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大姨媽補(bǔ)血吃什么

發(fā)布時間:2018-06-0160717次收聽

語音內(nèi)容:

女性在月經(jīng)期及月經(jīng)的前后應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鐵。鐵是人體必需的微量元素,在體內(nèi)含量雖然很少,但是功能非常重要,它不僅參與血紅蛋白和許多酶的合成,而且可以增強(qiáng)免疫力,提高智力,抗衰老,并且參與能量代謝,如果人體缺鐵,骨髓制造出來的紅細(xì)胞就會減少,攜帶氧氣的能力就會下降,很多女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)經(jīng)期延長或者是經(jīng)量擴(kuò)大的現(xiàn)象,如果時間長了,因?yàn)槭а^多就會導(dǎo)致缺鐵性貧血,就會出現(xiàn)不同程度的疲勞乏力,呼吸困難,面色蒼白,嗜睡等等!因此,在月經(jīng)期間,女性應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些含鐵豐富的食物,比如動物血,動物的肝臟,雞肉,魚類等動物性的食物。植物類的食物,比如黑木耳,海帶,芝麻,大豆,菠菜等等。一般動物性的食物是首選的,因?yàn)閯游镄允澄锂?dāng)中的鐵生物活性比較大,人體相對容易吸收,而植物當(dāng)中的鐵吸收率比較低。在月經(jīng)期間應(yīng)該注意葷素搭配,適當(dāng)多吃些動物類食品,以滿足人體對鐵的特殊需要。

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月經(jīng)第七天還有暗紅色血可能與正常情況、子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔炎、子宮肌瘤等原因有關(guān)。建議根據(jù)具體情況進(jìn)行改善。如果伴隨相應(yīng)的不適癥狀,需及時前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。1、正常情況:一般月經(jīng)周期在3天-7天,如果月經(jīng)在第7天時為暗紅色,但是不伴隨其他不適,一般是正常的情況。2、子宮內(nèi)膜損傷:如果存在流產(chǎn)、分娩等情況,可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損,從而會有異常脫落的情況,導(dǎo)致月經(jīng)在第七天時仍有暗紅色血液。3、內(nèi)分泌失調(diào):如果精神壓力較大,情緒較為低落,可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而引起月經(jīng)失調(diào),會有上述表現(xiàn),建議及時調(diào)節(jié)情緒和紓解壓力。4、盆腔炎:是一種上生殖道感染性疾病,可能會有下腹疼痛、發(fā)熱、月經(jīng)延長等表現(xiàn),建議遵醫(yī)囑使用婦炎康膠囊、宮血寧膠囊、婦科千金片等藥物進(jìn)行改善。5、子宮肌瘤:是子宮內(nèi)膜形成的一種良性腫瘤,可能由于瘤體壓迫子宮內(nèi)膜,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常脫落,使月經(jīng)出現(xiàn)異常,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過經(jīng)腹全子宮切除術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等方式進(jìn)行改善。平時不要熬夜,保持規(guī)律的作息和充足的睡眠,有利于身體恢復(fù)。
小腹很硬很鼓月經(jīng)不來是什么原因
在臨床中對于這種癥狀,比如有的人覺得小腹部摸著比較鼓,而且月經(jīng)也沒有來,具體問題要來分析一下。如果女性沒有性生活,這個時候出現(xiàn)小肚子硬硬的鼓鼓的,同時伴有月經(jīng)不來,就要考慮,一般還是內(nèi)分泌紊亂引起的,卵巢功能紊亂導(dǎo)致沒有規(guī)律的排卵,或者是卵巢排卵錯后。一般中醫(yī)考慮跟受氣、生氣、工作壓力大、情緒抑郁有關(guān)系,可以考慮是不是因?yàn)闅鉁鲆鸬?,可以再詢問一下,這時候有可能還有伴隨的癥狀,比如乳房脹痛、情緒抑郁、悲觀,甚至失眠,同時會表現(xiàn)為下腹部不僅是鼓鼓的,用手去按壓的時候會脹痛、拒按,這個時候再看一下舌頭,比如有淤斑,脈也比較弦,甚至比較澀。這個時候就可以給用活血化瘀的中藥,開湯藥也可以,或者是不愿意吃湯藥的,可以用中成藥,只要具有活血化瘀的功能,甚至最簡單的吃點(diǎn)益母草,看能不能幫著促進(jìn)月經(jīng)來潮。在育齡期的時候,女性一定要甄別一下,甚至是在圍絕經(jīng)期的女性,只要有性生活又沒有進(jìn)行嚴(yán)格避孕,月經(jīng)沒有來,小肚子脹脹的鼓鼓的,這個時候一定要做相關(guān)的檢查,為的就是要排除懷孕,育齡期女性沒有避孕,懷孕幾率也很大,圍絕經(jīng)期排卵不規(guī)律,如果要是不嚴(yán)格避孕,也會出現(xiàn)妊娠,自己又不知道,月經(jīng)以為是停止了,不來了,在臨床上有這種病歷,以為自己是絕經(jīng),過來一檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)懷孕好幾個月,所以一定要根據(jù)病人的情況,仔細(xì)的詢問病史,不要給誤治、誤診,這是最關(guān)鍵的。
語音時長 03:03

