恐懼癥偏方
發(fā)布時間：2019-07-0461091次收聽
語音內(nèi)容：
民間有一種說法“偏方治百病”。因為有些人有這么一些疑難雜癥，上醫(yī)院治不好，結(jié)果找一些偏方偶然治好了，所以很多人相信偏方。
那么恐懼癥有沒有偏方可以治療，說實在的恐懼癥還真沒有偏方?？謶职Y的治療主要是心理治療里面的行為治療，藥物治療可以起輔助作用。心理治療的行為治療可以改變患者的認知，逐漸的讓他對恐怖的環(huán)境進行脫敏，減輕這種恐懼，逐步恢復(fù)社會功能。所以心理治療是很主要的。
在心理治療的過程當中，患者會有明顯的焦慮癥狀出現(xiàn)，還有明顯的恐懼反應(yīng)。我們用一些藥物可以減輕患者的這種身體的反應(yīng)，比如減輕焦慮的程度，減輕心慌心跳的程度，減輕出汗的程度，這樣有利于提高患者接受治療的依從性，也減輕患者的主觀痛苦體驗，更有利于接受治療，也更有利于配合治療。
總之，恐懼癥治療一定要尋求正規(guī)的治療，千萬不要尋求什么偏方，恐懼癥的偏方是沒有的。
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民間有一種說法“偏方治百病”。因為有些人有這么一些疑難雜癥，上醫(yī)院治不好，結(jié)果找一些偏方偶然治好了，所以很多人相信偏方。
那么恐懼癥有沒有偏方可以治療，說實在的恐懼癥還真沒有偏方?？謶职Y的治療主要是心理治療里面的行為治療，藥物治療可以起輔助作用。心理治療的行為治療可以改變患者的認知，逐漸的讓他對恐怖的環(huán)境進行脫敏，減輕這種恐懼，逐步恢復(fù)社會功能。所以心理治療是很主要的。
在心理治療的過程當中，患者會有明顯的焦慮癥狀出現(xiàn)，還有明顯的恐懼反應(yīng)。我們用一些藥物可以減輕患者的這種身體的反應(yīng)，比如減輕焦慮的程度，減輕心慌心跳的程度，減輕出汗的程度，這樣有利于提高患者接受治療的依從性，也減輕患者的主觀痛苦體驗，更有利于接受治療，也更有利于配合治療。
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深?？謶职Y病發(fā)時可出現(xiàn)明顯恐懼、抵抗心理，其主要誘發(fā)因素和性格因素、遺傳性因素、社會因素、外界因素有關(guān)。
密集恐懼癥有哪些表現(xiàn)
密集恐懼癥是恐懼癥的一種表現(xiàn)，主要表現(xiàn)對密集排列、相對小的物體感到恐懼、頭暈、惡心、出汗、頭皮發(fā)麻等不適，時常有回避的行為?？謶职Y有兩種癥狀：情緒癥狀和軀體癥狀。情緒癥狀出于緊張、不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗。軀體癥狀是緊張的同時伴有自主神經(jīng)功能抗擊的表現(xiàn)，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等。有時還會有瀕死感，心里面難受極了，覺得自己快要死掉了，嚴重時還會有失控感。根據(jù)物體類型不同，可以把密集恐懼癥分為以下三種類型：一、凹陷密集型。凹陷密集型其條件是立體，一個面上有許多洞洞，洞里可能有東西，也可以沒有。見到這類場景，會有一種摳動的欲望、焦慮的體驗；二、平面密集型。有少部分人恐懼，如一張紙上畫滿了螞蟻，或者一張紙上重復(fù)一種圖案，是平面密集型；三、突出密集型。比如在一棵樹的樹干上，爬滿了同種類的某種昆蟲，像瓢蟲、甲蟲、蜘蛛等，可能還會相互承接著非常擁擠，又比如密密麻麻的昆蟲卵等。這就是密集恐懼癥的三種類型，表現(xiàn)主要是有情緒癥狀、軀體癥狀。
學(xué)?？謶职Y必須休學(xué)嗎
