患了宮寒要怎么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2018-06-1362679次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
宮寒調(diào)理要注意保暖，多運(yùn)動(dòng)，少吃冷吃，還可以通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行改善。
一、注重腹部、腿部和腳部的保暖。
二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等。
三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)。
四、中醫(yī)調(diào)理，如艾葉泡腳、艾灸等。
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宮寒調(diào)理要注意保暖，多運(yùn)動(dòng)，少吃冷吃，還可以通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行改善。
一、注重腹部、腿部和腳部的保暖。
二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等。
三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)。
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小腹長(zhǎng)期冰涼怎么回事
小腹冰冷狀況的出現(xiàn)給人的日常生活和工作都帶來(lái)了很大的不便，所以此時(shí)必須要找出具體的原因，才能夠針對(duì)性的進(jìn)行治療。較為常見(jiàn)的原因主要有宮寒以及腸易激綜合征等。也可能是人的身體發(fā)作腸胃方面的病癥所導(dǎo)致的。除此以外，和飲食因素也有著密切的關(guān)系。
宮寒如何治療
宮寒可以用調(diào)補(bǔ)脾腎、調(diào)補(bǔ)沖任，溫宮散寒作為主要的治療方法。比較簡(jiǎn)單的可以用紅糖，生姜煮茶，取適量的紅糖，然后加四片生姜可以帶皮，如果寒性比較重，可以用姜湯代替生姜，用溫火煮四到五分鐘來(lái)進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)前來(lái)的幾天要堅(jiān)持喝，如果要是能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持的話宮寒癥就會(huì)減輕。還可以用艾條進(jìn)行灸，可以溫和灸可以隔姜灸。一般灸的部位是小腹的位置，可以灸血海穴包括三陰交等的一些穴位?？梢杂檬[白、肉桂。把大的粗鹽炒熱，通過(guò)炒過(guò)后的大鹽，把蔥白肉桂拿出去，然后把大鹽放在一個(gè)袋里，進(jìn)行外敷?？梢赃x用一些溫性或活血止痛的藥物進(jìn)行泡腳，甚至泡浴?？梢赃x用肉桂、艾葉、小紅參、乳香、沒(méi)藥等這些藥物。但要注意，不要皮膚過(guò)敏，如果發(fā)現(xiàn)過(guò)敏就馬上停止。
宮寒表現(xiàn)
宮寒的表現(xiàn)。首先宮寒的患者身體肥胖。很多肥胖的女性總是通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，往往把自己折磨得營(yíng)養(yǎng)不良還是無(wú)法有效的減肥。子宮越冷，身體就越需要堆積脂肪，從而引起發(fā)胖。其實(shí)肥胖的真正原因就是宮寒所導(dǎo)致的。二，黃褐斑、黑眼圈。宮寒的女性多有黃褐斑、黑眼圈。三，性欲冷淡。已婚的女性因?yàn)閷m寒導(dǎo)致性欲不振，性冷漠，夫妻間的性生活不協(xié)調(diào)。四，不孕不育。中醫(yī)認(rèn)為寒暖是女性身體健康的一個(gè)表象。子宮溫暖，體內(nèi)的血液運(yùn)行通暢，才能夠發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒，血?dú)庥龊蜁?huì)凝集，不但身體的形貌不能保證，那么懷孕也是無(wú)法完成的。
宮寒如何調(diào)理
