阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤燥止血等功效，可能引起消化不良、過敏等副作用。阿膠主要由驢皮熬制而成，適用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力等癥狀，但需注意其溫?zé)嵝再|(zhì)可能加重濕熱體質(zhì)者的不適。

氣血不足可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動、穴位按摩、藥物治療等方式改善。氣血不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、飲食不節(jié)、失血過多等因素有關(guān)。

氣血不足最有效中成藥治療氣血不足證時(shí)，最常用的就是八珍湯，是由補(bǔ)氣基礎(chǔ)方和補(bǔ)血基礎(chǔ)方，即四君子湯和四物湯組合而成，可以治療因?yàn)榫貌∈е巍⒉『笫в谡{(diào)養(yǎng)、失血過多的原因引起的氣血兩虛證。八珍湯的臨床適應(yīng)癥有面色蒼白或暗黃、肢體倦怠無力、氣短懶言、頭暈?zāi)垦！⑿幕?、飲食減少、舌淡苔薄白、脈沉細(xì)無力等。如果患者因?yàn)闅庋蛔阌忻黠@的心悸失眠表現(xiàn)，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用遠(yuǎn)志、柏子仁、酸棗仁等養(yǎng)心安神藥；若是出現(xiàn)明顯的消化不良、腹脹等癥狀，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用砂仁、山楂、神曲、麥芽等消食和胃的藥物。氣血不足怎么補(bǔ)最有效在日常飲食方面，患者可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，比如大棗、龍眼、山藥、枸杞、豬肝、阿膠等。飲食應(yīng)清淡、營養(yǎng)豐富為主，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。如果氣血不足較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些氣血雙補(bǔ)作用的藥物進(jìn)行治療，效果會較好?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)注意多休息，不要熬夜，避免耗費(fèi)心神，還可適量進(jìn)行身體鍛煉，幫助氣血化生運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好氣血不足的患者平時(shí)可以多吃龍眼、枸杞子、當(dāng)歸、蓮子、山藥、大棗、桑葚等具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣功效的食物和藥材，有利于調(diào)理氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象。此外，鐵元素能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，能夠后改善貧血現(xiàn)象，因此要多吃豬肝、菠菜等鐵元素含量高的食物，有利于調(diào)理身體。必要時(shí)，還可以服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)丸等中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也能夠有效改善氣血不足的現(xiàn)象。

身體突然發(fā)冷有兩種情況：一種是實(shí)性的怕冷，就是實(shí)癥；一種是虛癥。實(shí)癥多數(shù)見于突然暴怒，導(dǎo)致身體的陽氣循環(huán)會出現(xiàn)障礙，暴怒的時(shí)候肝氣不舒、肝氣郁結(jié)，身體陽氣的循環(huán)不暢，陽氣不能很好的周流于全身，這時(shí)會出現(xiàn)突然發(fā)冷，尤其是手腳冰涼，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)短暫的意識障礙，出現(xiàn)暈厥。另外是由疾病引起來的，屬于虛癥的范圍，多是心陽暴脫，心臟陽氣驟然的離開身體，多見于心臟的疾病，像急性的心肌梗死、惡性心律失常、致死性的室性心律失常，這種虛癥的突然發(fā)冷，是休克的前期或者休克早期的表現(xiàn)。

未病指的是身體的氣血陰陽平衡已經(jīng)出現(xiàn)了氣血陰陽的失衡的狀態(tài)，但是還沒有明顯的癥狀出來，這種情況叫未病。就是在疾病沒正式形成之前，或還沒達(dá)到比較嚴(yán)重的狀態(tài)時(shí)，進(jìn)行積極的藥物干預(yù)，包括飲食的干預(yù)和運(yùn)動的干預(yù)。疾病消滅在萌芽狀態(tài)或在疾病沒嚴(yán)重時(shí)積極的治療，就能達(dá)到調(diào)整身體氣血陰陽狀態(tài)，疾病比較容易治愈。還有就是以預(yù)防為主的思想。另外就是肝、脾，就是說肝病容易導(dǎo)致脾疾病的發(fā)生。雖然是肝已病脾還沒病時(shí)，這時(shí)不能單純的治療肝，一定要照顧到脾的問題，這也是中醫(yī)治未病的一個(gè)概念之一。

第一，是大家比較耳熟能詳?shù)陌⒛z，阿膠是一個(gè)藥食同源的藥物，它是用東阿井水熬制的驢皮膠，具有補(bǔ)益精血的作用。阿膠可以到藥店里去購買，自己回家熬制；也可以購置專門的藥店熬制好的阿膠膏。第二，如果覺得自己的氣血虧虛并不嚴(yán)重，可以吃枸杞、紅棗等補(bǔ)益精血的藥物，桂圓肉也是很好的藥食同源的補(bǔ)血中藥。第三，生活中來源比較可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果類的葵花子，都有補(bǔ)益精血的作用。此外，還要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，也盡量不要素食。

服用四君子湯、四物湯、八珍湯可以起到補(bǔ)氣血的作用，患者平時(shí)日常飲食中建議多攝入含鐵量較高的食物，如豬肉、豬肝、豬血、牛羊肉等。氣血不足是中醫(yī)里常見一種病癥，合理的補(bǔ)益氣血對身體的健康有好處，但不要濫用藥物。氣血不足就是中醫(yī)所說的氣血虛，可以分為三種情況，氣虛、血虛和氣血俱虛。氣血之間可以相互轉(zhuǎn)化，補(bǔ)氣時(shí)要兼顧補(bǔ)血。補(bǔ)血時(shí)也要兼顧補(bǔ)氣，才能達(dá)到更好的效果。氣虛代表方是四君子湯；血虛代表方是四物湯；氣虛血虧、氣血虧虛的代表方為八珍湯。中醫(yī)講氣能推動和統(tǒng)帥血液的生成運(yùn)行，而能濡養(yǎng)氣。

金駿眉具有醒腦提神、抗凝溶栓、消炎殺菌、御寒保暖、調(diào)節(jié)血糖等功效與作用。具體分析如下：

黃芪是一種常見的草本植物，具有很多的功效與作用，目前不僅在醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用非常廣泛，在日常生活中也是比較受歡迎的，很多人群喜歡拿它泡水喝，具有很好的療效，它的功效與作用包括補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)精子活力、益氣養(yǎng)心等等，了解它的一些功效與作用，才可以更好的利用到它的價(jià)值。