宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理
發(fā)布時間：2020-02-2460729次播放
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痛經(jīng)的原因其實(shí)是有很多方面的。首先痛經(jīng)要排除一些器質(zhì)性的病變，比如子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫或者其他腫瘤等。
排除了這些器質(zhì)性病變，可能認(rèn)為它是原發(fā)性的痛經(jīng)，原發(fā)性的痛經(jīng)可能因為宮寒引起的比較多。宮寒多數(shù)發(fā)生在女性身體比較瘦弱，從小就怕冷怕涼這種情況。還有的女性不管是冬天還是夏天比較容易貪涼，在空調(diào)房里待著不出去曬太陽，或者冬天穿的比較少，還有在月經(jīng)期吃生冷食物等，就會造成宮寒引起痛經(jīng)。
調(diào)理首先要保暖，第二休息，第三可以用一些藥物來進(jìn)行一些調(diào)節(jié)，比如艾附暖宮丸、一些金匱腎氣丸、桂枝茯苓丸等。
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若是月經(jīng)推遲不來與宮寒有關(guān)，此時喝紅糖水就有用；如果存在妊娠、宮頸炎等情況，也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲不來，此時喝紅糖水就沒有用。1.有用：若是未做好腹部保暖，導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲腹部，就可能導(dǎo)致宮寒，常出現(xiàn)月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等癥狀。紅糖屬于常見的糖類食物，能夠補(bǔ)充能量，還有助于保暖。此時喝紅糖水，能夠幫助改善宮寒癥狀，有利于身體健康。2.沒有用：妊娠、宮頸炎等因素也會導(dǎo)致月經(jīng)異常，月經(jīng)就可能會推遲，甚至不會來潮。此時喝紅糖水就沒有用，需通過其他方式改善。若是與妊娠有關(guān)，做好生活護(hù)理即可。若是與宮頸炎有關(guān)，常出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用宮炎平片、婦科千金片、羅紅霉素片等藥物治療。如果長期存在該情況，應(yīng)該及時就醫(yī)治療，平時多注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
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女性出現(xiàn)手腳冰涼，多數(shù)是由于宮寒或脾腎陽虛導(dǎo)致，調(diào)理方法如下：一、生活飲食方面：尤其在秋冬季節(jié)和經(jīng)期，女性要注意腹部和雙下肢保暖，少吃辛辣、油膩、生冷食物，可以多吃牛羊肉、雞肉等溫補(bǔ)性食物。也可以喝一些姜茶、紅糖水等驅(qū)除體內(nèi)寒邪。多用熱水泡腳，在泡腳水中加入艾葉、生姜等溫性藥物，可以溫通經(jīng)絡(luò)；平時生活中不能熬夜，控制好情緒。二、藥物方面：可以選擇中藥，如鹿角膠，具有溫陽作用。三、運(yùn)動方面：女性可以做一些有氧運(yùn)動，如瑜伽、慢跑等。但不可運(yùn)動過度，因為高強(qiáng)度的運(yùn)動會導(dǎo)致出汗過多，有可能陽氣發(fā)泄過度，適得其反。
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宮寒是指什么
宮寒是一種民間的說法，而不是中醫(yī)學(xué)上的專業(yè)術(shù)語，宮寒是因為胞宮寒冷或虛寒而導(dǎo)致。其原因主要分為兩方面：第一、先天性的虛寒體質(zhì)形成的宮寒；第二、受到外界寒濕邪氣，從而引起小腹冷、月經(jīng)不規(guī)則以及不孕等癥狀。
患了宮寒要怎么調(diào)理
宮寒調(diào)理要注意保暖，多運(yùn)動，少吃冷吃，還可以通過中醫(yī)的方法來進(jìn)行改善。一、注重腹部、腿部和腳部的保暖。二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等。三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)。四、中醫(yī)調(diào)理，如艾葉泡腳、艾灸等。
濕氣重和宮寒有關(guān)系嗎
濕氣重同宮寒關(guān)系密切，首先濕氣是一種陰邪，如果濕氣過重，即陰邪太重，便會損傷人體的陽氣，陽氣受損后，就會導(dǎo)致宮寒的發(fā)生。另外宮寒也可以造成濕氣重，因為宮寒體質(zhì)的人群，體內(nèi)寒邪較重，寒邪又可以起凝滯作用。正是因為宮寒的特點(diǎn)，濕氣便不容易被散掉，同時也會加重濕氣，所以濕氣同宮寒互為因果，很多宮寒的人出現(xiàn)濕氣，也會存在血瘀的情況。
月經(jīng)有血塊是宮寒嗎
月經(jīng)有血塊是血瘀的一種表現(xiàn)，且血塊常表現(xiàn)為暗黑色。但血塊不僅是因為宮寒所造成，因為氣滯也可以導(dǎo)致血瘀，如情緒變化，生氣后導(dǎo)致氣機(jī)不暢，此時就會出現(xiàn)血瘀，形成血塊。另外濕熱也可以導(dǎo)致血塊，濕熱可以煎熬體內(nèi)的血液，導(dǎo)致血行不暢，促使血塊出現(xiàn)，所以月經(jīng)有血塊是宮寒，但是有血塊不都是宮寒的表現(xiàn)。
宮寒的中醫(yī)治療方法有哪些
治療宮寒的中醫(yī)方法首先是可以口服中藥。用一些溫暖包宮，溫經(jīng)散寒，活血化瘀的中藥，比如像艾附暖宮丸，它就是專門治療宮寒的；如果宮寒兼有血瘀，可以吃一些少腹逐瘀顆粒。如果是陽虛，可以吃一些腎氣丸。平時做一些保健的治療，比如艾灸，艾灸是一些溫?zé)岬拇碳ぃ哂序?qū)寒的作用。還可以用一些中藥來泡腳。比如肉桂、艾葉這些溫性的藥物，那么通過泡腳也能治療宮寒。
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