焦慮癥的治療方法

發(fā)布時(shí)間：2019-07-2454443次收聽

語音內(nèi)容：

焦慮癥的治療和抑郁癥其實(shí)一樣，分為藥物治療和非藥物治療。藥物治療，有抗焦慮癥的藥有一系列。這個(gè)由醫(yī)生來決定，比如，它是否是焦慮癥，焦慮癥的程度，還有病人求助的欲望，是否愿意服藥等。

非藥物治療，比如可以出去散散步，去游泳、打球、爬山、做運(yùn)動(dòng)，它也能讓腦子形成一種腦啡肽，讓人很愉悅的一個(gè)減輕焦慮的方法。還有，比如，有時(shí)候也可以分分心，找一些愛好，有些人焦慮癥，然后自己干點(diǎn)自己喜歡的，或者其他的事情分分心，病情也可以見好。還有一個(gè)很重要的就是，焦慮癥也應(yīng)該做心理咨詢，找心理咨詢師做一對(duì)一的訪談，或者說參加一些團(tuán)體治療也是會(huì)有幫助的。

分享到微信朋友圈

打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

相關(guān)推薦

戒斷反應(yīng)是什么

戒斷反應(yīng)主要分成兩種，一種是來自于情緒上反應(yīng)，有情緒煩躁或情緒焦慮等表現(xiàn)，甚至容易發(fā)脾氣、暴躁，另外戒斷反應(yīng)包括身體上反應(yīng)，存在明顯易疲倦，或胸部發(fā)悶等癥狀表現(xiàn)，需針對(duì)性治療。

82455次瀏覽

焦慮癥會(huì)復(fù)發(fā)嗎

焦慮癥治療不徹底或治愈后受到外在因素刺激，可能再次發(fā)作。焦慮癥一旦復(fù)發(fā)，應(yīng)通過規(guī)范治療控制病情。

59207次瀏覽

考試緊張能吃救心丸嗎

考試緊張不能夠吃救心丸，救心丸僅用于改善心肌供血不足所致的癥狀，對(duì)于交感神經(jīng)異常引起的緊張等情緒沒有確切療效。如果考試過于緊張，可以進(jìn)行自我調(diào)解，在考前做好充分的準(zhǔn)備，在考試過程中平復(fù)情緒，自我安撫。

60590次瀏覽

高考前如何緩解焦慮

幾乎每個(gè)考生都會(huì)出現(xiàn)高考前焦慮，面對(duì)這種情況考生就要做好考前復(fù)習(xí)，對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，多聽些放松的音樂，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行情感宣泄，以此來緩解焦慮。

62514次瀏覽

焦慮癥表現(xiàn)

沒有明確客觀對(duì)象的擔(dān)心、緊張，并伴有一些自主神經(jīng)的癥狀?；蛲蝗婚g有驚恐體驗(yàn)，伴有瀕死感、失控感。焦慮癥一般分為兩種，第一，廣泛性的焦慮；第二，急性的焦慮發(fā)作。廣泛性焦慮表現(xiàn)為沒有明確的一種客觀對(duì)象的擔(dān)心、緊張，并伴有一些自主神經(jīng)的癥狀，比如胸悶、心慌、尿頻、出汗等，還有一些運(yùn)動(dòng)性不安、老是坐立不安的感覺。急性的焦慮發(fā)作也叫驚恐發(fā)作，平常與正常人也差不太多，但是突然間有種驚恐的體驗(yàn)，還伴有一些瀕死感、失控感，有些人如果出現(xiàn)這樣的癥狀，會(huì)撥120去急診，但是做一些心電圖的檢查以及相關(guān)的檢查，并沒有問題。如果不治療也會(huì)自行的緩解，但是這種發(fā)作以后，它仍然會(huì)很有恐懼的感覺，總是會(huì)不斷重復(fù)的檢查，如果重復(fù)檢查以后仍然沒有問題，建議這類群體可以去心理?？七M(jìn)行救治。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:10

