阿膠的功效和副作用
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阿膠具有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血等功效，可能引起消化不良、過(guò)敏等副作用。阿膠主要由驢皮熬制而成，適用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無(wú)力等癥狀，但需注意其溫?zé)嵝再|(zhì)可能加重濕熱體質(zhì)者的不適。
1、補(bǔ)血滋陰
阿膠富含膠原蛋白和氨基酸，能促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。對(duì)女性月經(jīng)量少、產(chǎn)后失血有調(diào)理作用，常與熟地黃、當(dāng)歸配伍使用。陰虛火旺者服用后可緩解潮熱盜汗、口干咽燥，但需避免與辛辣食物同食。
2、潤(rùn)燥止血
阿膠的黏稠質(zhì)地能潤(rùn)澤肺燥，減輕干咳無(wú)痰、鼻衄咯血等癥狀。其止血作用對(duì)崩漏、便血等出血性疾病有輔助療效，臨床多配伍艾葉炭、仙鶴草。需注意外傷出血或急性出血時(shí)不宜單獨(dú)依賴阿膠止血。
3、延緩衰老
阿膠所含甘氨酸、脯氨酸等成分可增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋生成。長(zhǎng)期適量服用有助于改善更年期綜合征的失眠煩躁，但需配合適度運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮最佳效果。體質(zhì)虛寒者冬季服用效果更顯著。
4、消化不良
阿膠質(zhì)地滋膩，過(guò)量服用可能導(dǎo)致脘腹脹滿、食欲減退。胃腸功能較弱者建議飯后服用，或搭配陳皮、砂仁等理氣藥材。出現(xiàn)大便黏滯、舌苔厚膩時(shí)應(yīng)暫停使用，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。
5、過(guò)敏反應(yīng)
部分人群對(duì)驢皮蛋白敏感，服用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、蕁麻疹等過(guò)敏癥狀。首次食用應(yīng)小劑量測(cè)試，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)喉頭水腫，需立即停用并就醫(yī)。兒童孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。
服用阿膠期間應(yīng)忌食蘿卜、濃茶等破氣解藥之物，每日用量建議控制在6-12克。濕熱體質(zhì)、感冒發(fā)熱、高血壓患者不宜服用。建議選擇正規(guī)藥店購(gòu)買經(jīng)過(guò)質(zhì)檢的阿膠產(chǎn)品，偽劣產(chǎn)品可能含有重金屬等有害物質(zhì)。長(zhǎng)期服用者需定期檢查肝腎功能，出現(xiàn)不適及時(shí)調(diào)整用藥方案。
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長(zhǎng)期的氣滯血瘀怎么調(diào)理
有氣滯血瘀癥候患者，應(yīng)該常吃一些理氣、活血、化瘀通絡(luò)的食物或者中成藥。氣滯血瘀它其實(shí)是一種中醫(yī)的病癥，屬于氣血同病，是指氣機(jī)的運(yùn)行阻滯導(dǎo)致血液運(yùn)行的障礙，所以同時(shí)出現(xiàn)了氣滯和血瘀并存的表現(xiàn)。在日常生活中可以吃一些理氣活血化瘀的中成藥。比如說(shuō)是肝郁氣滯血瘀的，就可以吃點(diǎn)柴胡疏肝散或者逍遙丸。如果說(shuō)是心臟的心氣郁滯，同時(shí)導(dǎo)致血瘀的，可以吃點(diǎn)血府逐瘀、、速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸等等。在日常生活中，氣滯血瘀的患者或者氣滯血瘀的體質(zhì)，應(yīng)該嘗試一些理氣活血功能的飲食，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚?，比如說(shuō)黃酒或者紅酒，能夠有行氣活血的作用。常吃一些像山楂這樣能夠活血化瘀的食物，還有像一些蘿卜、桂皮、丁香這些能夠行氣活血的一些食材，像玫瑰花茶、茉莉花茶都能理氣活血的功效都有一定的理氣活血的功效日常也可以飲用。在飲食上，像那些柑橘、菠蘿、橘子，這些水果也有理氣活血的作用，像黑木耳清除血管壁上的淤積，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，也可以適度的吃一點(diǎn)。那么要注意少吃油膩大的食物，比如說(shuō)肥肉、奶油、巧克力油炸食品、甜食容易導(dǎo)致血脂增高，堵塞血管出現(xiàn)血瘀的食物。不要吃過(guò)咸的，過(guò)咸的食物現(xiàn)在研究也證實(shí)，容易導(dǎo)致血液黏稠度高，導(dǎo)致血瘀的癥狀。
氣血虛怎么調(diào)理
氣血虛，應(yīng)補(bǔ)氣養(yǎng)血。如中藥療法、經(jīng)絡(luò)療法、運(yùn)動(dòng)療法。一、中藥療法：八珍湯加減，方藥熟地、當(dāng)歸、川芎、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。二、經(jīng)絡(luò)療法：經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，活動(dòng)血脈，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對(duì)調(diào)理氣血不足、延緩衰老有積極作用。三、運(yùn)動(dòng)療法：是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié)，平時(shí)可以練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)有久視傷血之說(shuō)，提醒長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的人，應(yīng)特別注意眼睛休息和保養(yǎng)，防止過(guò)度用眼而耗傷身體氣血。
經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
經(jīng)常便秘的人，應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每天的飲水量至少在2000毫升以上。尤其是每日晨起，或飯前飲用一杯溫開水，可以有效地預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。進(jìn)行健康的教育，幫助患者建立正常的排便習(xí)慣，可練習(xí)每日清晨排便一次，即使無(wú)便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時(shí)要營(yíng)造安靜舒適的環(huán)境，以及選擇坐式便器?；颊咂綍r(shí)參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、走路等，這樣可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)能力。
山楂泡酒的功效與作用
山楂酒當(dāng)中含有豐富的維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在飲用以后能夠有效地促進(jìn)心腦血管健康，起到強(qiáng)心作用。同時(shí)，適當(dāng)?shù)胤蒙介颇軌蚱鸬娇顾ダ献饔?，防止癌癥的發(fā)生，特別對(duì)于消化道癌癥的高發(fā)人群來(lái)說(shuō)，更是有很好的預(yù)防作用。
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枳實(shí)是一味中藥，它可以治療胃腸氣滯，還可以起到除滿止痛，升壓強(qiáng)心，排鈉利尿等作用；當(dāng)患者出現(xiàn)了脘腹脹痛，兩肋疼痛，死胎不出，食欲不振，心衰等疾病的時(shí)候，都可以用這種藥物治療。
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