，神魂不安，故患者可導致失眠多夢，肝開竅于目，因此易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼脹、眼澀、視物模糊，眼部的分泌物增多等癥狀。肝不藏血，迫血妄行，則可見吐血、衄血。由于火旺可灼傷津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黃、大便秘結(jié)。
肝火旺長痘如何調(diào)理
肝火旺長痘怎么調(diào)理？肝火旺大多可能是由于心情過于浮躁，動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常所致。因此肝火旺調(diào)理從心態(tài)上來是很重要的，要保證自己的心態(tài)良好，積極地調(diào)節(jié)好一個穩(wěn)定、開朗的心態(tài)。這個對于肝火旺長痘的調(diào)理十分重要。另外在日常生活中應該做到保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累，每天最好晚上十點鐘就要上床睡覺。另外絕對地禁酒，也不要吸煙，長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺，導致長痘。適當?shù)厝敉膺\動，加強體質(zhì)，增強抵抗力。還要保持好良好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒。
小孩肝火旺吃哪些藥
小孩肝火旺可以用柴胡。柴胡性涼，微寒，入肝、膽二經(jīng)，有退熱、護肝、解郁的作用。常用治療肝經(jīng)郁火、內(nèi)傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等癥。中醫(yī)治療傳染性肝炎的肝氣郁滯型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。小孩適量地喝一些柴胡粥，能夠達到去肝火、利膽、護肝等功效。桑葉：新鮮脆嫩的桑葉既能夠清涼解毒，又能補充體內(nèi)的元素。小孩肝火旺的時候，家長煮點桑葉水給小孩喝，能夠去肝火，散風除熱，清肝明目。
女性肝火旺癥狀是什么
女性肝火旺的癥狀，女性以肝為先天，故女性肝火旺的特殊癥狀有月經(jīng)提前或者是月經(jīng)延遲、閉經(jīng)、月經(jīng)過少、血崩、經(jīng)前失眠。孕期則多見吐苦水、食欲不振、嚴重挑食等癥狀。肝火旺它是中醫(yī)特有的病名，是肝的陽氣亢盛所表現(xiàn)出來的熱象。這里的肝并非指西醫(yī)解剖學上的肝臟，它指的是中醫(yī)五臟里面的肝，它在中醫(yī)里面具有特定的功能，不能與西醫(yī)的肝臟混為一談，肝為剛臟，具有剛強躁急的生理特性。故臨床上肝病多表現(xiàn)為陽亢、火旺、熱極等癥狀。
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肝火旺盛怎么調(diào)理
肝火旺盛吃富含維C的食物，多運動，少吃辛辣，戒煙酒，少動怒，多喝茶。一、要多吃富含維生素C的食物，維生素C的食物不僅能幫助肝臟恢復，還能清肝瀉火。二、要注意運動和調(diào)整好自己的作息時間，適當?shù)倪\動和良好的作息時間能幫助肝臟恢復。三、注意平常生活中少吃辛辣刺激食物，戒煙、限酒能使身體肝火旺盛的癥狀得以減輕。四、注意平常生活中不要動怒，中醫(yī)認為肝是主路，肝氣旺盛后會形成肝火上升，肝火上升會出現(xiàn)肝火旺的臨床表現(xiàn)。五、患者可以茶飲達到平肝降火目的，推薦菊花和枸杞相配合，能補肝腎、清肝降火。
