成人生長激素缺乏癥是一種因垂體功能減退導(dǎo)致生長激素分泌不足的內(nèi)分泌疾病，主要表現(xiàn)為代謝異常、體脂增加、肌肉減少、骨密度降低及心血管風(fēng)險(xiǎn)升高等。該病常被誤診或忽視，主要有垂體瘤術(shù)后損傷、顱腦外傷、自身免疫性垂體炎、感染性疾病、特發(fā)性病因等原因引起。可通過生長激素替代療法、定期內(nèi)分泌評(píng)估、生活方式調(diào)整、心血管監(jiān)測、心理干預(yù)等方式治療。

激素替代治療在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用通常是安全的，能夠有效緩解更年期綜合征、骨質(zhì)疏松等激素缺乏相關(guān)癥狀。激素替代治療的核心在于個(gè)體化評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)與獲益，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

生長激素是由垂體分泌的，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用，在青少年的身體生長發(fā)育過程中起到關(guān)鍵性作用，生長激素分泌不足容易患侏儒癥，表現(xiàn)為身材矮小，發(fā)育遲緩。生長激素的分泌具有一定的規(guī)律性，通常在深夜分泌比較旺盛，研究表明在晚上22點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是生長激素分泌水平達(dá)到高峰的階段，所以促進(jìn)生長激素的分泌，首先要保證規(guī)律的作息時(shí)間，特別是兒童和青少年時(shí)期，每天晚上10點(diǎn)鐘之前最好進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，從晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的階段，不要叫醒孩子，因?yàn)檫@個(gè)階段分泌的生長激素最多，有利于身體生長發(fā)育，特別是骨骼的長長。其次，要想讓生長激素分泌多一些，還應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)理，要保證營養(yǎng)均衡，日常生活中添加優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食，如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶等，吃各種綠葉蔬菜和水果等，補(bǔ)充各種微量元素和維生素，促進(jìn)生長激素的分泌；也需要攝入高鈣類食物，補(bǔ)充維生素D等，可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活動(dòng)，有助于長高。再次要加強(qiáng)體育鍛煉，在體育運(yùn)動(dòng)過程中，可以促進(jìn)下丘腦－垂體的內(nèi)分泌活動(dòng)，有利于各種激素分泌平衡，生長激素在運(yùn)動(dòng)過程中也會(huì)分泌增加，可以促進(jìn)人體骨骼發(fā)育，增加骨密度，有利于孩子長高。

所有的男性或者女性身高都不是無限制長下去，到了一定年齡都會(huì)停止生長。女生停止生長的時(shí)候年齡要更早一些，一般到十五六歲的時(shí)候就不再長高?？梢酝ㄟ^看腕骨、手腕腕骨和趾骨照相看骨齡是多少，如果是骨齡、骨骺還沒有閉合，讓醫(yī)生來判斷還有多長的生長期，來判斷一下什么時(shí)候停止長高。每一個(gè)人停止長高年齡是不一樣的，有的人早一些，有的晚一些。還可以通過看骨盆，比如盆骨上頭有骨骺來看看身高還長不長。當(dāng)然還有其它的性征可以判斷女生能不能繼續(xù)長高，有好多因素可以判斷。

男人25歲再長高的可能性基本上沒有。男性骨骺的愈合是在18歲左右發(fā)育遲緩的，一般在20到22歲左右也會(huì)閉合。這時(shí)候長骨兩端的骨骺會(huì)閉合，這種情況下機(jī)體已經(jīng)沒有長高的機(jī)會(huì)了。但在極少數(shù)的情況下，如果骨骺或者骨骺線還沒有完全消失，也因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌?，比如激素水平的異常、發(fā)育的異常等，機(jī)體還有長高的可能。人體的身高即使長成了，也會(huì)在一個(gè)小范圍內(nèi)上下浮動(dòng)和肌肉的力量、關(guān)節(jié)的活動(dòng)、胖瘦因素有關(guān)。對(duì)于不良的姿勢(shì)，如彎腰、駝背，可通過矯正姿勢(shì)，使人體顯得身高變高。

女生到了十九歲，進(jìn)入青春期，很難再長高，但是有個(gè)別女生，身高可以繼續(xù)增長。身高的高矮常常是和遺傳因素以及營養(yǎng)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)是否得當(dāng)相關(guān)。女生青春期在十二到十四歲左右，這個(gè)階段女性的激素明顯升高，二十歲左右激素便已經(jīng)結(jié)束。持續(xù)的激素分泌，會(huì)形成女性的生理周期，在這種情況下，女性身高便很難再繼續(xù)增長了。對(duì)于青春期的女性，我們要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)支持。除此之外，一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身高的增長以及體質(zhì)的強(qiáng)健也是非常有幫助的。

生長發(fā)育，實(shí)際上對(duì)于個(gè)體來說差異還是比較大的，男孩往往12周歲左右這時(shí)候開始進(jìn)入青春發(fā)育期。一般來說大部分的孩子，在青春期對(duì)于男孩來說應(yīng)該還能長20cm左右，少的可能十六七厘米，有的男孩可能長到二十七八厘米，甚至到30cm左右，所以個(gè)體差異還是有的。一般來說，對(duì)于男孩的生長發(fā)育究竟是否正常，我們還要參考他的靶身高。為了促進(jìn)他青春發(fā)育期的迅速長個(gè)，家長也要注意一些日常的調(diào)護(hù)，比如讓孩子多喝點(diǎn)牛奶，另外多做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng)，比如跳高、像打籃球等，這些都可以起到積極的助長作用。

身高188，體重應(yīng)該是在83公斤左右，上下相差10%都是正常的。女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，而男性的標(biāo)準(zhǔn)體重則是身高減去100。標(biāo)準(zhǔn)體重能夠反映出身體的健康狀況，過胖以及過瘦都對(duì)身體健康有利。

雌性激素通常指雌激素，一般情況下，吃大豆、南瓜、蜂蜜、鯽魚、黑豆等食物，使用己烯雌酚片、苯甲酸雌二醇注射液、結(jié)合雌激素片、復(fù)方戊酸雌二醇片、炔雌醇片等藥物補(bǔ)雌激素比較快，注意適量食用食物，遵醫(yī)囑使用藥物。

20歲用生長素能否長高取決于骨骺是否閉合。如果經(jīng)過檢查之后發(fā)現(xiàn)骨骺并沒有完全閉合，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)膽?yīng)用生長素有可能會(huì)長高。但如果骨骺已經(jīng)閉合了，再用生長素也沒什么用，一般不會(huì)再長高。