2021-11-05

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每次來例假前下面就癢什么原因
每次來月經(jīng)前出現(xiàn)外陰皮膚瘙癢,可能是和體內(nèi)的孕酮,雌激素水平等隨月經(jīng)周期波動,出現(xiàn)體內(nèi)的激素水平失調(diào),對皮膚產(chǎn)生刺激而引起的瘙癢。或者是在來月經(jīng)之前,女性自身免疫力下降,自身患有的皮膚疾病,容易加重而導(dǎo)致瘙癢。另外某些陰道炎,也容易在月經(jīng)前后而發(fā)生,這是因?yàn)樵谠陆?jīng)前,女性的雌激素水平下降,使陰道內(nèi)的環(huán)境有可能會發(fā)生改變。正常情況下,女性陰道內(nèi)有乳酸桿菌,使陰道保持弱酸性的環(huán)境,這也就稱為陰道的自凈作用。而在月經(jīng)前,由于體內(nèi)的雌激素水平下降,有可能會使陰道內(nèi)的乳酸桿菌減少,從而使陰道內(nèi)的抵抗力容易下降,所以更容易感染細(xì)菌、病毒,致病微生物等,而使女性產(chǎn)生陰道炎。因此如果反復(fù)出現(xiàn)陰癢,建議及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診,查明病因、對癥治療。如果確實(shí)存在陰道炎,在經(jīng)期的時候,也可以采用口服藥物治療。另外,在月經(jīng)來潮前應(yīng)該注意飲食清淡,注意個人衛(wèi)生、保持皮膚清潔,避免搔抓出血、感染等。一般情況下,在月經(jīng)前最容易出現(xiàn)的陰道炎,有霉菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道病。像霉菌陰道炎,就是由于感染了霉菌而引起的,一般在月經(jīng)前,相對來說雌激素水平可能會下降,所以陰道的環(huán)境有可能會發(fā)生改變,使一些本身存在陰道內(nèi)的,一些菌就會發(fā)生改變,有的人可能會增多,有的可能會減少。所以這時候陰道的環(huán)境相對來說,就會比較差一些,容易感染細(xì)菌、病毒,抵抗力下降。這時候如果感染了霉菌,就容易出現(xiàn)霉菌性陰道炎。有的人在月經(jīng)前總?cè)菀追磸?fù)發(fā)生,所以對于這樣的霉菌性陰道炎,應(yīng)該積極地進(jìn)行治療。每個月經(jīng)前用一個療程的,藥物來進(jìn)行治療,在月經(jīng)期的時候也可以口服抗真菌藥物來進(jìn)行治療。
語音時長 02:37