2019-10-11

57154次收聽

艾司唑侖說明書

艾司唑侖是一種抗焦慮、抗失眠，抗癲癇，抗驚厥，緩解緊張、恐懼情緒的一種藥物，治療目的不同，用量不同，可以遵醫(yī)囑，也可以按照說明書服用這種藥物。服用后可能會(huì)出現(xiàn)口干，頭暈，嗜睡，共濟(jì)失調(diào)，過敏反應(yīng)，中樞神經(jīng)異常，藥物依賴性，成癮等不良反應(yīng)，所以這種藥物不可以長(zhǎng)期大劑量服用。

81493次瀏覽

焦慮癥和抑郁癥如何治療

焦慮癥和抑郁癥其實(shí)治療方法差不多。焦慮癥和抑郁癥就是一個(gè)“雙胞胎”。它們都與性格有關(guān)系，都來源于影響自己的人和事有關(guān)系。抑郁癥的表現(xiàn)是情緒低落，高興不起來，興趣減少，意志活動(dòng)減退，懶言少語不愛動(dòng)，甚至覺得吃飯不香睡覺不實(shí)，甚至覺得人活著都沒有意義，整個(gè)以意志活動(dòng)低下為主。而焦慮的實(shí)質(zhì)又表現(xiàn)是緊張、擔(dān)心、恐、懼害怕、心慌、胸悶、呼吸困難、氣急、頭暈、頭痛，以軀體癥狀為主。實(shí)際上這些病可以兩個(gè)都存在，當(dāng)抑郁的時(shí)候，也會(huì)難受、緊張、擔(dān)心、害怕，當(dāng)我們總是緊張的時(shí)候，也就高興不起來，所以這兩個(gè)病相輔相成。實(shí)際上就是一個(gè)兄弟倆，看誰站前面，如果是以意志活動(dòng)減退，高興不起來為主，是抑郁；如果以擔(dān)心緊張為主，那是焦慮，看誰站在前面以什么為主。治療都用一種藥，抗焦慮抗抑郁藥，實(shí)際上抗焦慮藥抗抑郁藥，現(xiàn)在醫(yī)生慢慢好像過去幾乎不分，抗抑郁抗焦慮都是用那些。五羥色胺再回收抑制劑，而現(xiàn)在有五羥色胺再回收抑制劑和去甲腎上腺素再回收抑制劑，叫雙通道的藥。一般過去單通道的藥也治抑郁也治焦慮，現(xiàn)在醫(yī)生慢慢好像也都理解成了，單通道的藥抗抑郁效果比較好，雙通道的藥抗焦慮比較好，但它都能治焦慮、抑郁。

語音時(shí)長(zhǎng) 02:03

2018-11-20

57365次收聽

03:21

焦慮癥和抑郁癥怎么治療

兩種病治療都用抗焦慮抗抑郁藥，以前治療都是單通道藥物，現(xiàn)在有五羥色胺再回收抑制劑和去甲腎上腺素再回收抑制劑，是雙通道的藥。雙通道的藥抗焦慮比較好，但都能治焦慮、抑郁。焦慮癥和抑郁癥治療方法很相似。焦慮癥和抑郁癥就像一對(duì)雙胞胎，們的發(fā)病原因都與性格有關(guān)系，都與影響自己的人和事有關(guān)系。抑郁癥的表現(xiàn)是情緒低落，興趣減少，意志活動(dòng)減退，懶言少語，覺得吃飯不香睡覺不實(shí)，甚至覺得人活著都沒有意義，整個(gè)以意志活動(dòng)低下為主。而焦慮的實(shí)質(zhì)又表現(xiàn)是緊張、擔(dān)心、恐懼、心慌、胸悶、呼吸困難、氣急、頭痛，以軀體癥狀為主。兩種病可以同時(shí)存在，當(dāng)抑郁時(shí)，也會(huì)難受、緊張、擔(dān)心、害怕，當(dāng)緊張時(shí)，也就高興不起來，所以這兩個(gè)病相輔相成。如果以意志活動(dòng)減退，高興不起來為主，是抑郁；如果以擔(dān)心緊張為主，是焦慮。

