產(chǎn)后乳少正常嗎
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產(chǎn)后女性身體一般都比較虛弱，因?yàn)閯倓偨?jīng)歷了生產(chǎn)，但是在產(chǎn)后乳少讓人們很困擾。要知道初產(chǎn)婦產(chǎn)后短時間內(nèi)乳汁分泌量較少，屬正常情況，新手媽媽不用過于擔(dān)心。一般在滿月后乳汁就會開始分泌的更多，同時乳汁量相比前期較多，但幼兒增加輔食后乳汁可出現(xiàn)下降。
結(jié)婚之后人們都會生子，希望可以延續(xù)自己的后代，也是兩個人之間愛的結(jié)晶。但是產(chǎn)后選擇母乳喂養(yǎng)的人們一定要注意自己的乳汁情況，如果乳汁過少的話就會影響到寶寶的生長發(fā)育，所以做媽媽的都非常著急。那么現(xiàn)在就來了解一下產(chǎn)后乳少正常嗎？
一、產(chǎn)后乳少正常嗎
產(chǎn)后不同哺乳階段產(chǎn)乳量有所不同，初產(chǎn)婦產(chǎn)后短時間內(nèi)乳汁分泌量較少，屬正常情況，滿月后至3個月，甚至6個月期間，乳汁分泌比較旺盛，乳汁量相比前期較多，但幼兒增加輔食后，或產(chǎn)婦月經(jīng)來潮后，乳汁可出現(xiàn)下降。綜合所述，應(yīng)根據(jù)不同時期看待乳汁量變化，并非乳汁量越多越好，如乳汁分泌較多，幼兒無法完全吸收，易造成乳汁蓄積，誘發(fā)乳腺炎。
二、產(chǎn)后乳少怎么辦
1、穴位按摩
通過按摩可以治療氣血不足、氣機(jī)不暢導(dǎo)致的奶少，通過穴位按摩能達(dá)到補(bǔ)虛和疏肝解郁的目的，而且還可以促進(jìn)身體恢復(fù)，達(dá)到催乳的目的。
2、疏通乳腺管
乳腺管在通暢的情況下，奶水就會比較多，也會比較順暢。如果乳腺管堵住了，奶水也就會減少。所以產(chǎn)婦可以進(jìn)行疏通乳腺管增加乳汁量。可以請專業(yè)的人來進(jìn)行疏通，也是可以增加奶水的。
3、多喝湯
產(chǎn)婦可以多喝一些漲奶的食物，比如喝豬蹄湯、魚湯或是雞蛋湯等，這些食物不僅含蛋白質(zhì)比較高，還可以起到下奶的作用。產(chǎn)婦身體虛弱，可以喝一些這些食物進(jìn)行補(bǔ)充。
4、讓寶寶多吸吮
可以讓寶寶多吸吮，因?yàn)閷殞氃谖钡倪^程中，可以刺乳汁的分泌，奶水也就會越來越多。這個方法也可以起到漲奶的作用，所以產(chǎn)婦可以多讓寶寶吸奶。
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目前市場上的催乳藥并不多，包括催乳顆粒等中藥，西藥大部分沒有催乳的作用，催乳顆粒主要成分是當(dāng)歸、黃芪等等，在中醫(yī)來講，有一定的促進(jìn)乳汁生成、分泌的作用，有一定的幫助。但是催乳更好的方法是飲食，要多吃含蛋白質(zhì)、含脂肪、含水分多的食物，比如各種肉湯，因?yàn)槿橹闹饕煞志褪堑鞍踪|(zhì)、脂肪和水分，而各種肉湯含有這三種成分最多，包括鯽魚豆腐湯、排骨湯、燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯等等，要連湯帶肉一起吃，才有催乳的功效，個人推薦羊肉湯，羊肉湯催乳的效果是非常明顯的，如果女性在哺乳期有乳量減少，就要給與加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃這些湯水類的食物，常常就可以乳量增加。而且要注意讓新生兒多吸吮乳頭，吸吮乳頭有催乳的作用。對于女性來說，在哺乳期也要注意心理的調(diào)整，注意睡眠，睡眠期間泌乳素高分泌，所以女性在哺乳期雖然十分勞累，但也要注意充分的休息和睡眠。哺乳期女性也要注意心理的調(diào)整，要樂觀、開朗，盡量不要生氣，生氣常常就會導(dǎo)致乳量明顯減少，哺乳期家屬更要注意，語言上要小心，不能刺激媽媽，不能引起爭執(zhí)，如果夫妻吵架，對乳量減少是非常明顯的。
