吃什么補(bǔ)氣血兩虛

發(fā)布時(shí)間：2018-03-2965820次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

氣血兩虛是臨床上常見的虛弱狀態(tài)，常見先天不足，營(yíng)養(yǎng)不足，或者長(zhǎng)期慢病或大病，手術(shù)以后等式。氣血兩虛者平時(shí)可適當(dāng)多吃些肉類，比如紅肉、白肉、水禽類等，建議煲湯，且脾胃不足者不可天天吃。

首先氣血兩虛者大多腸胃功能不佳，調(diào)理進(jìn)要注意脾胃，建議煲湯，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間烹煮，有效地分解蛋白，或者在湯里加中藥，比如黃芪、黨參、當(dāng)歸、枸杞等式，可起到事半功倍的治療效果。

但食用方法也有講究，并非天天吃就能補(bǔ)氣血，特別脾胃不足者。虛不受補(bǔ)者，如果天天吃，肯定上火，甚至拉肚子，或者便秘，即為虛不受補(bǔ)。建議一次少吃點(diǎn)，也可隔幾天再吃一次，其實(shí)五谷最養(yǎng)人，吃湯時(shí)不能以它為主食，要以糧食為主，比如粥、糕點(diǎn)等，不可一次吃太多。脾胃功能越好，吸收能力越好，否則吃的再好，不但不吸收，還會(huì)上火，甚至?xí)霈F(xiàn)腸胃不調(diào)。

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2021-12-30

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腎虛，男人和女人都可以出現(xiàn)，但是男人和女人的生理上不同的，所以它這種腎虛的病理表現(xiàn)方面也有很大的不同，男人腎虛，腎陽(yáng)虛，它主要的表現(xiàn)，除了有這個(gè)腰酸、腿沉、腿軟、乏力這一類的這個(gè)平常的腎虛表現(xiàn)之外，還可以有陽(yáng)痿、早泄、遺精等等這些個(gè)表現(xiàn)，它在治療方面，所以應(yīng)該也采用不同的方法，主要的腎陽(yáng)虛可以采用溫腎壯陽(yáng)的方法。在用藥治療方面主要用金匱腎氣丸。在食療方面主要采用像這個(gè)羊肉像這個(gè)鹿或者海馬?；蛘哌@個(gè)像這個(gè)狗肉等等，這些個(gè)溫性的藥物，來(lái)治療腎陽(yáng)虛。男人除了腎陽(yáng)虛之外，也可以出現(xiàn)為表現(xiàn)腎陰虛的表現(xiàn)出現(xiàn)內(nèi)熱的表現(xiàn)比如遺精，出盜汗，心煩，失眠等等這些表現(xiàn)，就需要采用滋陰的這些個(gè)藥物了。比如中成藥，用六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸等等這些個(gè)藥物進(jìn)行治療。

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2019-08-15

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2018-03-16 61084次播放