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頸椎病怎樣睡覺是正確的

發(fā)布時間:2018-09-2955924次收聽

語音內容:

人在睡著了以后,睡眠姿勢難以控制,現在更多的強調是患者睡覺的時候枕頭的高度。俗話說“高枕無憂”,但實際上這是錯誤的說法,因為人正常的頸椎是一個前凸的曲線,如果枕頭過高,可能把這個曲線掰的很直,平時白天工作的時候看電腦、手機,脖子老是低頭,曲度就會變直,晚上睡覺的時候枕頭過高,可能姿勢會繼續(xù)保持前屈,就會導致頸椎的不良姿勢不能得到改善,所以建議患者在平時睡覺的時候,枕頭基本上跟肩膀的高度一致,這樣側躺的時候,脖子也不至于出現向左側或者右側一個過度的傾斜。而平躺的時候,這個高度也是合適的,這樣也沒有必要說因為患有頸椎病,害怕頸椎曲度不好,就不去枕枕頭,這樣側躺的時候,頸部可能會向一側傾斜,反而導致肌肉的疲勞。

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頸椎病是不是最忌頭盡力后仰
頸椎病分很多種類型,一般的頸椎病分為這么幾種類型,第一個是頸型的也叫局部型的頸椎病,一個是神經根型的,一個脊髓型的,這三種是各種書上基本上都認可的。還有兩種一個是椎動脈型,一個是交感神經型,當然還有其他的類型,這里只介紹這幾種類型,作為神經根型的頸椎病和脊髓型的頸椎病,一般可能盡力的后仰都不好,而且都是有害的,神經根型的頸椎病在頭盡力后仰的時候,神經根受的壓迫更重,神經根型頸椎病病人,可以自己體會一下,往后仰的時候,以前存在的上肢的放射性疼痛會更加重,而且這是我們醫(yī)生經常用來診斷神經根型頸椎病的手法。所以,這是不能夠盡力后仰的,脊髓型頸椎病盡力后仰的時候,椎管內的容積會進一步變小,脊髓壓迫會進一步加重,不單是不舒服,對脊髓壓迫會有所加重,而且確確實實是有危險的,這兩種類型是都不宜后仰的,尤其是盡力后仰,而對局部型的或者是頸型的頸椎病,這種類型的頸椎病一般的后仰,或者是屈伸、屈仰,輕度的后仰都是有好處的,對治療有幫助的,但是盡力的后仰也要看情況,病人只要是沒有特別的不舒服,一般后仰也沒什么,但如果是有不舒服,還是要區(qū)別對待,也不要盡力后仰。
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頸椎病會導致死亡嗎
由于在大都市工作的人們,缺乏鍛煉,久坐在辦公室對著電腦工作,這些人往往是頸椎病的高發(fā)人群,那么頸椎病會導致死亡嗎?醫(yī)生介紹說人們不要小看頸椎病的危害,頸椎病病情嚴重可能會影響到腦部神經,要及時的治療,這樣才能減少這種疾病帶來的傷害。
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頸椎病會造成什么影響呢
頸椎病大家都比較了解,它是骨病當中危害大而且是非常頑固的,頸椎病的發(fā)生會導致患者行動不方便,更嚴重的還會導致癱瘓的發(fā)生,為此早期發(fā)現和治療頸椎病是很關鍵的,那么到底頸椎病的危害有哪些呢
頸椎病應做什么運動好
頸椎病已經是現在人的常見病,大多數都是由于特定的工作,長時間伏案,導致頸椎病,頸椎病應做什么運動好,很多人對于這個問題,沒有一個明確的認知,下面我就給大家簡單的介紹一下吧。
脖子疼掛什么科
脖子疼可能是頸椎病或頸椎肌肉勞損所致,通常去正規(guī)醫(yī)院的骨科掛號就診。若需進行物理治療,可選擇去康復醫(yī)學科掛號,若需做手術治療,可去脊柱外科。
頸椎酸痛是什么原因
臨床上有許多疾病可以造成頸椎的酸痛,其中造成頸椎酸痛的常見病因便是頸部的疾病。頸椎病、頸椎管狹窄癥、頸椎間盤突出癥以及頸椎的不穩(wěn)等,均可以造成頸椎部的酸痛不適。另外頸椎部的局部的筋膜炎病變也可以造成頸椎部的酸痛,其主要是由于局部的肌肉筋膜發(fā)生的一種無菌性炎癥改變所致,多于長期的勞損,以及退變等有關。另外臨床上一些頸部肌肉的外傷,感染性病變、腫瘤、性病變等均可造成頸椎部的酸痛不適。還有一些頸部的外傷性病變以及一些落枕等,可以造成頸部肌肉的酸痛。針對頸部的酸痛,我們要找出具體的病因,必要時我們需要到醫(yī)院進一步行X線CT以及MR等檢查以及移步明確診斷。同時針對病因進行治療。
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2020-03-19

