哺乳期媽媽可以吃什么水果
發(fā)布時(shí)間：2021-10-1579246次播放
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哺乳期媽媽，各種水果都可以進(jìn)食。
在哺乳期要多吃暖性或溫性水果，不建議吃過多涼性水果，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼水果，涼水果或涼性水果吃過多會(huì)誘發(fā)宮縮，宮縮會(huì)引起腹痛，而且哺乳期女性有時(shí)會(huì)有少許陰道出血；宮腔積血宮縮會(huì)導(dǎo)致積血逆流，若逆流入盆腔，有時(shí)會(huì)種植在卵巢表面或盆腔腹膜表面，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
哺乳期可以吃蘋果、桃子、香蕉等暖性水果或溫性水果，也可以吃葡萄等比較甜的水果，但較甜水果不建議多吃，多吃會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎發(fā)生的概率。
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哺乳期可以喝母雞湯嗎
哺乳期是可以喝母雞湯的，母雞湯雖然含有一定的雌激素，但是雌激素含量是非常少的，喝母雞湯不會(huì)導(dǎo)致回奶，對(duì)乳汁的分泌不會(huì)有不利影響。母雞湯在理論上有一定的下奶功效，當(dāng)然需要同雞肉一起吃，單純的喝湯一般不會(huì)有下奶作用。媽媽若乳量減少，要多喝各種肉湯，要連湯帶肉一起吃，如鯽魚豆腐湯、雞湯、牛肉湯、羊肉湯、燉豬蹄等，要連湯帶肉一起吃，肉湯里含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪和水分。個(gè)人推薦羊肉湯，羊肉湯有更好的下奶功效。若女性需要回奶，此時(shí)不建議喝母雞湯，因?yàn)闇惖氖澄?，吃多了?huì)導(dǎo)致乳汁增多。
產(chǎn)后月經(jīng)量大怎么回事
產(chǎn)后月經(jīng)量大可能會(huì)有多種原因。如果產(chǎn)后子宮復(fù)舊情況不佳，一般會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落范圍增大，出現(xiàn)月經(jīng)量增大的表現(xiàn)。在產(chǎn)后有可能會(huì)出現(xiàn)宮腔內(nèi)的感染，往往會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎，在這種情況下也可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量大的癥狀。如果胎盤在子宮內(nèi)殘留，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量大，而且會(huì)有大量的淤血和血塊出現(xiàn)。在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)量變大一般需要及時(shí)進(jìn)行有效的檢查，可以及時(shí)做宮腔B超來進(jìn)行檢查，對(duì)于局部的炎癥需要及時(shí)進(jìn)行抗感染治療，如果子宮復(fù)舊不佳則需要注意積極保養(yǎng)，做好產(chǎn)后的康復(fù)。
產(chǎn)后什么時(shí)間發(fā)奶
在產(chǎn)后如果沒有乳汁一般需要及時(shí)進(jìn)行發(fā)奶。在產(chǎn)后半小時(shí)一般可以讓寶寶及時(shí)吸吮乳頭，這樣可以刺激乳房及時(shí)分泌乳汁，促進(jìn)乳汁的盡早分泌。在產(chǎn)后的24小時(shí)內(nèi)，最好建議及時(shí)進(jìn)行乳房的按摩。在產(chǎn)后3天左右，可以喝一些催乳的湯類，比如豬蹄湯、鯽魚湯等等，這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)也不會(huì)導(dǎo)致乳汁的淤積，引起乳腺炎。在產(chǎn)后一般需要掌握合適的發(fā)奶時(shí)機(jī)，才能及時(shí)促進(jìn)乳汁的分泌，對(duì)于嬰兒的哺乳才會(huì)有好處，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)產(chǎn)后乳房的恢復(fù)，防止因?yàn)椴溉槎霈F(xiàn)乳房下垂。
產(chǎn)后斷奶胸部縮水如何恢復(fù)