2018-11-19 60578次播放

02:30

如何擺脫焦慮癥

擺脫焦慮癥首先要正確認(rèn)識(shí)焦慮癥，在認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上積極進(jìn)行自我調(diào)整，如果自己調(diào)整不好，需要在專業(yè)醫(yī)生幫助下慢慢走出焦慮。焦慮癥患者會(huì)相當(dāng)難受、恐懼、害怕，當(dāng)出現(xiàn)了驚恐發(fā)作時(shí)，自己會(huì)感到瀕死的感覺。導(dǎo)致自己不敢出門，影響平時(shí)的社會(huì)活動(dòng)，會(huì)擔(dān)心到人多的地方會(huì)出丑，這樣就慢慢演化成了廣場(chǎng)恐懼。要想擺脫焦慮癥：1、正確認(rèn)識(shí)焦慮癥。要對(duì)焦慮癥這個(gè)疾病有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，清楚自己發(fā)生焦慮的原因。在醫(yī)生的幫助下做有必要的心理治療。2、自我調(diào)整。焦慮的實(shí)質(zhì)是緊張，當(dāng)清楚自己有焦慮問題時(shí)，可以盡可能的讓自己放松。最簡(jiǎn)單方法是深呼吸，也可以做操或者攥緊拳頭，再慢慢放松，充分的體驗(yàn)緊張，再慢慢充分的體驗(yàn)放松。如果自己調(diào)整不好，一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下讓自己慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)走出焦慮，不能自己什么都沒有搞清楚情況下就盲目治療。

2018-11-19 58147次播放

焦慮癥怎么調(diào)節(jié)

焦慮癥除了到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療之外，在生活當(dāng)中也有很多的調(diào)節(jié)辦法。首先要讓自己的心情盡可能保持輕松、愉快。第二，可以通過很多的方式，讓自己的心情進(jìn)行放松，比如陽光浴，可以曬太陽。陽光下可以幫助人分泌一種抗焦慮的物質(zhì)，它可以讓焦慮減輕，這是一。第二，運(yùn)動(dòng)，通過找一個(gè)喜聞樂見、循序漸進(jìn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，也可以幫助分泌一種抗焦慮的物質(zhì)。除了陽光、運(yùn)動(dòng)，還有很多的方法比如泡浴、精油，包括精油的按摩、泡浴，通過泡熱水浴，也可以讓精神松弛放松。與人的交流、聊天、跳舞、聽音樂，音樂療法也是常用的治療焦慮癥的辦法。跳舞、聽音樂等等這些辦法，都可以采用。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:49

2018-09-30

57805次收聽

壓力大焦慮怎么調(diào)整

壓力大焦慮首先不要給自己太大壓力，要調(diào)理好心態(tài)，合理安排工作等。應(yīng)對(duì)壓力首先要理清最近壓力大的緣由是什么，到底是某一件事情突然發(fā)生，還是工作量太大，目標(biāo)調(diào)得太高、對(duì)要自己求太高等。例如，作為領(lǐng)導(dǎo)要學(xué)會(huì)授權(quán)，所謂授權(quán)是讓下面的人更多的承擔(dān)，而不是事無巨細(xì)所有事情都自己管。所以要抓大放小，不要太在意結(jié)果。焦慮癥有很多外因。工作壓力是其中一個(gè)很主要的原因，職場(chǎng)壓力管理牽涉到焦慮，第一可以導(dǎo)致情緒上焦慮不安、擔(dān)心害怕；第二導(dǎo)致身體不舒服；第三，會(huì)失眠。這些嚴(yán)重的結(jié)果，其實(shí)損害學(xué)習(xí)效率、工作效率。如果太在意結(jié)果，會(huì)想很多東西都抓在手里面；對(duì)一件事情非常的較真兒結(jié)果，過分追求完美。如果能意識(shí)到性格層面的問題，那就要調(diào)整認(rèn)知、調(diào)整風(fēng)格?；氐焦ぷ髦衼淼臅r(shí)候，把事情分輕重緩急理清楚，合理分配精力、合理分配權(quán)力，要適當(dāng)讓同事多幫忙等。