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為什么背部胸椎疼
背部胸椎疼可能胸椎間盤的后縱韌帶骨化導致。頸椎病累及的胸肋疼痛。有頸椎病的病人因為曲度變直會牽拉著上胸椎的疼痛,病人治療時候要把頸椎病一塊治,這樣才能緩解。棘上韌帶炎,棘上韌帶炎常見于常見于懷孕,懷孕之后或者是生完孩子的孕婦,哺乳期的這種婦女會出現,這和體內的激素變化有關系。這種病人治療以外用藥為主。胸椎間盤突出,這種病人非常少見,只有通過專業(yè)醫(yī)生進行查體,然后進行一個ct檢查或者是核磁檢查才能發(fā)現胸椎間盤有問題。
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2020-02-25

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頸椎病如何用藥
頸椎病根據病情的不同選用不同的藥物治療,一般為中藥、西藥、外用藥、內服藥、針劑和口服劑。1、大部分頸椎病會有疼痛,止痛可以采用非甾體抗炎藥。2、有胃腸道疾病的病人可以選用一些保護胃黏膜,對胃黏膜損傷小的藥物。3、頸椎病有神經癥狀的用藥主要是營養(yǎng)神經的藥物,比如腺甘谷氨、甲鈷胺。4、對于重情嚴重的,建議采用肌肉注射針。5、對于慢性病的,可采取口服的甲鈷胺來治療。6、對于頸椎病肌肉痙攣的可以用市面上的一些肌肉松弛劑。
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頸椎病最好的鍛煉方法有哪些
頸椎病的鍛煉方法針對不同病癥有休息、緊急的功能鍛煉、游泳,對癥治療鍛煉都會起到很好的治療效果。1、休息:主要適用于急性頸椎病。2、緊急的功能鍛煉即趴在床上做一些小燕飛的鍛煉,多仰頭,不低頭。標準的小燕飛在仰頭之后堅持5到10秒鐘,再放下來。每次做大概10個到20個。每天做,堅持做一個月到兩個月。3、游泳適用于疼痛不是很嚴重的。游它是非負重下的功能鍛煉,它符合頸椎跟腰椎的生理曲度。
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后背疼是什么原因
后背疼臨床上非常常見,病因多種肌肉、骨骼、神經等。目前更常見的原因是肌肉勞損也叫項背肌筋膜炎。這種病人往往是頸椎病所引起的,因為長期伏案低頭,導致肩胛骨內上角、頸部、肩部、后背部肌肉的勞損。人在長時間的座位的情況下會引起肌肉的長時間勞損,這種勞損就會引起疼痛。同時后背疼還要注意跟內科病鑒別,膽囊炎、心臟病有的時候也會引起后背疼。所以后背疼這個問題不能夠輕視,如果說疼痛比較劇烈、持久,還是建議大家來醫(yī)院來就診,甚至是多學科的共同會診,來分析后背疼的原因。
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頸椎病的危害及并發(fā)癥
頸椎病患者輕度癥狀可能會出現頭暈、頭昏、手腳麻木、無力等,隨著越來越嚴重,可能會造成走路不穩(wěn)、走路偏斜等,最嚴重的情況可能會導致病人截癱。隨著現代化的發(fā)展,手機以及電腦的運用等,頸椎病的癥狀越來越年輕化,很多年輕人都出現了頸椎病癥狀。頸椎病可能損害的程度是根據發(fā)生決定的。頸椎病是比較常見一種疾病,過去頸椎病通常都發(fā)生在五六十歲以上的病人。這一時間段的病人由于退行性病變會造成頸椎的增生等問題。統(tǒng)計學上,50歲以上的病人有60%的幾率會出現頸椎的癥狀。
頸椎病可以治好嗎
頸椎病能治好嗎?這個問題是個很復雜的問題,頸椎病能治好嗎?在某種意義上來說它不太容易治好;但在某種意義上說又能夠治好,為什么?因為頸椎病根本的問題是頸椎間盤的退變是退化性的改變,頸椎間盤它是一個有水分、有彈性的一個軟墊子,在椎體中間起到一個緩解震蕩維持頸椎穩(wěn)定的這么一個功能,但是如果一個人經常的低頭看電腦、看手機老處一個屈的狀態(tài)的話,那么,這個頸椎間盤就會退變、退化,就會失去水分、失去彈性而變性,變成一些沒有彈性的纖維組織,這些纖維組織刺激間盤也好,刺激纖維也好,刺激神經也好,就會發(fā)生頸椎病的一個狀態(tài),而這個間盤的退變往往是不可逆的,它變性了以后就再也變不回來了,間盤突出以后就再也回不去了。從這種意義上來說,頸椎病是不能夠治好的,但是能夠緩解,如果經過很好的功能鍛煉,注意這個減少看電腦、看手機的時間,經過對癥的處理它是可以長時間的不發(fā)作的,甚至有些人就一輩子就不再發(fā)作了,在這種意義上說,甚至也可能說這個病是被治好了,但是病根還是在這兒,當你看電視、看電腦、看久了,受寒了、扭傷了,還是有可能發(fā)作的;另外的話對于一些很嚴重的頸椎病的患者比如說已經很嚴重的壓迫脊髓了,出現那些截癱的癥狀了,或者壓迫神經壓迫的很重了,出現肌肉的萎縮了,拿東西拿不住了,對于這種患者會采取手術治療,手術治療就是把這個壓迫神經的這個頸椎間盤也好,骨刺也好,去掉,然后給它固定住,恢復這個頸椎的穩(wěn)定性,那么患者的癥狀也能夠得到這個徹底的治療,那也可以說這個病治好了,所以說頸椎病的治療,既包括這個嚴重后的這個手術治療,能夠得到比較好的效果,在比較輕的時候,要改善生活方式,做一些功能鍛煉,有些人可能正常就不發(fā)展了、甚至于不太發(fā)作了也算是治好了。
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2019-10-23

