母乳媽媽不能吃什么食物
發(fā)布時間：2021-10-1578761次播放
視頻內(nèi)容：
母乳媽媽在哺乳期需要注意：
一、盡量不吃一些影響乳汁分泌的食物，比如韭菜、茴香、麥芽等等。這些食物有可能會減少乳汁的分泌。
二、盡量要少吃涼的食物，尤其不能吃從冰箱拿出來的涼食。這些涼的食物會誘發(fā)宮縮，會引起哺乳期腹痛。哺乳期常常宮腔還有少許血液，如果宮縮較強會造成血液逆流，如果逆流的血液種植在盆腔表面或者卵巢表面，會增加以后子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。涼食也包括西瓜等涼性食物。
三、盡量不要吃辛辣刺激性食物，以免進(jìn)入乳汁，引起新生兒上火。
四、盡量多吃健康、安全的食物，不要吃特殊的食物。
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哺乳期運動減肥會影響母乳嗎
哺乳期運動減肥不會影響母乳，產(chǎn)婦分娩后不宜做劇烈運動，可以做輕柔的運動。哺乳期采取運動減肥不會影響母乳正常分泌，建議女性分娩后42天內(nèi)不宜做劇烈的運動，可以在床上做翻身抬腿、收縮肛門等運動。對于進(jìn)行剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在腹部拆線前，可以適當(dāng)散步、瑜伽、體操、慢跑。另外，哺乳期女性身體未完全恢復(fù)之前，還不宜進(jìn)行跳繩、打籃球、快跑等劇烈的運動，以免引起子宮脫垂、肌肉松弛。哺乳期采取運動減肥多不會影響母乳分泌，但哺乳期進(jìn)行節(jié)食減肥可能會影響母乳分泌。建議哺乳期女性要吃湯水類的食物，如豬蹄黃豆湯、豆腐鯽魚湯、烏雞湯等。除此之外，哺乳期女性還有多吃瘦肉、魚肉、雞蛋等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這有利于未身體補充營養(yǎng)。
坐月子可以洗澡嗎
坐月子期間可以洗澡，陰道順產(chǎn)的產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后3~5天就可以洗澡，剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦在產(chǎn)后5~7天可以洗澡。不管是陰道順產(chǎn)的產(chǎn)婦，還是剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦，在體力恢復(fù)、切口愈合良好就可以洗澡了。對于沒有產(chǎn)后大出血等特殊情況的順產(chǎn)產(chǎn)婦，一般在產(chǎn)后3~5天就可以洗了；剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦產(chǎn)后5~7天多已能正常下床活動，體力允許的情況下也可以洗澡。此時腹部傷口已愈合，但尚不牢固，洗澡過程中不要過度搓洗傷口。在產(chǎn)婦體力尚不能承受洗澡前，可擦澡保持清潔。洗澡時需要注意保暖，產(chǎn)后42天內(nèi)不適宜盆浴，應(yīng)淋浴，以免造成感染。洗澡時不應(yīng)空腹，否則易造成低血糖從而引發(fā)身體不適。每次洗澡時間控制在10分鐘左右，首次洗澡應(yīng)有家人陪伴，防止體力不支發(fā)生不良后果。
順產(chǎn)后屁股痛多長時間會好
