長期氣滯血瘀怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2019-12-2448581次播放
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長期氣滯血瘀的患者可以通過服用血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯，食用木耳，運動來進(jìn)行調(diào)理。
長期的氣滯血瘀中醫(yī)上講叫情志內(nèi)傷或者所欲不遂，時間長了以后可以引起血行的瘀滯。引起氣滯血瘀的表現(xiàn)，主要是靜脈迂曲，舌暗口唇發(fā)暗、手指發(fā)紫。另外還有痛癥的表現(xiàn)，如胸痛、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。
長期氣滯血瘀的患者必須要采取活血化瘀的方法，活血化瘀的湯藥比較經(jīng)典的就是逐瘀湯類較多，如血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯。另外活血化瘀的食物如木耳，也能有活血化瘀的效果。另外就是運動，運動起來以后氣血經(jīng)絡(luò)都隨之而通，長時間的運動對改善活血通絡(luò)也是非常好。
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女人氣血兩虛吃什么補最好
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小腿抽筋快速解決方法
小腿抽筋主要是由于運動過量導(dǎo)致的乳酸堆積，或者氣血運行不暢，或者血液循環(huán)不好造成的解決的辦法。首先就需要注意休息，緩解小腿抽筋的情況。一般的小腿抽筋，從西醫(yī)角度來說，可能是由于缺鈣引起。中醫(yī)認(rèn)為氣血不足，血不養(yǎng)筋，可以引起抽筋，需要注意休息，動靜結(jié)合，多吃一點蔬菜瓜果，補充一些鈣劑和維生素方面的東西。另外，還可以用手去拍打抽筋的部位，由下至上或者由上至下循環(huán)往復(fù)，抓拍小腿使之抽筋得到緩解，也可以做熱敷、理療，均可達(dá)到目的。
氣血虛的人吃什么好
生活中許多食物都含鐵元素，氣血不足人多為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所謂的貧血病人。患者多吃含鐵元素較多的肉類、蔬菜以及含維生素C的水果等，對促進(jìn)身體對鐵吸收有很好效果。一、貧血病人補充含鐵元素較多的食物，有利于糾正貧血。如動物肝臟、家禽肉類、蛋類；二、蔬菜中也有豐富鐵元素，如菠菜、豆制品、木耳、海帶，還有干果中的葵花籽，都可比較好的補充鐵元素，起到補鐵、補血作用。三、維C在促進(jìn)人體吸收鐵元素方面也有很強作用，應(yīng)該搭配新鮮富含維C食物，促進(jìn)人體吸收鐵元素。如檸檬、桔子。四、濃茶和咖啡會影響人體吸收鐵元素，所以氣血不足病人、貧血患者，不建議多喝濃茶和咖啡。消化不良也會導(dǎo)致人體氣血不足，某些營養(yǎng)物質(zhì)不能吸收充分，要對消化不良患者改進(jìn)烹飪方法，盡量用色香味俱全方法，把食物做得既好吃又容易消化吸收，且采取少食多餐方式，促進(jìn)患者飲食營養(yǎng)攝入。氣血不足患者注意食物軟爛程度，不要吃堅硬粗糙難以消化食物，可多吃粥類、雞蛋泥、水果泥，容易消化吸收食物。血液主要成分是水分，只有充足水分才能保證血液供養(yǎng)，氣血不足患者平時還要多喝水。
貧血的人吃什么補血最快
紅棗、紅豆、桂圓等含鐵含量比較高的。雖然人體對其中的鐵質(zhì)利用率沒有肉類的高，但是用來補血還是有一定的效果。尤其是紅棗、桂圓可以直接的吃，隨時吃，補血更加的方便。要想補血，應(yīng)想到動物的肝臟，比如豬肝。豬肝不僅含鐵量高，而且人體對它的吸收率也非常高，最重要的是適合任何年齡的人吃。貧血的人可以在平時經(jīng)常吃一些豬肝粥。貧血就得注意多補充血紅素鐵，由于肉中的血紅素鐵更容易被人體所吸收。所以貧血的人在平時多吃一些紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等。