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為什么會得頸椎病
導致頸椎病的原因一方面是先天性因素,如骨關節(jié)存在先天缺陷;一方面是后天因素,如外傷等。導致頸椎病的原因有很多,主要包括兩個方面:第一個方面是先天的因素。有些人先天骨關節(jié)的發(fā)育就有缺陷,比如個子又瘦又高的人,他肌肉韌帶的力量相對較差,對于頸椎的穩(wěn)定性就會相對差;另一類身材特別瘦小的人,中醫(yī)認為是先天的腎虛,腎主骨生髓,骨關節(jié)在生長發(fā)育階段沒有得到很充足的生長,所以這樣的病人骨關節(jié)比較薄弱,他長大之后得頸椎病的幾率也比較高。第二個方面是后天的因素。隨年齡的增長,頸椎出現各種不同程度的退行性病變;另一方面,直接的外傷也可以誘發(fā)頸椎病,50%以上的脊髓型頸椎病都跟外傷有直接的關系,頭頸部受過撞擊、坐車時突然急剎車、練瑜伽過度的前曲都屬于外傷所引起;另外,現在伏案工作者越來越多,長期低頭頸椎導致慢性的勞損,本來屬于中老年發(fā)病的頸椎病,現在在年輕人中很普遍。
頸椎病會出現吞咽困難嗎
頸椎病可以出現吞咽困難,這個也是比較少見的類型,主要是頸椎的骨質增生比較大,對于吞咽部位的神經壓迫或者是影響導致的,這個時候當然也要排查一下其他的疾病,比如食道炎等疾病。受到阻擋的時候也不要盲目治療,也應該先確診為主。
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