順產(chǎn)后屁股痛的原因很多，多長時間會好需要具體分析。在順產(chǎn)的過程中，可能會陰部的撕裂或做了會陰部位的側(cè)切，會陰部的疼痛可能牽涉導(dǎo)致臀部的疼痛，這是很正常的生理情況。另外順產(chǎn)導(dǎo)致骨盆分拆重新組合，也可能導(dǎo)致臀部的疼痛。具體疼痛時間因人而異。建議產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)注意休息和保暖，也可以熱敷。保持床上用品及產(chǎn)婦衣物干凈、整潔，及時更換會陰墊。觀察會陰傷口有無滲血、血腫、水腫等。會陰沖洗，如有會陰切口，應(yīng)晾干傷口后再穿上內(nèi)褲。會陰水腫嚴(yán)重者，遵醫(yī)囑予以濕熱敷。指導(dǎo)產(chǎn)婦采取向會陰切口對側(cè)側(cè)臥。如會陰切口疼痛劇烈或有肛門墜脹感應(yīng)及時就醫(yī)。產(chǎn)后進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，健身操可促進(jìn)腹壁、盆底肌肉張力的恢復(fù)，避免腹壁皮膚過度松弛，預(yù)防尿失禁、膀胱直腸膨出及子宮脫垂。根據(jù)產(chǎn)婦的情況，運動量由小到大，由弱到強循序漸進(jìn)練習(xí)。一般在產(chǎn)后第2日開始，每1～2日增加1節(jié)，每節(jié)做8～16次。出院后繼續(xù)做產(chǎn)后健身操直至產(chǎn)后6周。但也應(yīng)注意骨科疾病如坐骨神經(jīng)痛、骨腫瘤等，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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產(chǎn)后42天盆底檢查疼嗎
產(chǎn)后42天盆底檢查一般是不疼的。陰道比較緊甚至輕度萎縮的情況，會造成產(chǎn)后復(fù)查時有一定的疼痛感，但這種疼痛感是可以耐受的。盆底檢查包括常規(guī)婦科檢查、雙合診檢查以及特殊設(shè)備的測量檢查。如果雙合診檢查發(fā)現(xiàn)子宮有脫垂，陰道前后壁有膨出，說明有盆底松弛。如果特殊設(shè)備檢查測量盆底肌功能下降，一般也說明有盆底松弛。發(fā)現(xiàn)盆底肌功能下降、松弛，要及時的給予干預(yù)治療，促進(jìn)媽媽的身體恢復(fù)，減少以后盆底松弛、子宮脫垂的發(fā)生。
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產(chǎn)后多久可以洗澡洗頭發(fā)
產(chǎn)后其實可以立刻洗頭發(fā)，但是建議還是稍微等一等。大部分人生產(chǎn)的過程至少12小時，無論是剖宮產(chǎn)或者是自然產(chǎn)，對女性來說身體變化是很大的。而且生完產(chǎn)以后會發(fā)現(xiàn)很容易出汗，汗很多。這時候很容易覺得發(fā)冷，所以洗澡，洗頭發(fā)，一定要把溫度調(diào)到合適的位置。建議大家根據(jù)自己的情況，根據(jù)家里的條件來選擇洗澡的時間，條件好環(huán)境舒適可以把溫度打得很高，及早洗澡。但在洗澡的過程中，要注意不要感冒，不然無法給寶寶喂奶，甚至?xí)霈F(xiàn)乳腺炎。
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斷奶后多久排殘奶最好
一般情況下，斷奶之后不需要排除殘奶。斷奶常見的方式包括自然離乳和藥物回奶。一、自然離乳。自然離乳的過程中，寶寶吸吮次數(shù)和時間會逐漸減少，同時乳汁分泌速度也會相應(yīng)減少，兩者基本上能夠達(dá)到同步。所以完成自然離乳之后，一般不需要排除殘奶，殘余的少量乳汁可以自己吸收掉。二、藥物斷奶。可以口服維生素B6片，在乳房上敷芒硝，把生麥芽泡水喝，這些方法都有助于回奶。在回奶期間要停止哺乳，不要排空乳房，要減少喝湯水或稀飯，減少水分?jǐn)z入，從而減少乳汁的分泌。
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惡露沒了又有血怎么回事