在產(chǎn)后斷奶后胸部出現(xiàn)縮水一般需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，在產(chǎn)后可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如銀耳、雞爪、豬蹄、花膠、豆類、魚類等，這樣能夠有效促進(jìn)乳房局部的纖維組織生長，能夠及時(shí)恢復(fù)乳房的彈性，及時(shí)使乳房豐滿。需要勤按摩，發(fā)生乳房縮水的情況需要注意多進(jìn)行按摩來改善局部組織的血液循環(huán)，這樣才能促進(jìn)乳房的恢復(fù)。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，在產(chǎn)后也要適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等體育鍛煉，促進(jìn)胸大肌的恢復(fù)，也可以在一定程度上幫助乳房的恢復(fù)。
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剖腹產(chǎn)后多久才可以同房
無論是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，在產(chǎn)褥期內(nèi)都是不可以同房的。因?yàn)楫a(chǎn)褥期機(jī)體各個(gè)器官的功能還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，子宮和軟產(chǎn)道的恢復(fù)需要時(shí)間。如果是自然分娩，產(chǎn)后護(hù)理很好，出了產(chǎn)褥期是可以同房的。如果是剖宮產(chǎn)，媽媽身體各方面恢復(fù)的更慢，刀口的疼痛和不適感會(huì)持續(xù)很長時(shí)間。除了這些生理的問題之外，還要考慮到產(chǎn)婦的心理情況。雌孕激素的水平比較低，會(huì)出現(xiàn)性欲減退的情況，這樣的改變可能會(huì)對(duì)媽媽的機(jī)體和情緒，帶來很大的影響和沖擊。所以家人一定要先照顧好產(chǎn)婦，然后再考慮和妻子同房。
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做月子出汗正常嗎
坐月子出汗是正常生理反應(yīng)，女性坐月子期間會(huì)有較多的出汗，有時(shí)甚至大汗淋漓，這屬于正常的生理反應(yīng)。女性在懷孕期間，會(huì)有較多的水鈉潴留，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致輕度的水腫，這些水鈉潴留和水腫，在坐月子期間要通過大量排尿及出汗達(dá)到平衡。所以，坐月子期間出汗是非常正常的現(xiàn)象。出汗時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，以免虛脫，另外飲食上也要適當(dāng)?shù)某砸恍}分。出汗多時(shí)要注意局部的溫度和通風(fēng)，不能著涼，不能接觸涼水，也不能接觸涼風(fēng)，要及時(shí)更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。所以，坐月子期間出汗是正?，F(xiàn)象，要做好相應(yīng)的護(hù)理工作。
生完孩子內(nèi)臟下垂癥狀有哪些
女性產(chǎn)后盆底組織和韌帶會(huì)變得松弛、無彈性，可能會(huì)引起頻發(fā)漏尿、遺尿、腰酸背痛、大便不暢、腹部下垂等內(nèi)臟下垂癥狀。產(chǎn)后可通過靜養(yǎng)、綁束腹帶、盆底修復(fù)等方式改善，嚴(yán)重內(nèi)臟下垂者可考慮選擇手術(shù)治療。
哺乳期能用足光散泡腳嗎
哺乳期如果想用藥物進(jìn)行泡腳的話我們一般還是不建議的，因?yàn)槲覀冎啦溉槠谖覀兪切枰M量的減少一些不良物質(zhì)的攝入。足光散這個(gè)東西我們并沒有使用過，它里面的具體成分不清楚，但是多少還是應(yīng)該含有一些藥物成分，那么藥物成分通過皮膚吸收就會(huì)進(jìn)入到我們的血液中，同時(shí)會(huì)進(jìn)入乳汁，會(huì)作用到新生兒身上。所以我們?cè)诓溉槠谑且M量的避免這些尤其是成分不明確的一些藥物的吸收和攝入，因?yàn)檫@種狀態(tài)我們不知道有多少的藥物可以進(jìn)入到我們的乳汁，影響新生兒，也不知道它到底哪一種成分會(huì)影響到新生兒。所以對(duì)于不明藥物成分和不明對(duì)于新生兒影響的藥物都盡量不要使用。如果是必須使用的藥物，我們也需要咨詢醫(yī)生來判斷他對(duì)于新生兒的影響有多少，所以我們是盡量要減少藥物的使用。
哺乳期吃什么補(bǔ)奶