宮寒怎么調(diào)理？在日常生活中，首先胞宮保暖，尤其是下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖，尤其注意腳部的保暖。特別是春夏之交，不要過(guò)早的暴露雙腿，過(guò)早地穿短裙，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。二，月經(jīng)期間、產(chǎn)后哺乳期應(yīng)該注意避免過(guò)多的接觸寒涼。經(jīng)期的女性不要淋雨，坐臥濕盛之處。三，中醫(yī)有“動(dòng)則生陽(yáng)”之說(shuō)，即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)。每天保證一小時(shí)左右的走路時(shí)間，這樣能夠改善循環(huán)。平常在家多用熱水泡腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)，也可以改善宮寒。
宮寒不孕怎么調(diào)理
宮寒不孕要注意保暖、按摩穴位、多運(yùn)動(dòng)、吃暖宮食物、適度減肥、多泡熱水腳等這些方法可以調(diào)理宮寒，宮寒一旦得到了控制，當(dāng)然女性朋友就很容易受孕，所以女性朋友要注意這些調(diào)理宮寒的方法，這樣宮寒才會(huì)遠(yuǎn)離女性朋友。
宮寒怎么調(diào)理
宮寒在臨床中女性也非常多，主要影響人體的月經(jīng)，影響下一代的培育。在臨床中針對(duì)宮寒，中藥有好多的方法。最直接的可以溫蘊(yùn)，可以用一些發(fā)熱的穴貼，可以用發(fā)熱的灸療，可以去艾灸局部的穴位。中醫(yī)講跟子宮相關(guān)的沖脈、任脈，包括督脈可以振奮陽(yáng)氣，都可以來(lái)祛除人體體內(nèi)的寒氣，宮寒也不例外。當(dāng)然藥物可以針對(duì)體質(zhì)選擇一些溫經(jīng)散寒的藥，最典型的中藥有溫經(jīng)湯、膠艾四物湯，都是根據(jù)患者的體質(zhì)來(lái)選擇藥物。另一方面，食物里面可以用一些溫宮散寒的食物，像常用的肉桂、干姜、小茴香都是可以祛除宮寒的一些食物，根據(jù)臨床需要，根據(jù)患者的體征表現(xiàn)，有針對(duì)性地選擇對(duì)癥的藥物，也是祛宮寒一個(gè)很好的方式。再者，宮寒患者要注重保暖，護(hù)住肚臍小腹部、腰部，對(duì)宮寒都有非常好的重要的意義。
宮寒會(huì)不孕不育嗎
宮寒可以導(dǎo)致很多婦科的病癥，比如月經(jīng)不調(diào)、帶下增多，最影響婦女的是有可能導(dǎo)致不孕不育。因?yàn)閷m寒會(huì)引起人體機(jī)能的異常，失去包宮的溫煦作用，無(wú)法正常排卵，子宮內(nèi)膜增厚也會(huì)受到影響。還可以因?yàn)楹斐裳觯瑲庋煌?，影響包宮的經(jīng)絡(luò)經(jīng)脈血液運(yùn)行不暢，最后可能導(dǎo)致不孕不育。有些婦女如果出現(xiàn)了不孕不育，還有一些腹冷畏寒，手腳涼的癥狀，有可能是因?yàn)閷m寒所導(dǎo)致的。
02:35
宮寒的癥狀有哪些
宮寒的癥狀主要有：一、小腹首先會(huì)感到寒涼，其次手腳四肢也會(huì)發(fā)涼；二、白帶較多；三、宮寒造成血液運(yùn)行不暢時(shí)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、甚至是不孕，還有一些患者在生活中，容易出現(xiàn)腹瀉的情況。四、經(jīng)血顏色暗、有血塊。
01:49
什么是宮寒
宮寒是一種民間的說(shuō)法，不是中醫(yī)學(xué)上的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，表現(xiàn)為胞宮寒冷或虛寒的癥狀。導(dǎo)致宮寒主要有兩方面原因：第一，先天性的虛寒體質(zhì)造成的。第二，受到外界寒濕邪氣引起小腹冷、月經(jīng)不規(guī)、不孕等寒性癥狀，統(tǒng)稱為宮寒。
02:54
宮寒怎么調(diào)理
宮寒調(diào)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、注重腹部、腿部和腳部的保暖；二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等；三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)；四、中醫(yī)方面的調(diào)理，如艾葉泡腳、艾灸等。
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