那么上學(xué)恐懼癥只有休學(xué)嗎？未必。首先是要診斷和治療，需要找到孩子對學(xué)?？謶值脑虻降资鞘裁?，是對老師的講課不感興趣，還是跟同學(xué)的交往出了問題，還是被同學(xué)欺凌、欺負，還是被某些老師嚴厲批評，孩子受不了。家長要耐下心來去問孩子，到底是什么原因，這里面父母的教育方式就顯得非常重要。因為中國的家長對孩子上學(xué)特別的在意。信奉是書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，一旦孩子不上學(xué)了，家長就顯得非常的緊張不安，而忽略了詢問孩子為什么不想去上學(xué)。家長對于孩子很多時候可能是過度嚴厲了，也有可能是過度溺愛了，這樣的孩子的獨立自主性和膽量都是有所欠缺的。所以重要的是家長要找到孩子對學(xué)?？謶值脑蚴鞘裁础＜议L要從自身上去檢討自己的言行舉止是不是對孩子足夠的尊重和愛孩子，有沒有給孩子正確的愛，這恐怕才是最重要的。相信經(jīng)過家長耐心細致的詢問，幫助孩子去成長，可以克服孩子對學(xué)校的這種恐懼的表現(xiàn)。
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如何克服開學(xué)恐懼癥
克服開學(xué)恐懼癥最重要的是父母和孩子的關(guān)系要調(diào)整好，要調(diào)整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，幫助孩子克服開學(xué)恐懼癥。首先父母要了解孩子的恐懼原因，敞開心扉地和孩子溝通和交流，在平等友好的氛圍下，去了解孩子恐懼的根本原因，才能夠更好地幫到孩子。對于孩子而言，由于孩子自身膽小、謹慎、害怕，導(dǎo)致不敢上學(xué)，家長就要幫助孩子樹立信心，鼓勵孩子重返學(xué)校。如果因為某些特定的原因，比如個別老師對孩子不尊重、侮辱等，可以考慮休學(xué)或者轉(zhuǎn)學(xué)，根據(jù)情況調(diào)整孩子的學(xué)校環(huán)境。
02:03
巨大事物恐懼癥
巨物恐懼癥是恐懼癥的一種特殊類型。巨大事物恐懼癥是對巨大物體，產(chǎn)生過分的畏懼和恐懼心理。比如輪船、飛機，甚至是巨大的云團等，都會誘發(fā)患者出現(xiàn)恐懼癥狀。因為恐懼癥是一種不合理的恐懼外界物體或者處境為主的神經(jīng)癥，病人明知沒有必要，但不能夠控制、阻止恐懼的發(fā)生?？謶职Y的病因主要和患者的成長經(jīng)歷、童年創(chuàng)傷、患者的性格特點，患者的社會因素，患者的心理因素，還有患者的生理因素，生物學(xué)因素，軀體狀況等都緊密相關(guān)。
天空巨大恐懼癥
對于天空巨大恐懼癥，我們先說一下恐懼癥?？謶职Y它是患者對某些外界的特殊的害怕，或者在與人交往時候產(chǎn)生的一種恐懼和緊張不安。會導(dǎo)致患者臉紅、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力、暈厥等等，因此會出現(xiàn)一些回避反應(yīng)?；颊咧浪媾R的環(huán)境對自己并沒有真正的威脅，也知道這種恐懼反應(yīng)是不合理的。但是在相同的場合下，仍然會反復(fù)出現(xiàn)恐懼的情緒，以及回避行為，難以自我克制，也會影響到其正常的生活。恐懼癥的病因搞不清楚，可能與性格因素、素質(zhì)因素等有關(guān)系。心理社會因素，某些精神刺激，也會誘發(fā)疾病存在。恐懼癥的臨床表現(xiàn)很多，表現(xiàn)多種多樣，它大致的通常分為三大類。第一，場所恐怖。第二，社交恐怖。第三，單一恐怖。但在沒有把所有的全涵蓋了。它以不同的恐懼對象命名到目前也有數(shù)百種。至于這天空巨大恐懼癥，目前臨床上還沒有見到這樣的病例。因為本身我們都生活在同一個天空下，天空是很巨大的。會產(chǎn)生對天空巨大恐懼癥的病類到現(xiàn)在臨床上還沒有見到過。
飛機恐懼癥怎么克服
飛機恐懼癥它是對飛機的一種恐懼害怕，以至于不敢坐飛機旅行。其實飛機是一種很安全的交通工具，尤其現(xiàn)在當你出差、出遠門的時候，大多數(shù)人都會選擇飛機。但是有飛機恐懼癥的患者坐飛機，會覺得極度的恐懼，會回避，也會影響到他正常的交往，正常的生活。那么有這種飛機恐懼癥，我們怎樣克服呢？第一要改變認知，了解飛機的安全性。飛機有了200多年了，它和其它的地面交通工具比較起來還是相對非常安全的。所以我們對飛機的安全性要有一個初步的了解。第二，我們要轉(zhuǎn)移注意力，在登機前就不要喝茶和咖啡，這些容易引起興奮的，容易加重他的焦慮恐懼情緒，同時可以看看書、看看報紙、聊聊天這樣轉(zhuǎn)移下注意力。在登機前了也可以做一些心理治療。在登機前的時間就可以做心理治療。主要是暴露療法，可以在心理醫(yī)生指導(dǎo)下，通過在頭腦中想象在飛機上的情景，以及你害怕的地方，慢慢的克服這種恐懼。嚴重的恐懼也可以服用一些藥物來緩解自己的焦慮恐懼情緒，比如苯二氮卓類的藥物，地西泮、勞拉西泮等等。