語音時(shí)長(zhǎng) 02:41

2018-09-29

50743次收聽

男性更年期焦慮癥是怎么回事

醫(yī)學(xué)上并沒有男性更年期焦慮癥這個(gè)診斷，男性更年期指的是男性從中年步入老年這一過渡階段，男性體內(nèi)激素及內(nèi)環(huán)境變化引起的癥狀表現(xiàn)。如果男性在這特殊時(shí)期，他的生活或工作出現(xiàn)應(yīng)激刺激或壓力，則很容易導(dǎo)致焦慮癥發(fā)作。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:29

2018-09-21

54943次收聽

01:44

戀愛焦慮癥癥狀

戀愛焦慮癥，是老百姓的一個(gè)說法。戀愛焦慮癥就是在戀愛的過程當(dāng)中，出現(xiàn)這種極度緊張、焦慮的表現(xiàn)。人處于戀愛當(dāng)中，會(huì)容易失去理智。所以，有些處于戀愛當(dāng)中的男女，就會(huì)出現(xiàn)不太理智的狀態(tài)，可能會(huì)有各種各樣的擔(dān)心，也可能會(huì)有各種各樣的情緒。所以，戀愛焦慮癥是戀愛當(dāng)中的人們所特有的一種擔(dān)心，可能擔(dān)心對(duì)方會(huì)不愛自己，或者是會(huì)離開自己等等的表現(xiàn)。戀愛焦慮癥的出現(xiàn)，可能是由于在患者之前的戀愛過程當(dāng)中，或者是在接觸相關(guān)的信息過程當(dāng)中，過多地接收負(fù)面的信息。戀愛的過程，是兩個(gè)人相互適應(yīng)，相互承擔(dān)責(zé)任，并且相互支持、幫助以及關(guān)心的過程。如果對(duì)于這些責(zé)任的承擔(dān)能力，以及對(duì)于自我的評(píng)價(jià)比較差，就可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)戀愛很焦慮，很緊張。

2018-09-20 58808次播放

02:39

什么是焦慮癥

焦慮癥跟抑郁性神經(jīng)癥，都是同屬于神經(jīng)癥，焦慮癥是神經(jīng)癥的一種。通常情況下，焦慮癥可以分為兩種，一種是急性焦慮癥，可以稱之為驚恐障礙；二是慢性焦慮癥，可以稱之為廣泛性焦慮癥。一般來說，患有急性焦慮癥的患者，可以出現(xiàn)呼吸困難、坐立不安、盜汗的癥狀。而且，患者可以有馬上要窒息的感覺，也會(huì)感覺到胸很悶。甚至急性焦慮癥的患者，還會(huì)出現(xiàn)一些軀體性的不適，或者是運(yùn)動(dòng)性不安、抖動(dòng)等癥狀，甚至?xí)杏X瀕臨死亡?；加袕V泛性焦慮癥的患者，每天可以因?yàn)橐恍┚唧w的事情而出現(xiàn)焦慮、坐立不安的情況，可以稱之為莫名的甚至是無名性的漂浮性焦慮。一般來說，沒有具體的原因引發(fā)，患者會(huì)感覺到坐立不安、心慌，患者的情緒可以表現(xiàn)出很焦躁、很崩潰的狀態(tài)。

2018-09-13 60770次播放