產(chǎn)后身上癢一撓就起疙瘩如何處理
哺乳期的媽媽身上出現(xiàn)明顯瘙癢的感覺，且在撓抓后，出現(xiàn)明顯的風(fēng)團(tuán)樣的疙瘩，最常見的是皮膚出現(xiàn)過敏性的蕁麻疹。因?yàn)榛颊咛幱谝粋€特殊的時期，可能會有哺乳方面的需求，所以在治療上首先建議應(yīng)用成分比較簡單、比較安全的外涂藥物，如爐甘石洗劑。但確實(shí)有一部分孕媽媽應(yīng)用完?duì)t甘石洗劑后，并不能有效地緩解局部的過敏性炎癥，這時如果本身沒有哺乳的需求，可以立即應(yīng)用抗組胺類的藥物，如有氯雷他定、西替利嗪等。同時建議各位媽媽不要根據(jù)自己的判斷，或者家里老人所謂的經(jīng)驗(yàn)，盲目的下診斷做治療。
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母乳媽媽不能吃什么食物
母乳媽媽在哺乳期需要注意：一、盡量不吃一些影響乳汁分泌的食物，比如韭菜、茴香、麥芽等等。這些食物有可能會減少乳汁的分泌。二、盡量要少吃涼的食物，尤其不能吃從冰箱拿出來的涼食。這些涼的食物會誘發(fā)宮縮，會引起哺乳期腹痛。哺乳期常常宮腔還有少許血液，如果宮縮較強(qiáng)會造成血液逆流，如果逆流的血液種植在盆腔表面或者卵巢表面，會增加以后子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。涼食也包括西瓜等涼性食物。三、盡量不要吃辛辣刺激性食物，以免進(jìn)入乳汁，引起新生兒上火。四、盡量多吃健康、安全的食物，不要吃特殊的食物。
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坐月子可以吃銀耳紅棗湯嗎
坐月子可以吃銀耳紅棗湯。銀耳紅棗湯可以補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)活絡(luò)、對產(chǎn)后恢復(fù)有好處。妊娠期女性因激素改變出現(xiàn)面部色斑，銀耳可有效減輕色斑，紅棗里富含鐵，有很好補(bǔ)血作用，女性在妊娠和產(chǎn)后期間，很多人會出現(xiàn)貧血癥狀，吃紅棗可有效改善或治療貧血癥狀。銀耳紅棗湯坐月子女性不能過量飲用；食用銀耳紅棗湯的時候，可以再加一些核桃仁、芝麻等食物，營養(yǎng)價(jià)值會更高，補(bǔ)血功效會更好。平時體質(zhì)偏熱的女性，食用銀耳紅棗湯時應(yīng)注意量；平時體質(zhì)過熱或孕期、產(chǎn)后沒有出現(xiàn)貧血癥狀，建議每天只喝一小碗；妊娠期或是產(chǎn)后有貧血癥狀每天可食用兩小碗。
產(chǎn)后陰道松弛多久恢復(fù)正常
產(chǎn)后陰道松弛的情況一般會在3個月左右及時恢復(fù)正常，需要看個人的具體情況來進(jìn)行判斷。對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，在分娩時陰道并沒有受到損傷，這種情況通常在50天左右會及時恢復(fù)正常，一般會在產(chǎn)后惡露消失以后同時恢復(fù)。如果是順產(chǎn)婦，那么陰道的恢復(fù)往往會需要一段時間，在這期間可以多做提肛運(yùn)動，對于陰道的恢復(fù)會有一定的幫助，如果是二胎的情況，可能陰道的恢復(fù)需要的時間會長一些，有可能會需要半年到一年左右。在產(chǎn)后需要注意對陰道的保養(yǎng)，可以適當(dāng)做一些產(chǎn)后的康復(fù)訓(xùn)練。
