看手機時間長眼睛模糊，要保持合理的用眼習(xí)慣，控制使用手機等電子產(chǎn)品的時間；多到戶外活動，看遠處；做眼保健操?？词謾C時間長了出現(xiàn)眼睛模糊，如果是在夜間黑暗處去手機，對于眼睛的傷害可能就更大。最主要的原因是由于眼睛干澀，看手機的時候往往距離比較近，注意力比較集中，所以眨眼的頻率會下降。正常眼睛表面是由分泌的淚液作為保護膜，具有保護眼表的作用，而且能夠遮蓋眼睛表面凹凸不平的地方，使看東西能夠清楚。長時間看手機，這層淚膜就會變得干燥破裂，因此會出現(xiàn)短時間內(nèi)的視物模糊，并且伴有其疲勞癥狀，比如眼睛的干澀、酸脹，還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛，也可能有眼睛的異物感、怕光、流淚等等，這些都是由于不合理用眼習(xí)慣導(dǎo)致。出現(xiàn)了這些情況以后，最主要的是要保持合理的用眼習(xí)慣，控制使用手機這些電子產(chǎn)品的時間，才能改善癥狀。所以說合理的用眼是很關(guān)鍵的?？词謾C二三十分鐘以后就要讓眼睛休息一會，并且在看手機的時候也應(yīng)該注意主動性地眨眼，避免淚膜出現(xiàn)破裂，導(dǎo)致干眼、視物模糊的癥狀。其次長時間的看手機，眨眼少，眼睛表面會干，會出現(xiàn)干眼，要讓眼睛休息，多到戶外活動，看遠處。在此基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔?，也可以點一些緩解疲勞的眼藥水，包括人工淚液等等。如果時間長還是沒有明顯的緩解，這就要到醫(yī)院去做眼部的檢查，看看是不是也有屈光不正的問題。如果也出現(xiàn)了眼睛的其問題，也要做相應(yīng)的治療。

花眼即老視，隨著年齡的增加，晶體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸降低，從而引起眼的調(diào)節(jié)功能下降，一般40歲左右出現(xiàn)，當(dāng)患者出現(xiàn)老視時，是一種正常的生理表現(xiàn)，不要太過緊張，只需按時佩戴老花鏡即可，佩戴合適花鏡，可以緩解視疲勞情況，因患者隨著年齡的增長，老視的度數(shù)會逐漸加深，所以佩戴花鏡時需精確檢測佩戴鏡片的度數(shù)，一般配鏡時選擇患者常規(guī)的閱讀距離。也可選擇佩戴角膜接觸鏡，但操作較為復(fù)雜，費用昂貴，目前還有手術(shù)治療老視，所有老視手術(shù)均無法保持持久性，無法改變真正生理意義上的調(diào)節(jié)能力的變化，并且術(shù)后存在屈光度數(shù)回退、欠矯或過矯及眩光可能，而在藥物方面，目前沒有特效治療老視的藥物。

老花眼，即老視，是隨年齡增長而出現(xiàn)的一種屈光狀態(tài)，屬正常生理現(xiàn)象。老視是使眼調(diào)節(jié)功能下降引起的，隨著年齡的增長，晶狀體逐漸硬化，它的彈性減退，睫狀肌功能亦減退，從而引起眼的調(diào)節(jié)力下降。老花眼典型的癥狀是視近困難，難以看清近處物體，往往在習(xí)慣的工作距離，越多時會看不清較小的字體，需要將書報拿到更遠的地方，或者頭后仰才能把字看清。另外老視患者閱讀是需要更強的光線，充足的光線增加了書本與文字之間的對比度，并且光線強時瞳孔縮小，景深增加，視力會改善。老試著不能長時間看近處的東西，老視患者在近距離工作時，需要使雙眼保持在調(diào)節(jié)的極限狀態(tài)，時間長了是會出現(xiàn)視疲勞。有的老視患者也可伴有眼脹、眶區(qū)脹痛等癥狀。

老花眼即老視，是人類正常的生理過程，無論近視眼、遠視眼還是正視眼都會出現(xiàn)不同程度的老視。老視的本質(zhì)是調(diào)節(jié)能力的下降，主要表現(xiàn)為視疲勞和近距離閱讀困難。隨著人口日趨老齡化，老視人群越來越多，傳統(tǒng)上老視的矯正是通過佩戴老花鏡來解決的，單隨著老年人對生活質(zhì)量要求的提高，老視手術(shù)治療逐漸成熟。目前比較成熟的老視手術(shù)有準分子激光手術(shù)、傳導(dǎo)性角膜成形術(shù)、飛秒激光INTRACOR等。這類手術(shù)從幾千到一兩萬不等。伴隨白內(nèi)障手術(shù)的成熟及多功能人工晶體的出現(xiàn)，在摘除白內(nèi)障的同時植入多焦點人工晶體，可以獲得一個較好的近視力及遠視力，可以在一定程度上緩解老視的癥狀，這類手術(shù)根據(jù)晶體種類不同價格不一。

老花眼是由于年齡增長而引起的，對于這種病的治療，應(yīng)該綜合考慮非手術(shù)和外科手術(shù)治療的安全性和效果。一、佩戴框架老花鏡矯正治療是最簡單、最實用且安全的，也是比較普遍采用的方式。而角膜接觸鏡也可以矯正老花眼，但是需要進行驗光配鏡，比較復(fù)雜麻煩，這對于中老年人來說顯得比較費事的，而且眼鏡的費用比較高，還容易導(dǎo)致角膜損害，怕以佩戴的人比較少。二、手術(shù)治療。它主要包括角膜屈光手術(shù)、晶狀體屈光手術(shù)和鞏膜屈光手術(shù)三大類，每種手術(shù)各有它的利弊。到目前來說，所有針對老花眼的手術(shù)方法，都沒有辦法能帶來長久的真正意義上的調(diào)節(jié)能力改善。做為患者應(yīng)該慎重遠擇。