肝火旺應該如何調理
發(fā)布時間：2020-04-2261824次收聽
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肝火旺，患者要做好情緒管理以及調控，同時適當運動，聽音樂，轉移注意力，改善飲食，必要時中藥調理治療。
肝火旺盛也是常見癥型，肝火旺盛常常易生氣，兩腋易脹痛，肝氣旺盛，氣上沖頭部。有時候有目赤腫痛、頭發(fā)脹，脾氣比較急躁、暴躁、憤怒。肝火比較旺的人要有所認識，怒氣傷身，叫調降肝火，要注意自己的情緒管理和情緒的調控。
如果肝火很大，可以做運動，做激烈的運動，可以把肝火宣泄出去或打電子游戲，砸東西來宣泄。
在飲食上，要滋養(yǎng)肝陰，滋養(yǎng)腎陰，可以配珍珠露，潤肺清心的，肺跟肝是相對的，肺氣就降了，可以用杏仁露相關的內容，比如下氣湯，下氣湯配合像川貝、薏仁可以下氣利濕。蘇子降氣湯，蘇子也是降氣的，所以用中藥就能夠調降氣機，舒緩情志。
可以聽點音樂，用中國的古樂、古琴或能夠疏調氣機的商調式音樂，能夠引起人的思念和懷念的樂曲，都有平降氣機的作用，使人的氣機平和，可以調降過旺的肝火。
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肝火旺，患者要做好情緒管理以及調控，同時適當運動，聽音樂，轉移注意力，改善飲食，必要時中藥調理治療。
肝火旺盛也是常見癥型，肝火旺盛常常易生氣，兩腋易脹痛，肝氣旺盛，氣上沖頭部。有時候有目赤腫痛、頭發(fā)脹，脾氣比較急躁、暴躁、憤怒。肝火比較旺的人要有所認識，怒氣傷身，叫調降肝火，要注意自己的情緒管理和情緒的調控。
如果肝火很大，可以做運動，做激烈的運動，可以把肝火宣泄出去或打電子游戲，砸東西來宣泄。
在飲食上，要滋養(yǎng)肝陰，滋養(yǎng)腎陰，可以配珍珠露，潤肺清心的，肺跟肝是相對的，肺氣就降了，可以用杏仁露相關的內容，比如下氣湯，下氣湯配合像川貝、薏仁可以下氣利濕。蘇子降氣湯，蘇子也是降氣的，所以用中藥就能夠調降氣機，舒緩情志。
可以聽點音樂，用中國的古樂、古琴或能夠疏調氣機的商調式音樂，能夠引起人的思念和懷念的樂曲，都有平降氣機的作用，使人的氣機平和，可以調降過旺的肝火。
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