產(chǎn)后子宮修復(fù)有必要做嗎
目前，在臨床上，女性產(chǎn)后子宮修復(fù)是非常有必要做的，因?yàn)榕栽诋a(chǎn)后，如果子宮復(fù)舊不良，容易出現(xiàn)產(chǎn)后惡露時間較長，不規(guī)則的或者多量的陰道出血，出現(xiàn)腹痛，子宮不縮小，子宮仍然偏大的情況下，這屬于子宮復(fù)舊不良，宮縮乏力所引起的。甚至有一部分女性會由于分娩難產(chǎn)導(dǎo)致盆底肌松弛，嚴(yán)重者會出現(xiàn)陰道前后壁脫垂、子宮下垂、漏尿、遺尿、尿失禁、惡露淋漓不盡等情況出現(xiàn)，所以產(chǎn)后做子宮復(fù)舊治療是非常有必要的。女性應(yīng)該在身體條件允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行產(chǎn)后的提肛運(yùn)動，也叫做凱格爾運(yùn)動，并且保證飲食的多元化，避免長期增加腹壓的動作，以免引起盆腔子宮臟器的脫垂。
順產(chǎn)假期多少天
順產(chǎn)假期一般為90天左右，也就是三個月，但是具體的時間段不同的地區(qū)會有不同的規(guī)定，所以順產(chǎn)具體假期還會有一定的差異性。如果女性在順產(chǎn)時出現(xiàn)意外，比如順產(chǎn)時難產(chǎn)，假期也會適當(dāng)?shù)难娱L。順產(chǎn)后為促使身體盡快恢復(fù)，產(chǎn)婦要注意控制性生活次數(shù)，多補(bǔ)充營養(yǎng)。
雙頂徑一周漲多少正常
因胎兒發(fā)育情況及孕周期時間不同，胎兒雙頂徑數(shù)值存在差異性。正常情況下，孕中期胎兒雙頂徑數(shù)值與月份符合，孕晚期雙頂徑數(shù)值每周增長0.2厘米左右。如果胎兒雙頂徑偏低，無其他疾病情況者，可通過改善飲食緩解，如多食用大豆、豆制品、酸奶、雞蛋等。
哺乳期可以吃煮玉米嗎
哺乳期可以吃煮玉米。首先煮玉米是一種粗糧，哺乳期的飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，攝取的營養(yǎng)才能更均衡；其次吃煮玉米可潤腸通便、減肥、降脂降壓、抗衰老；另外玉米不會影響乳汁分泌、不會影響寶寶健康。
哺乳期幾個月會來月經(jīng)
女性進(jìn)入哺乳期后，一般幾個星期會有月經(jīng)，主要針對沒有喂奶女士，若已開始喂奶女士，可能需等待一年時間，需引起重視，做好避孕措施。
坐月子能吹空調(diào)嗎
有人問說，坐月子可以吹空調(diào)？我們說可以吹，但是不要直接去吹空調(diào)，我們說夏天坐月子屋里比較熱，那么孕婦產(chǎn)婦了，她也很容易造成這個中暑的情況，所以我們一定要注意降溫，那么這個空調(diào)是可以用的，但是不能直接去吹空調(diào)，因?yàn)槲覀冋f坐月子的時候，產(chǎn)婦她的這個褥汗比較多，也就是說出汗比較多，那毛孔都是開放的，如果直接去吹空調(diào)的話，那么很容易造成這個造成這個住這個液體，就是汗液排不出來，出現(xiàn)感冒發(fā)燒這些情況，那么所以我們說坐月子的時候，這個孕婦一定要注意不要直接去吹空調(diào)，但是也不能說我們就不吹空調(diào)，我們或者說我們就不吹這個除了空調(diào)以外，我們說還可以用電扇就是說不吹電扇不吹空調(diào)，那么那我們的屋里的溫度太高的情況下，這個產(chǎn)婦也容易中暑，我們說大家一定要注意防止中暑，所以坐月子期間，我們說吹空調(diào)的話，只要是你避免直接吹就可以，一般的來說，我們就讓孕婦一般呆在一個屋子里面，其他的屋子里開空調(diào)，那么她呆的屋子里開這個開著門就可以了，那么坐月子期間，孕婦也要這個坐月子期間，產(chǎn)婦也要及時的開窗通風(fēng)，要保證室內(nèi)這個空氣的流動，保證空氣的清新防止這個月子期間感染各種疾病，坐月子期間我們說大家一定一定不讓自己出現(xiàn)中暑的情況，因?yàn)橹惺钜院螅@個產(chǎn)婦她的體溫升高，會造成產(chǎn)婦的神經(jīng)系統(tǒng)的損害，那么這種神經(jīng)系統(tǒng)的損害是無法恢復(fù)的。
