濕氣大的表現(xiàn)
發(fā)布時間：2019-07-0356612次收聽
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現(xiàn)在人們的生活條件變好了，飲食變得更豐盛，所以濕氣大的這種人群也增多，濕氣大有什么表現(xiàn)呢？
第一個就是臉色是油膩的，或者是頭發(fā)也是油膩的，頭上容易打柳。
有的人濕氣大，會表現(xiàn)為身體倦怠，老不想動，早上賴在床上不想起床，活動一會才感覺身體舒服。
濕氣大，有些人會表現(xiàn)出身體僵硬，發(fā)沉，然后再運動一會兒就會緩解。
濕氣大還可以表現(xiàn)出大便。粘膩，不成形，或有的人沖馬桶，馬桶老沾池子。
還有濕氣大的人，有些胖人特別多， 中醫(yī)講胖人多濕。
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現(xiàn)在人們的生活條件變好了，飲食變得更豐盛，所以濕氣大的這種人群也增多，濕氣大有什么表現(xiàn)呢？
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有的人濕氣大，會表現(xiàn)為身體倦怠，老不想動，早上賴在床上不想起床，活動一會才感覺身體舒服。
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身體熱是什么體質(zhì)
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免疫力低下的表現(xiàn)
免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病，由于各種原因使人體的免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮原本的作用，使原本的功能開始下降，甚至不能抵抗病毒細(xì)菌，非常容易招致細(xì)菌、病毒、真菌等等，外來侵襲物的感染，導(dǎo)致我們這個患病的幾率大大增加，尤其是增加了患呼吸道和胃腸道疾病的幾率。那么免疫力低下的人，還容易出現(xiàn)勞累精神。甚至出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，影響營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。有一些病人還可以會出現(xiàn)這個睡眠的障礙，影響我們整個神經(jīng)系統(tǒng)。那么，如果兒童長此以往，會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，成年人則容易誘發(fā)重大的疾病。
濕氣重癥狀
濕氣重會有頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，腹脹，食欲差，大便不成形等癥狀。一、當(dāng)濕邪最初侵襲身體的時候，可呈現(xiàn)頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，還會有發(fā)熱，怕冷，怕風(fēng)，流清涕。二、如濕氣侵襲關(guān)節(jié)，導(dǎo)致部分的氣血運行不暢，表現(xiàn)為四肢的關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利。三、濕邪困脾。脾濕溫運，表現(xiàn)胸悶腹脹、食欲差、大便不成形等。四、小便渾濁，大便糖稀，婦女的白帶過多，陰部瘙癢等。五、舌苔厚膩，也是濕氣重的癥狀。
濕氣重如何調(diào)理
濕氣重怎么調(diào)理？首先濕氣重的人大多是飲食油膩，缺乏運動，那么建議平時多運動。運動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運作，加速濕氣排出體外，比如跑步、游泳、瑜伽、太極等等，有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。另外可以做拔罐的療法。拔罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以驅(qū)寒去濕，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，祛除瘀滯，消腫止痛，拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作比較方便，可以在家中自我的養(yǎng)護(hù)身體，祛除濕氣。
胃疼怎么處理
胃疼要明確分析病因，對癥治療。胃疼是日常生活中一種非常多見的癥狀。胃疼出現(xiàn)后，要明確引起胃疼原因，比如天氣、飲食、情緒這些因素，要避免這些因素對胃造成刺激，加重胃疼的癥狀。其次，在臨床中一些常見的急、慢性的胃炎或消化性潰瘍，以及消化不良等，也會出現(xiàn)胃疼的癥狀。胃疼的一般不會太嚴(yán)重，如果疼痛很嚴(yán)重時，要加入藥物，進(jìn)行輔助治療；同時要注意避免生冷飲食，刺激性飲食，以及攝入堅硬食物。胃疼很嚴(yán)重時，除了服用一些奧美拉唑的抑酸藥以外，還可以加一些解經(jīng)止痛的藥物，但止疼片對胃疼的緩解只能達(dá)到一個治標(biāo)的作用，不能完全的治愈。胃疼時還要盡快去醫(yī)院就醫(yī)，最好做胃鏡檢查，明確胃疼到底是什么原因引起，再針對病因去治療。胃疼患者還要注意戒煙、限酒，尤其要避免攝入一些煎烤食物。
02:01
中藥泡腳配方
中藥泡腳配方需因人而異選擇，常見配方有活血祛瘀、祛風(fēng)除濕、消除疲勞、改善睡眠、溫腎壯陽。1，活血祛瘀配方:丹參、赤芍、澤蘭、桃仁、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎。2，祛風(fēng)除濕配方:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。3，消除疲勞配方:黨參、黃芪、茯苓、白術(shù)、川芎、陳皮、玫瑰花。4，袪腳氣配方:苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、蒲公英。5，改善睡眠配方:五味子、川芎、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。6，溫腎壯陽配方:陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡實。
01:44
補腎吃什么
補腎要從兩個方面補，第一從藥物的角度，如六味地黃丸，桂附地黃丸等，第二從食物角度，如枸杞、蓮子、山藥等食物。藥物補腎，需要根據(jù)腎陰虛、腎陽虛不同，然后選擇不同藥物，如腎陰虛經(jīng)常使用六味地黃丸，腎陽虛使用桂附地黃丸，不要混淆，這是常見中成藥方面需要注意的方面。其次要注意藥食兩用，藥補不如食補，對于食補方面有很多有補腎作用的食物，食物補腎，需根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行辨證使用，如陰虛火旺的患者就不能食用熱性的食物。
白術(shù)泡水喝的功效
用白術(shù)泡的水可以很好的健脾養(yǎng)胃，同時還可以利尿消腫。對于孕婦來說，安胎效果也是很不錯的。另外提高免疫力和美容護(hù)膚的功效也很顯著。不是任何人群都適合喝白術(shù)水的。陰虛燥咳，胃脹腹脹、胃痛的人不宜喝白術(shù)泡水。
寒性體質(zhì)是什么
寒性體質(zhì)人群主要表現(xiàn)為怕冷或體冷，往往會伴有肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、胃腸道的問題等。寒性體質(zhì)的女性會有月經(jīng)疼痛或者生育方面的問題，寒性體質(zhì)的老年人會伴有關(guān)節(jié)問題。所以，寒性體質(zhì)人群應(yīng)注意保暖，避免寒邪入體，及時進(jìn)行干預(yù)。