2021-10-15

79912次收聽

月經(jīng)為什么突然并月
一般大姨媽會有正常規(guī)律時間,如果兩個月突然并到一起,這一般可能和環(huán)境的改變,服用某一些藥物或是內(nèi)分泌紊亂有一定關(guān)系,建議到醫(yī)院接受檢查,通過針對性改善可以有效緩解癥狀。
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月經(jīng)紊亂是怎么引起的
每個月在月經(jīng)期,大約第14天左右的時候,會有一次排卵,排卵以后,婦女的身體會產(chǎn)生激素水平的變化。如果沒有性生活或沒有受孕,在排卵以后的14天,激素水平會發(fā)生另外一次變化,造成子宮內(nèi)膜的脫落,從而形成月經(jīng)。排卵的異常包括排卵的提前、排卵的推后,甚至壓根就沒有排卵,這三種情況都會導(dǎo)致月經(jīng)的不正常,叫做月經(jīng)紊亂。導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的原因有:一、排卵受到大腦支配。由于各種各樣的原因,比如身體勞累、精神緊張、壓力過大,或過度劇烈的活動等,都會刺激大腦,使月經(jīng)不來,或者是使排卵發(fā)生變化。二、日常生活細(xì)節(jié),也會導(dǎo)致月經(jīng)的不正常。比如過度的飲食,或過度的節(jié)制飲食,都會導(dǎo)致月經(jīng)的不正常。三、生活的節(jié)奏改變,甚至生活環(huán)境的變化,也會導(dǎo)致月經(jīng)的改變。四、在特殊的時期,比如高考、中考或者是比較大的考試的時候,也會導(dǎo)致月經(jīng)的提前、退后,甚至是不來月經(jīng)。
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經(jīng)期可以吃山竹嗎
女性月經(jīng)期比較脆弱,不宜吃涼性食物,如山竹、西瓜、梨等??梢猿砸恍┡允澄?,如榴蓮、桃子等,或者有促進(jìn)子宮收縮作用的山楂類食物等,要是經(jīng)期想吃山竹等涼性食物,可以配合暖性食物一起吃。經(jīng)期可以多吃一些山楂類的水果,山楂具有促進(jìn)子宮收縮、調(diào)節(jié)子宮平滑肌功能的作用,可以相應(yīng)的減少月經(jīng)量、減少痛經(jīng)的發(fā)生,是經(jīng)期比較適宜的食物。經(jīng)期也需要多喝熱水,可以適當(dāng)?shù)目谖断桃恍?,以補(bǔ)充血容量,補(bǔ)充經(jīng)期失血造成的影響。
月經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事
月經(jīng)血的顏色發(fā)黑和多種生理性的原因有關(guān)系,比如說過度的節(jié)食減肥,吃了太多冷飲以及不注意保暖導(dǎo)致身體受寒,久坐不動等。某些病理性的原因也會引起月經(jīng)的顏色發(fā)黑,比如說患有某些婦科疾病,再就是存在腎虛的問題。
月經(jīng)提前一周正常嗎
經(jīng)期比平常提前一個星期,是在正常的生理范圍內(nèi)的??紤]可能是身體受涼、受寒、受風(fēng),生活工作壓力大,精神過分緊張,飲食習(xí)慣不衛(wèi)生,吃了影響身體激素的藥物,黃體功能不全,卵巢功能衰退,子宮肌瘤,甲狀腺功能亢進(jìn),腫瘤等疾病因素,都有可能導(dǎo)致月經(jīng)的提前。月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一種癥狀。如果偶爾幾次的月經(jīng)提前不需要擔(dān)心,保持愉悅的心情,多注意休息,保持充足良好的睡眠,營養(yǎng)均衡,不吃寒涼刺激辛辣的食物,而且不要吹冷氣,在空調(diào)房間不要把溫度設(shè)置的過低,要注意保暖。在經(jīng)期不要進(jìn)行盆浴,不要去游泳,以防感染。還要注意多休息。而且經(jīng)期可以適量喝溫?zé)岬募t糖水暖宮,保持好的生活習(xí)慣會調(diào)整月經(jīng)規(guī)律。如果連續(xù)三周及以上月經(jīng)提前一周以上,建議到醫(yī)院婦科就診,做B超檢查,測量性激素水平,看看是不是內(nèi)分泌紊亂或有子宮病變,聽從醫(yī)生的意見指導(dǎo),積極治療。
語音時長 01:22