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產(chǎn)后多久可以洗頭
女性產(chǎn)后一般建議24個小時以后才可以洗頭。不過需要控制好室溫在25度左右。產(chǎn)后24小時以后就可以洗頭了，因?yàn)楫a(chǎn)褥期的女性，產(chǎn)后大概七天以內(nèi)是孕婦最容易出汗的時候，尤其是夜里出汗比較多，頭皮因?yàn)楹瓜俦容^發(fā)達(dá)，所以出汗更多，如果不注意洗頭，不注意頭皮的衛(wèi)生，很容易造成感染。所以產(chǎn)婦產(chǎn)后24小時以后就可以洗頭了，但是產(chǎn)后的女性因?yàn)楫a(chǎn)褥期，尤其是前一周因?yàn)槊锥际情_放的，洗完澡以后要盡快的把頭發(fā)吹干，室溫爭取控制在25度左右，洗完頭發(fā)以后盡快吹干，防止著涼，一旦洗完澡以后周圍的溫度過低，就可以使毛孔急劇的關(guān)閉，可能造成受寒發(fā)燒的情況。所以有些父母們就告訴坐月子的產(chǎn)婦說坐月子期間絕對不能洗頭，這個也是不對的。
02:24
產(chǎn)后骨盆前傾怎么矯正
產(chǎn)后的骨盆前傾是準(zhǔn)媽媽在妊娠晚期通過測量骨盆或者是通過孕婦進(jìn)行胯恥征的檢測，發(fā)現(xiàn)骨盆入口有前傾的表現(xiàn)，通常和分娩沒有任何關(guān)系。產(chǎn)后骨盆前傾與女性在青春期過早穿高跟鞋有關(guān)，從而引起的骨盆傾斜度的改變。通過近幾年對孕婦，尤其是對產(chǎn)婦保健逐漸的重視，盆底康復(fù)技術(shù)引入到臨床，使很多的孕產(chǎn)婦在生完孩子以后，盆底功能得到迅速地康復(fù)。所以，一旦產(chǎn)婦出產(chǎn)褥期以后，有腰酸或者有尿失禁、排便困難等癥狀，都應(yīng)該及時到婦產(chǎn)科或者是產(chǎn)后康復(fù)中心進(jìn)行檢測，必要的時候在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底的康復(fù)治療。
02:14
產(chǎn)婦吃什么催乳
產(chǎn)婦實(shí)癥缺乳，可吃陳皮、柴胡等疏通氣血食物；虛癥氣血不足造成缺乳，可食用白竹、茯苓、山藥、大棗等食材補(bǔ)益氣血；傳統(tǒng)促進(jìn)乳汁分泌方法，如煲豬蹄湯、鯽魚湯等。產(chǎn)后缺乳分兩種情況：一、實(shí)癥缺乳，主要由氣血瘀滯造成，可以吃疏通氣血食物，例如陳皮，或燉湯時可適當(dāng)加柴胡、郁金等中草藥疏通氣血；二、虛癥氣血不足造成缺乳，應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)益氣血、通絡(luò)下乳為主。補(bǔ)益氣血重在調(diào)脾胃，可用如白竹、茯苓、山藥、大棗等食材補(bǔ)益氣血，使乳汁豐盛起來，對身體瘦弱者來說有一定補(bǔ)益效果。身體強(qiáng)壯后，氣血好自然；三、傳統(tǒng)治療乳汁分泌不足方法，如煲豬蹄湯、鯽魚湯等，會對通乳有很好效果。
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