六味地黃丸的功效與作用，適宜年齡
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六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎的功效，主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，適宜年齡通常為18歲以上腎陰虛患者。
1、滋陰補(bǔ)腎
六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，熟地黃可補(bǔ)血養(yǎng)陰，山茱萸能補(bǔ)益肝腎，共同起到滋補(bǔ)腎陰的作用。適用于腎陰不足導(dǎo)致的潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀，臨床常用于治療更年期綜合征、慢性腎炎等疾病。需注意感冒發(fā)熱期間禁用，服藥期間忌食辛辣食物。
2、改善頭暈耳鳴
該藥可通過滋補(bǔ)腎精改善腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾。對于長期熬夜、用腦過度導(dǎo)致的腦鳴癥狀有一定緩解作用。合并高血壓患者使用時(shí)需監(jiān)測血壓變化，避免與降壓藥產(chǎn)生相互作用。服藥2周癥狀無緩解應(yīng)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
3、緩解腰膝酸軟
針對腎精虧虛所致的腰膝酸痛、下肢無力，六味地黃丸能補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨。中老年骨質(zhì)疏松患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合鈣劑使用。但急性腰扭傷等器質(zhì)性病變需配合物理治療，單純服用本品效果有限。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
對女性更年期出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂、烘熱汗出等癥，該藥可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能改善癥狀。青少年發(fā)育期、妊娠期女性須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免干擾正常激素水平。糖尿病患者服用需注意監(jiān)測血糖波動(dòng)。
5、增強(qiáng)免疫力
通過改善腎陰虛體質(zhì)，六味地黃丸可輔助提升機(jī)體抗病能力，減少反復(fù)呼吸道感染發(fā)作。但實(shí)證火旺者服用可能加重口舌生瘡等癥狀，兒童免疫系統(tǒng)未完善者不宜擅自使用。長期服用者建議每3個(gè)月復(fù)查肝腎功能。
服用六味地黃丸期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累。飲食宜清淡，可適量食用黑芝麻、山藥等滋陰食材。中老年患者建議配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。出現(xiàn)食欲減退、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)，過敏體質(zhì)者用藥前需進(jìn)行皮試。未成年人、陽虛畏冷者及急性疾病發(fā)作期患者均不推薦使用。
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運(yùn)動(dòng)容易出汗是哪種體質(zhì)
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男性出虛汗應(yīng)吃什么進(jìn)行調(diào)理
對于脾胃氣虛的可以吃防風(fēng)、黃芪，就是玉屏風(fēng)散，這種成藥可以治療對于體內(nèi)有濕熱的虛汗，可以吃清熱利濕的龍膽瀉肝這一類的藥物來進(jìn)行調(diào)理。男性因?yàn)槭且詺鉃橹鞯?，男性的體質(zhì)是偏于陽的，因此就特別容易出汗，另外男性患者在臨床上多數(shù)出現(xiàn)了發(fā)燒疾病的時(shí)候，也特別容易出汗，但是臨床上也能見到一些情況，沒有其他的癥狀或者體征，特別容易出虛汗，這種情況也是有的。男性患者出虛汗又分為兩種情況：一、男性患者，體質(zhì)比較偏瘦，形體比較虛弱，面色發(fā)白或者是出現(xiàn)面無光澤，另外食欲的下降，食量減少，或者是還有長期腹瀉的情況，抵抗力低、容易感冒，總之這些情況都是屬于肺氣虛的表現(xiàn)，對于脾胃氣虛的人來講，特別容易出汗。因?yàn)榉沃髌っ?，也就是汗腺開合的功能，跟肺氣是有密切關(guān)系，因此肺脾氣虛的人特別容易出虛汗，表現(xiàn)一活動(dòng)就出汗，這種情況的汗液，往往是一種全身性的出汗，同時(shí)汗也是偏涼的。二、男性患者因?yàn)轶w質(zhì)是偏熱的，所以體內(nèi)特別容易出現(xiàn)濕熱的情況，對于體內(nèi)有濕熱的情況，也是容易出汗，表現(xiàn)為一活動(dòng)也是要出汗，這種出汗，汗液是偏熱的，甚至汗也是偏黏，主要是頭面部出汗為主，同時(shí)伴有口苦、舌苔黃膩，這種情況也常見。
一運(yùn)動(dòng)出汗量特別大是不是虛
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梅雨季、回南天怎么祛濕最有效