開學(xué)恐懼癥癥狀
開學(xué)恐懼癥是由于開學(xué)這個特殊的事件，導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)校生活的適應(yīng)，產(chǎn)生的焦慮和恐懼的情緒。它的癥狀可以表現(xiàn)為情緒的低落、心煩意亂、無緣無故的發(fā)脾氣、情緒不穩(wěn)和渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠、頭疼、胃疼、孤獨、自卑、害怕去學(xué)校，有逃避的心理。這些癥狀表現(xiàn)很多，但是它的特點是沒有器質(zhì)性的基礎(chǔ)，也就是說有這么多的表現(xiàn)，沒有相應(yīng)的軀體的病變，可以去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，卻查不出來有相應(yīng)的病變，這就是這種情緒的特點。所以這種障礙，這種恐懼它不是一個器質(zhì)性的病變，也不是一個醫(yī)學(xué)的診斷，它只是一種情緒的問題。我們在調(diào)整這種情緒問題的時候，可以用心理的方面去調(diào)整，或者給予心理治療。其實患有開學(xué)恐懼癥，如果沒有開學(xué)這個事件，就完全恢復(fù)到和正常人一樣，也就沒有壓力了，他就沒有這些癥狀了。所以恐懼癥的治療要以心理治療為主，要減輕心里的壓力，放下負擔(dān)。
02:51
密閉恐懼癥怎么治療
密閉恐懼癥的出現(xiàn)，有可能是由于不良的生活環(huán)境所導(dǎo)致。當長時間地在空蕩蕩的房間內(nèi)活動的時候，就會容易導(dǎo)致一些密閉恐懼癥的發(fā)生。密閉恐懼癥的患者可以通過以下方法來進行治療：對于密閉恐懼癥患者，一般來說，治療的時候，可以采用系統(tǒng)脫敏的療法，就是讓病人再次體驗恐懼場所里的感受。但是，在對患者進行系統(tǒng)脫敏治療的同時，還要采取一些認知療法，要去矯正患者對恐懼事物的不合理的信念。可以進行一些心理方面的教育，來減少恐懼的想法?？梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力，來預(yù)防或者是克服心理的障礙。在日常生活中，一定要多和朋友溝通一下，來增加自己的自信心。所以，對于密閉恐懼癥患者的治療，要改善認知，同時進行脫敏療法。這樣，最終才能夠治療密閉恐懼癥。
02:11
死亡恐懼癥怎么克服
死亡恐懼是人類的一個主題，生老病死是每個人都要面臨的。從出生的那一刻起，就是慢慢在走向死亡，這類人可能早年有一些不安全的經(jīng)歷導(dǎo)致他對死亡特別敏感，往往不從哲學(xué)意義上探討死亡，更多的要從他個人的經(jīng)歷里邊，去尋找恐懼原因。死亡恐懼癥可以通過一些方法來克服。比如情景治療采用的方法，是通過模擬一些可怕的場景。通過可怕場景的不斷重現(xiàn)，會逐漸的適應(yīng)恐懼，并逐漸的從恐懼的陰影中走出來。認知療法主要是通過不斷的灌輸恐懼觀念，并且認識到消除恐懼的方法。通過認知療法可以逐漸的從恐懼中走出來。催眠療法主要是試圖去尋找發(fā)病根源，通過對內(nèi)心深處恐懼的挖掘，來找出恐懼的根源。但催眠療法的治療費用，相對較大，治療起來花費的時間也較長。芳香療法，芳香類植物可以令人感覺到舒適和溫馨。
03:08
社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥又叫社交焦慮，它的形成是一個緩慢的過程，癥狀往往在青少年的時候就出現(xiàn)了，表現(xiàn)為害羞、不愿意和陌生人說話等等，這些癥狀在長大后會表現(xiàn)的更明顯。出現(xiàn)這種癥狀的原因，一方面是自己的人格基礎(chǔ)，另一方面是遺傳的素質(zhì)偏內(nèi)向。