如何補(bǔ)奶應(yīng)該是很多哺乳期的媽媽都會(huì)思考的問題。關(guān)于哺乳期吃什么補(bǔ)奶，有以下幾方面：蛋白質(zhì)豐富的食物雞蛋、肉類、奶制品、豆類食品等；一些補(bǔ)鈣的食物也可以為哺乳期媽媽起到補(bǔ)奶的功效和作用；補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物；并適當(dāng)飲用一些營養(yǎng)湯。
坐月子的注意事項(xiàng)
所謂坐月子，就是生后的一個(gè)月之內(nèi)，孕婦要好好的休息。坐月子還是需要的，坐月子的時(shí)候，要注意不能像傳統(tǒng)坐月子一樣，躺在床上連上廁所都不起床，吃喝拉撒全在床上。坐月子期間主要是注意休息和飲食，注意保證充足的乳汁的供應(yīng)；其他還是要跟普通人一樣，要多活動(dòng)，防止月子期間造成下肢靜脈的血栓，下肢靜脈的血栓一旦出現(xiàn)，活動(dòng)以后就會(huì)出現(xiàn)肺栓塞；坐月子期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，坐月子期間正好也是產(chǎn)褥期，有惡露排出，生孩子的時(shí)候常常會(huì)陰或是陰道會(huì)有裂傷或是側(cè)切，惡露通過側(cè)切的傷口就有可能造成傷口的感染，所以要注意個(gè)人衛(wèi)生，要注意清潔、要勤洗澡、勤換內(nèi)衣、要注意刷牙，防止齲齒和細(xì)菌感染。
02:21
坐月子的注意事項(xiàng)
所謂坐月子，就是生后的一個(gè)月之內(nèi)，孕婦要好好的休息。坐月子還是需要的，坐月子的時(shí)候，要注意不能像傳統(tǒng)坐月子一樣，躺在床上連上廁所都不起床，吃喝拉撒全在床上。坐月子期間主要是注意休息和飲食，注意保證充足的乳汁的供應(yīng)；其他還是要跟普通人一樣，要多活動(dòng)，防止月子期間造成下肢靜脈的血栓，下肢靜脈的血栓一旦出現(xiàn)，活動(dòng)以后就會(huì)出現(xiàn)肺栓塞；坐月子期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，坐月子期間正好也是產(chǎn)褥期，有惡露排出，生孩子的時(shí)候常常會(huì)陰或是陰道會(huì)有裂傷或是側(cè)切，惡露通過側(cè)切的傷口就有可能造成傷口的感染，所以要注意個(gè)人衛(wèi)生，要注意清潔、要勤洗澡、勤換內(nèi)衣、要注意刷牙，防止齲齒和細(xì)菌感染。
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產(chǎn)后42天檢查什么
產(chǎn)后42天是孕婦子宮、陰道、宮頸從分娩以后的狀態(tài)恢復(fù)到原來備孕狀態(tài)的過程，大概需要42天，在這過程中，子宮、陰道、外陰都能逐漸的恢復(fù)到原來的備孕狀態(tài)，就要檢查這些器官有沒有恢復(fù)到原來的備孕狀態(tài)。首先要做婦科檢查，要查外陰裂傷或是側(cè)切有沒有愈合好，陰道的松弛程度有沒有恢復(fù)，子宮有沒有下垂，膀胱有沒有膨出，直腸沒有膨出，子宮的大小有沒有恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)，婦科檢查以后還要做盆底的監(jiān)測(cè)，因?yàn)樵谂R床上不管是懷孕和分娩，對(duì)盆底都會(huì)有損害，都可能造成盆底肌肉的松弛，所以在產(chǎn)后42天要檢查盆底功能的恢復(fù)的情況，要檢查生殖系統(tǒng)恢復(fù)的情況，還要查血尿常規(guī)有沒有問題。
為什么順產(chǎn)同房更緊了
順產(chǎn)之后同房覺得緊，是因?yàn)榕缘男睦砬榫w比較緊張，陰道黏液分泌少引起的。又或是陰道黏膜出現(xiàn)了炎癥，導(dǎo)致了陰道緊致。如果陰道松弛，人們可以做提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)來提升陰道的緊致度，同時(shí)注意動(dòng)作要輕柔，時(shí)間不宜過長。
產(chǎn)后乳少正常嗎
產(chǎn)后女性身體一般都比較虛弱，因?yàn)閯倓偨?jīng)歷了生產(chǎn)，但是在產(chǎn)后乳少讓人們很困擾。要知道初產(chǎn)婦產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)乳汁分泌量較少，屬正常情況，新手媽媽不用過于擔(dān)心。一般在滿月后乳汁就會(huì)開始分泌的更多，同時(shí)乳汁量相比前期較多，但幼兒增加輔食后乳汁可出現(xiàn)下降。
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