梅雨季、回南天祛濕要清淡飲食，每天抽出一定時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，吃一些祛濕藥物。回南天和梅雨天濕度大，甚至家具、墻壁都會(huì)冒水，身體也像“受潮”一樣難受，全身酸懶無力、頭重頭昏。在梅雨季、回南天，身體除濕很重要。一、清淡飲食。生冷、油膩、肥厚、辛辣的食物都會(huì)刺激脾胃的功能。二、每天抽出一定時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)增加水分的代謝，加速濕氣的排出。三、如果濕氣太重，需要吃一些祛濕的藥物。在回南天，如果身體體內(nèi)濕氣比較重，又感受了風(fēng)寒邪氣，可以選用藿香正氣口服液，祛濕兼顧扶正。
睡覺全身出汗的原因是什么
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體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)是什么
濕是六淫邪氣的一種，包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這六種邪氣，濕氣重有讓頭發(fā)沉、頭發(fā)懵的表現(xiàn)。濕氣重更多的是用藥物化濕、祛濕。手、手指頭或腳趾頭出現(xiàn)小水泡或在關(guān)節(jié)部出現(xiàn)小濕疹，也是濕的表現(xiàn)。沒有胃口吃不下飯，大便比較黏、比較粘馬桶也是濕的表現(xiàn)。因此在常見癥狀中，很多都可以歸為濕氣重。有人說煮薏米可以化濕，其實(shí)也是一種藥物。生薏米和炒薏米，在中藥中很常用。還有去除體內(nèi)濕氣，要靠相應(yīng)的體育鍛煉?，F(xiàn)代人比較缺乏鍛煉，因此要重視這個(gè)好習(xí)慣，增加體育鍛煉，除了可以控制體重之外，還可以化除體內(nèi)濕氣，對自己的身體狀態(tài)有比較好的提升。
體內(nèi)濕氣重原因
體內(nèi)濕氣重原因與氣候、環(huán)境有關(guān)。濕氣有內(nèi)濕和外濕之分。當(dāng)自然界的氣候反常，氣象變化，可成為致病的一個(gè)因素。比如氣候潮濕，陰雨連綿或久居濕地、冒雨涉水、觸水勞作、濕邪皆可內(nèi)滲致病。內(nèi)濕主要是由脾運(yùn)化和輸布津液的功能失調(diào)，引起水濕、痰濁在體內(nèi)蓄積停滯致病。飲食失調(diào)、勞逸失度，或者久病體虛，均傷脾致濕。
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中醫(yī)四診是什么
中醫(yī)四診指的是望、聞、問、切四種診查疾病的方法。望診是指觀察患者的神色形態(tài)的變化，包括面色以及舌象；聞診是指聽患者說話的聲音和氣味的一些變化；問診則是要詳細(xì)地詢問患者發(fā)病的情況，以及有什么不適的癥狀；切診包括脈診和觸診，其中，脈診就是切脈，也就是把脈，它是中醫(yī)診斷非常重要的一個(gè)步驟。中醫(yī)四診是調(diào)查了解疾病的四種方法，不能夠互相取代，將四者有機(jī)的結(jié)合起來，也就是四診合參，才能全面系統(tǒng)的了解病情，為中醫(yī)的辨證論治提供依據(jù)。
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泡腳的好處
泡腳可以消除疲勞、改善睡眠、養(yǎng)腎護(hù)肝、通便、降低血壓等。可以消除疲勞、改善睡眠、使體溫升高，促進(jìn)末梢血管的血流順暢，并減輕心臟的負(fù)擔(dān)、養(yǎng)腎護(hù)肝、通便、排除毒素、降低血壓、緩解頭痛、退熱、驅(qū)除寒冷、夏天泡腳，助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)、抑制痛經(jīng)、美容養(yǎng)生。泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用外治法。能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳可以達(dá)到疏松經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，還能夠幫助安神，消炎止痛。
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補(bǔ)腎吃什么
補(bǔ)腎要從兩個(gè)方面補(bǔ)，第一從藥物的角度，如六味地黃丸，桂附地黃丸等，第二從食物角度，如枸杞、蓮子、山藥等食物。藥物補(bǔ)腎，需要根據(jù)腎陰虛、腎陽虛不同，然后選擇不同藥物，如腎陰虛經(jīng)常使用六味地黃丸，腎陽虛使用桂附地黃丸，不要混淆，這是常見中成藥方面需要注意的方面。其次要注意藥食兩用，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，對于食補(bǔ)方面有很多有補(bǔ)腎作用的食物，食物補(bǔ)腎，需根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行辨證使用，如陰虛火旺的患者就不能食用熱性的食物。
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靈芝孢子粉和三七粉都屬于滋補(bǔ)類中藥，兩種藥物是可以一同服用的，且同服會(huì)使藥物療效更加顯著，主要是可以起到保護(hù)心腦血管、養(yǎng)肝解毒以及抗癌抑癌等一系列功效。而關(guān)于兩種藥物的服用方法也是很簡單的，只要用溫開水沖服即可。
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