2019-12-25

57405次收聽

月經(jīng)紊亂的病因
很多女性因?yàn)楦鞣N各樣的原因而出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂現(xiàn)象,可能是生活中壓力過大,卵巢出現(xiàn)問題,身體肥胖過度節(jié)食,過度抽煙喝酒,這都是導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的原因,應(yīng)該及時改掉,然后使用正確的方式好好調(diào)理身體,這樣才能更好的恢復(fù)過來。
02:09
什么是月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)是由卵巢內(nèi)分泌的激素周期性的變化,造成的子宮內(nèi)膜周期性的脫落。正常女性月經(jīng)具有一定的規(guī)律性、周期性,平均28天一次月經(jīng),它的周期基本上3到7天。一旦女性的月經(jīng)失去規(guī)律性,月經(jīng)的量發(fā)生了異常,就稱為月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)是婦科非常常見的癥狀,造成月經(jīng)失調(diào)的原因非常多,包括懷孕、內(nèi)分泌疾病、器質(zhì)性疾病等,女性如果出現(xiàn)月經(jīng)的失調(diào),是建議病人去醫(yī)院就診的,首先要明確月經(jīng)失調(diào)的原因,才能有的放矢的進(jìn)行治療。
月經(jīng)是什么意思
月經(jīng)是女性生殖細(xì)胞發(fā)育成熟,子宮內(nèi)膜周期性脫落帶來的出血癥狀。14歲左右會有月經(jīng)初潮,到50歲左右會停經(jīng)。月經(jīng)周期一般是28天左右,提前或推遲7天也算是正常的。月經(jīng)的顏色發(fā)暗,略帶有一些粘稠性。
大姨媽為什么有血塊
月經(jīng)有血塊是脫落的子宮內(nèi)膜導(dǎo)致的。子宮內(nèi)膜周期性脫落排出,伴有出血,形成了月經(jīng)。經(jīng)血應(yīng)該是暗紅色,不稀不稠,沒有固體。正常的月經(jīng),脫落的子宮內(nèi)膜成小碎塊,不注意可能看不到肉樣組織,所以月經(jīng)有肉一樣的東西和少量血塊,沒有痛經(jīng)等不適感,月經(jīng)也正常就問題不大。如果每次月經(jīng)來都有血塊,還伴有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的情況,臨床稱為膜樣痛經(jīng)。膜樣痛經(jīng)是因?yàn)?,有整片的子宮內(nèi)膜脫落,導(dǎo)致排出之前有疼痛。
語音時長 01:45

2018-06-03

59526次收聽

大姨媽第幾天減肥最好
減肥是一種綜合性的治療方法,它可以包括飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動的調(diào)整、藥物治療和手術(shù)治療等等,在選擇方法的時候,應(yīng)該根據(jù)自己的情況來選擇恰當(dāng)?shù)姆椒?!藥物治療和手術(shù)治療在來月經(jīng)期間是不建議進(jìn)行的,飲食和運(yùn)動調(diào)節(jié)在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)牧苛Χ?,在飲食調(diào)節(jié)當(dāng)中有很多的模式和食譜,如果是那種限制熱能很低的需要醫(yī)生監(jiān)護(hù)的,是不建議在月經(jīng)期間使用的,如果要使用這種方法,其實(shí)本身對月經(jīng)就是一種影響因素,它可能會讓月經(jīng)延遲遲發(fā),甚至是發(fā)生閉經(jīng),所以需要在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下去使用,運(yùn)動需要根據(jù)個人的情況來選擇方法,在來月經(jīng)期間還是要避免參加劇烈的健身運(yùn)動,或者是像運(yùn)動會當(dāng)中的一些競技項(xiàng)目,因?yàn)橛械娜丝赡茉谏钏谢加袐D科的基礎(chǔ)性疾病,在經(jīng)期會出血比較多,痛經(jīng)比較嚴(yán)重,這種不實(shí)的主觀感受非常強(qiáng)烈,不光影響工作,也會影響日常的起居,這個時候就不要勉強(qiáng)的去健身了,還是要好好休息養(yǎng)養(yǎng)身體!在來大姨媽期間吃的好、睡的好、養(yǎng)的好還是比較重要的。
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2018-06-01

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什么是精血
精血是中醫(yī)學(xué)的名詞,血就是體內(nèi)血管運(yùn)行的血液,能夠濡養(yǎng)身體各個器官。精指精華,分為先天和后天之精,先天之精來源于父母,后天之精來源于飲食、水果的精華。廣義的精指精微物質(zhì),狹義的精指生殖之精。精分布于五臟六腑,有濡養(yǎng)臟腑、化氣生血、養(yǎng)神的作用。