惡露停止以后又出血，或者除了出血還有異味，患者需要去醫(yī)院檢查，由醫(yī)生判斷情況是否正常。惡露是產(chǎn)后的子宮出血。在正常情況下分娩以后或者是剖腹產(chǎn)以后胎盤的娩出、子宮的出血、子宮的收縮等等都可能影響到產(chǎn)后的出血。產(chǎn)后出血持續(xù)的時間因人而異，一般幾天或者十幾天，甚至于二十幾天等等。到后期的時候，有可能間斷的出現(xiàn)出血，直到一段時間后徹底沒有。也有可能停了之后又出血了，要去醫(yī)院進(jìn)一步的檢查去辨別，是正常情況還是不正常情況，還是又來月經(jīng)了。
產(chǎn)婦吃火龍果要加熱嗎
產(chǎn)婦吃火龍果不需要加熱，當(dāng)然如果環(huán)境溫度比較低，感覺冷，或者是產(chǎn)婦的腸胃功能不太好，不喜歡吃涼的，那么加熱了當(dāng)然也是可以的?；瘕埞且环N常見的熱帶水果，火龍果里面含有豐富的糖分，維生素以及一些微量元素，可以改善食欲，并且不影響產(chǎn)后的恢復(fù)，也不會影響乳汁的分泌量和乳汁的質(zhì)量，因此產(chǎn)后可以吃。如果房間環(huán)境溫度不低，火龍果也不太冷，就可以直接吃。如果環(huán)境低于20度，或者是產(chǎn)婦吃了之后感覺胃不舒服，就可以加熱了吃。開水燙或者是直接蒸都可以。
月子生氣對子宮的危害有哪些
月子生氣對子宮產(chǎn)生的最大危害就是影響子宮恢復(fù)，子宮可能因此無法恢復(fù)到正常的大小和功能。也會加大子宮肌瘤的發(fā)病率，還會造成月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)量減少和痛經(jīng)等癥狀。
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坐月子能吃檸檬嗎
坐月子期間是可以吃檸檬的，但不宜吃過多的檸檬，檸檬含有豐富的維C和豐富的膳食纖維，維C可以促進(jìn)鐵的吸收。喝檸檬水時不宜加過多的糖分，加糖多了會導(dǎo)致女性血糖升高。坐月子期間，女性不宜吃過多的甜食和水果，不宜進(jìn)過多的糖分，進(jìn)糖分多了，除了血糖升高，也會導(dǎo)致體型恢復(fù)變慢。坐月子期間對于女性來說，除了下奶，也有體型恢復(fù)的考慮，所以要多吃肉，多吃肉湯，但是要少吃水果和甜食。
產(chǎn)婦發(fā)燒了怎么辦
產(chǎn)婦發(fā)燒了以后，可以采取物理降溫的方法，例如用冰敷產(chǎn)婦額頭降溫，和酒精擦拭產(chǎn)婦額頭等發(fā)熱的地方降溫，除此之外還可以用溫水擦拭產(chǎn)婦的身體，這些方法都可以達(dá)到降溫的效果。但是并不是所有的產(chǎn)婦都適合這些方法，需要明確發(fā)燒的原因后再治療。
冬季坐月子穿什么衣服
女性在坐月子期間保暖是非常重要。冬季的溫差大，產(chǎn)后的新媽媽可以根據(jù)天氣的溫度變化，選擇適合的衣服。北方冬季天氣較寒冷，室內(nèi)最好有很好的取暖設(shè)施。盡管室外較寒冷，但是室內(nèi)的溫度較高，也會非常的溫暖。南方氣候較溫和，室內(nèi)外的溫差不大，室內(nèi)溫度可能比北方還低。因此新媽媽應(yīng)該按照不同的室溫標(biāo)準(zhǔn)，選擇厚薄較適宜的衣服，盡量選擇內(nèi)衣外穿的款式或者是家居服。要注意室溫在12度以下的要穿薄棉衣、厚毛褲，室溫在12度到15度的要穿厚毛衣、薄毛褲，室溫在15到18度的要穿薄毛衣，棉質(zhì)的單褲。如果室溫在18-22度的要穿薄羊毛衫，棉質(zhì)的單褲，如果室溫在22到24度之間的，穿上棉質(zhì)的單衣褲就可以。
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