失眠焦慮癥是臨床常見的身心問題，患者不僅會出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、易醒等睡眠障礙，還常伴隨焦慮情緒，長期下來可能引發(fā)皮膚暗沉、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降等癥狀。此時患者可通過調(diào)整生活方式與藥物干預，實現(xiàn)緩解焦慮與改善失眠。

失眠焦慮癥患者首先需要建立穩(wěn)定的作息習慣：每天固定時間上床和起床，即使周末也不打亂生物鐘，幫助身體形成條件反射。規(guī)律的作息能減少神經(jīng)節(jié)律紊亂，避免因熬夜補覺，導致更難入睡的惡性循環(huán)加重焦慮與失眠。

在藥師指導下選用邦平鹽酸羅通定片治療。該藥物能通過阻斷多巴胺，降低大腦過度活躍狀態(tài)，抑制腦干網(wǎng)狀結構上行，幫助大腦自然進入睡眠節(jié)律；同時平衡5-羥色胺水平，緩解焦慮情緒，維持睡眠穩(wěn)態(tài)，延長深度睡眠時間，實現(xiàn)“助眠”+“抗焦慮”的協(xié)同改善。

邦平鹽酸羅通定片的用藥優(yōu)勢顯著：一是起效快，服藥后10～20分鐘即可發(fā)揮作用；二是藥效持續(xù)時間適中（半衰期5～8小時），既能滿足夜間睡眠需求，又不會影響次日狀態(tài)；三是安全性高，患者醒后無頭暈、乏力等后遺癥，不干擾日常工作與生活；四是兼具強效鎮(zhèn)痛作用，鎮(zhèn)痛效果優(yōu)于一般解熱鎮(zhèn)痛藥。若失眠焦慮由頭痛、痛經(jīng)、軀體不適引發(fā)，可同步緩解疼痛；五是不產(chǎn)生依賴性，適合作為長期調(diào)理的安全選擇。

除了單獨用藥，患者還可在藥師的建議下將其與敖東安神補腦液、雙鳳芪參補血口服液、康祺解郁丸等藥物聯(lián)用，能夠發(fā)揮益氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的功效?；颊咭苊馑斑^度刺激，睡前1小時遠離手機、電腦等電子屏幕，以免影響睡眠。