自己測(cè)視力可以在家借助一張正版國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表，視力表的設(shè)計(jì)不同，測(cè)量時(shí)要求的距離不同，有3米遠(yuǎn)的，也有5米遠(yuǎn)的。目前來(lái)說(shuō)醫(yī)院里使用最多的標(biāo)準(zhǔn)測(cè)視力距離定為5米遠(yuǎn)。如果自己在家買(mǎi)的視力表使用要求是5米遠(yuǎn)的，可以站在距離視力表5米遠(yuǎn)處，辨別視力表上E字的開(kāi)口方向，能夠看清楚的最下面一行，對(duì)應(yīng)的相應(yīng)視力就是自己目前的遠(yuǎn)視力。進(jìn)行視力檢查，還可以在室外掛視力表，在自然光線(xiàn)下，站在距離視力表5米遠(yuǎn)處，檢測(cè)單眼裸視力，用手或者專(zhuān)用的遮蓋板輕輕遮蓋一只眼，檢測(cè)另一只眼的視力，可以先右后左的順序。用手或遮蓋板遮擋眼時(shí)不要用力壓眼球，否則可能影響視力檢查的結(jié)果。如果在室內(nèi)檢查，場(chǎng)地受限的情況下，可以采用鏡子反射來(lái)達(dá)到5米的距離，也就是說(shuō)在距離視力表2.5米處放置一面鏡子，自己站在視力表部位面對(duì)鏡子，看鏡子中成像的“E”的尺標(biāo)開(kāi)口方向，此時(shí)鏡子部位一定要安裝LED燈等，確保光線(xiàn)充足，防止干擾檢查的結(jié)果。成年人正常視力應(yīng)該是1.0以上，對(duì)應(yīng)對(duì)數(shù)表的視力則應(yīng)該是5.0以上。如果是兒童，需要根據(jù)年齡對(duì)應(yīng)視力表的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看視力是否正常。3歲左右視力在0.5-0.6，4歲孩子的視力在0.7-0.8，五歲時(shí)視力在0.8左右，6-7歲時(shí)視力發(fā)育到1.0左右，基本達(dá)到成年人水平。視力下降的情況下需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，包括視力、驗(yàn)光、眼軸、眼底檢查。

兒童一般都是呈輕微遠(yuǎn)視的狀態(tài)，S一般在+1d到+2d，C大概在0度到100度，而A則沒(méi)有統(tǒng)一的數(shù)值。一般來(lái)說(shuō)，不管孩子的裸眼視力如何，如果測(cè)量屈光狀態(tài)，都能夠查到S、C、A這三個(gè)參數(shù)。S是球鏡的度數(shù)，C是柱鏡的度數(shù)，A是柱鏡相應(yīng)的軸度，們都沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但是以最新的、數(shù)量比較多的兒童體檢的數(shù)據(jù)來(lái)看，一般兒童都呈100度~200度的輕度的遠(yuǎn)視狀態(tài)，也就是說(shuō)球鏡的參考范圍是+1d到+2d，C也就是柱鏡的度數(shù)，大概都是在0度到100度的散光，至于A(yíng)軸度，不同的孩子散光的軸度也都不同，沒(méi)有統(tǒng)一的數(shù)值。

近視的發(fā)生是一個(gè)多因素導(dǎo)致的過(guò)程，除非是父母患有極高的高度近視，子女可能會(huì)有高度近視的這種可能。如果父母是后天形成的高度近視，度數(shù)不至于太高的話(huà)，沒(méi)有超過(guò)1000度，那么子女僅僅是近視的患病風(fēng)險(xiǎn)增加，并不代表一定會(huì)發(fā)生近視，但是先天性的高度近視是百分之百遺傳的。近視的后天環(huán)境的因素影響也更為重要。適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外活動(dòng)時(shí)間，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，是能夠降低近視發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的，特別是在有近視父母的人群當(dāng)中。臨床上對(duì)于近視眼的一些發(fā)病機(jī)理不是特別的明確。后天患有近視眼的患者應(yīng)該是看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，疲勞用眼，或者是過(guò)度用眼。因?yàn)榻曆蹖儆谝粋€(gè)多基因的遺傳，后天的高度近視眼也是可能遺傳的。但是近視眼并非完全由遺傳決定，父母有近視，子女不一定全部有近視。父母沒(méi)有近視，孩子卻近視了。所以近視不是百分百的遺傳，有孩子之后一定要注意正確用眼，保護(hù)孩子的眼睛。小孩子要多曬太陽(yáng)，近距離閱讀要減少。

患了近視以后，在日常生活中是很不方便的。它的危害主要是視力模糊、低下，看東西比較困難、容易看錯(cuò)。而且會(huì)使眼睛經(jīng)常呈現(xiàn)干澀疲勞的狀態(tài)；中度近視眼后會(huì)導(dǎo)致患者的眼球突出眼瞼、且有松弛現(xiàn)象，影響美觀(guān)；而達(dá)到高度近視的時(shí)候，會(huì)容易造成視網(wǎng)膜的過(guò)度拉伸，導(dǎo)致視網(wǎng)膜萎縮，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度的話(huà)，還容易造成視網(wǎng)膜脫離。近視后還容易造成斜視和弱視，如果不及時(shí)的治療的話(huà)，還會(huì)有一定的遺傳性。另外高度近視眼，它會(huì)造成眼部的玻璃體變性或者是液化，導(dǎo)致飛蚊癥。所以對(duì)于近視眼這種眼部疾病應(yīng)該及時(shí)的矯正，在生活中應(yīng)該多加注意預(yù)防，盡量保持良好的用眼習(xí)慣，多吃些對(duì)眼睛有益的食物。

近視是屈光不正的一種形式，它是眼科的一種常見(jiàn)眼病，也是眼部疾病比較多的一類(lèi)人群。這種眼部疾病與遺傳因素有關(guān)系，也與日常生活中不注意用眼有關(guān)。它是可以通過(guò)手術(shù)治療的。但是任何手術(shù)都有一定的風(fēng)險(xiǎn)。手術(shù)通常分為準(zhǔn)分子激光手術(shù)、飛秒激光手術(shù)或者是眼內(nèi)屈光手術(shù)。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)水平的進(jìn)步和提高，這種手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)性也相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低。當(dāng)然手術(shù)的效果好與不好，還取決于以下幾個(gè)方面。一是在術(shù)前是否做好全面的檢查。二是是否到專(zhuān)業(yè)的正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)去治療。三是手術(shù)的年齡。必須是18歲以上50歲以下的患者人群才可以做這種手術(shù)。如果是滿(mǎn)足了以上的條件，那么它的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)就相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低，它的效果也是可以。