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四肢無力嘴苦無味原因
四肢無力嘴苦無味，考慮與肝郁有熱、有肝火、脾虛等有關(guān)。正常人體質(zhì)比較壯實，應(yīng)感覺身上比較有力氣，四肢乏力經(jīng)常是脾虛病人表現(xiàn)。正?？谖妒强谥心芨杏X到五味，吃東西覺得香甜；若覺得口淡、沒有味道，往往也是脾虛表現(xiàn)。部分病人有時在早晨表現(xiàn)為口苦，是肝郁有熱、有肝火的表現(xiàn)，兩者同時出現(xiàn)是肝和脾之間相互影響所致。肝五行屬木脾五行屬土，肝木常?？税l(fā)脾土，因此肝郁不舒或肝郁有熱、有肝火的病人，常會克犯脾胃，同時出現(xiàn)脾胃虛弱表現(xiàn)。
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脾氣虛和脾陽虛的區(qū)別
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氣血不足吃哪些
氣血不足可以吃牛羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、大棗、鯽魚、鵪鶉、黃鱔、蝦等。補益的膳食：山藥百合蓮子湯、參藥煨乳鴿、五香牛肉、花生大棗燒豬蹄。血虛的患者補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。補益的膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞、山藥牛腩煲、懷菊帶魚、玫瑰懷菊露。忌食少食的食物：海藻、荷葉、白酒、薄荷、檳榔、生蘿卜、菊花、大蒜等。
檸檬加蜂蜜有什么功效
經(jīng)常飲用蜂蜜檸檬水對身體有很大好處，比如可以美白、防治心血管疾病、防治腎結(jié)石、提高免疫力以及防止便秘、補充營養(yǎng)等等。不過由于蜂蜜性涼，過多飲用可能會引起腹瀉，因此不能過量飲用。
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氣滯血瘀的癥狀
氣滯血瘀指氣機(jī)郁滯日久而致血行瘀阻的病機(jī)?！皻鉃檠畮?，氣行則血行”，有氣滯就會有血瘀，患者臉色會無光澤缺少紅潤，肌膚松而粗糙，彈性差。在受涼和受寒的時候，氣滯血瘀的患者，容易出現(xiàn)黑眼圈，可以使女性月經(jīng)閉止或痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗有塊，舌質(zhì)紫暗或見瘀斑脈澀。氣滯血瘀平時調(diào)理要注重補氣的同時活血，可以用黃芪和紅花以及生山楂共同沖泡代茶飲，盡量多吃一些活血化瘀的食物，比如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜等，可以起到理氣、補氣、活血的作用。
冬蟲夏草的適宜服用量
如果只是用冬蟲夏草保健養(yǎng)生的，每天的服用量不要超過2克，治病時每天的服用量在3克到5克左右，具體應(yīng)遵醫(yī)囑。冬蟲夏草也不宜天天吃，建議保健養(yǎng)生時每周吃兩三次，治病時不要超過30天。注意冬蟲夏草不可以和蘿卜同吃，陰虛火旺者、外感發(fā)熱者、未成年人都不宜吃冬蟲夏。
菟絲子會導(dǎo)致上火嗎
菟絲子這種藥物，它的外殼比較堅硬，如果患者需要飲用的話，在泡水喝之前，需要把菟絲子的外殼砸開，然后再進(jìn)行泡水喝，這樣才能充分發(fā)揮它的藥性，身體才能夠得到它的營養(yǎng)。還有就是有關(guān)菟絲子的服用情況，需要根據(jù)自身的病情來服用的，有的需要搭配其他的藥物，這次才能夠更好的醫(yī)治患者的病情。還有就是總是服用菟絲子，或者是由于服用菟絲子的方法不當(dāng)，就會導(dǎo)致上火，所以說要根據(jù)自身的體質(zhì)，在咨詢醫(yī)生以后，才能夠正確的服用菟絲子。
