吃什么補血
發(fā)布時間：2019-05-3057629次播放
視頻內(nèi)容：
補血不僅針對西醫(yī)診斷為貧血的病人，對經(jīng)常出現(xiàn)乏力、氣短、沒有力氣的患者，也會診斷為血虛?；颊哐a氣血：
第一，日常生活中進(jìn)行氣血調(diào)養(yǎng)，可以常吃富含營養(yǎng)、瘦肉、蛋白質(zhì)類的食物，比如牛肉、羊肉、魚肉、雞肉這些瘦肉蛋白；
第二，水果中的櫻桃，藥物中的枸杞子都有養(yǎng)血作用，蔬菜中的菠菜有補鐵和一定的養(yǎng)血效果；
第三，生活中可以多吃動物肝臟和血豆腐，但是肝臟和血豆腐一定要來源可靠，尤其現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟中膽固醇含量過高，所以血脂高的病人一定要注意謹(jǐn)慎食用。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
02:10
活血化瘀是排血出來嗎
活血化瘀不是排血，如果要排血出來是放血療法。人體的血并沒有多余的，人體內(nèi)的血液是全身循環(huán)的，從動脈血里面含有很多的，這些氧氣被血液運送到組織，發(fā)生氧化反應(yīng)，把氧氣消耗掉之后變成靜脈血，里面會有很多二氧化碳，再經(jīng)過肺部排出體外，所以人體沒有多余的血，放血療法也是不科學(xué)的?，F(xiàn)在在全世界已經(jīng)基本上消除了放血療法，整體上已經(jīng)不提倡。活血化瘀是體內(nèi)的血液凝固，血粘度高，容易形成血栓，這些把這些血液讓它散開來，不能聚集成塊?；钛鼍褪亲屟哼\行的更通暢，不容易形成一些血栓性疾病。
02:38
身體老感覺累疲憊老是困乏是怎么回事
身體總是感覺到疲乏、無力、勞累、休息不過來，這種情況從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，主要常見于甲狀腺的疾病，像甲狀腺的功能減退、甲狀腺的炎癥、橋本氏甲狀腺炎、淋巴細(xì)胞浸潤性甲狀腺炎等。另外貧血的時候，就會出現(xiàn)疲乏無力、睡覺不安穩(wěn)，還有心悸、心慌、記憶力下降的情況。再就是血糖代謝紊亂也會出現(xiàn)這種癥狀，也就是成人的二型糖尿病。這種情況因為血糖的代謝障礙，胰島素的不足或者相對不足，導(dǎo)致能量代謝出現(xiàn)障礙，這時候身體也是總感覺到特別疲乏，休息不過來。
黃芪過量的癥狀有哪些
黃芪過量的癥狀之一便是上火癥狀，如面紅耳赤、牙齦腫痛等。也有可能會引發(fā)腹瀉，導(dǎo)致排便次數(shù)增加。也有可能會引發(fā)血壓升高，出現(xiàn)頭暈的癥狀，嚴(yán)重了還會造成過敏。
貧血的癥狀
貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定比較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白的濃度來代替。貧血造成身體組織的缺氧，以及二氧化碳分壓增高，患者會出現(xiàn)倦怠、嗜睡等癥狀，還會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃Q，心悸，呼吸加快，注意力下降，面色蒼白，眼結(jié)膜、口腔、嘴唇、甲床發(fā)白，脈搏加快，口腔潰瘍等癥狀。嚴(yán)重的貧血會出現(xiàn)心臟擴(kuò)大甚至心力衰竭，有可能出現(xiàn)水腫、黃疸以及肝脾腫大。
宮寒的癥狀
宮寒的癥狀有：月經(jīng)量少錯后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)。宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn)，如：表現(xiàn)為孕期疾病有：先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等；表現(xiàn)為哺乳期疾病有：惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等；表現(xiàn)在婦科雜病有：慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏。
女人吃什么補腎
女人吃山藥和干貝都是可以補腎。女性腎陰虛進(jìn)補策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮的蔬菜水果和其他富含纖維素、維生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。女性腎陽虛進(jìn)補策略：適宜吃性穩(wěn)散寒、熱量高而營養(yǎng)豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷的瓜果。女性腎氣虛進(jìn)補策略：陰腎氣虛女性，適宜進(jìn)食一些補氣、甘溫、營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。
01:41
姜水洗頭有什么好處
刺激毛發(fā)生長、改善頭皮微環(huán)境。姜水洗頭可以刺激毛發(fā)生長，同時能夠改善頭皮微環(huán)境，保證皮脂代謝正常，對生發(fā)和養(yǎng)發(fā)有一定效果。姜水的主要成分是生姜汁，生姜是中藥藥食同源的一味草藥，中醫(yī)自古就認(rèn)為生姜有生發(fā)的作用，有一些斑禿或者一過性的小塊的脫發(fā)的患者，臨床在給病人常規(guī)用藥的時候經(jīng)常會建議患者買一塊生姜，然后用這塊生姜擦拭脫發(fā)的頭皮，有些患者結(jié)合梅花針點刺治療或者其它的治療的同時，也會建議用生姜來刺激毛發(fā)的再生，有一定的生發(fā)效果。
01:33
陽虛尿少用什么藥
陽虛尿少可用補腎陽藥物，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸等。陽虛病人多會覺得寒冷、怕涼、腰膝酸軟，若影響到小便問題，多是腎陽不足，會影響到生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。部分病人頻繁上廁所、尿頻、尿清長；部分病人成為另一個極端，不上廁所，浮腫、怕冷、發(fā)胖，但小便次數(shù)減少。這部分病人要補腎陽、利水濕，幫助助長陽氣，幫助腎陽能夠溫煦濕氣，促使小便正常排出。
氣血不足該怎么調(diào)理
氣血不足的人生活中非常的常見，相當(dāng)于西醫(yī)的亞健康狀態(tài)。這時候在調(diào)整氣血的時候，從食物的角度，要多吃富含鐵以及葉酸的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，這些食物包括肉類，以及動物內(nèi)臟，還有常見的大棗、百合、黃芪等食物，能改善人體的氣血；在氣血的運行良好的情況，也能夠提高免疫力；在嚴(yán)重的氣血不足的時候，可以選擇用中藥去調(diào)理，因為氣血不足會出現(xiàn)很多的亞健康表現(xiàn)，比如倦怠乏力、四肢困倦，這時候可以選擇適當(dāng)?shù)闹兴幏絼热缰兴幍乃木訙?、歸脾湯，這些都能調(diào)氣活血，但是注意藥物應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。另外在氣血不足的時候，建議簡單適當(dāng)?shù)倪\動，不要過度運動來消耗人體的氣血。所以，良好的情緒也是氣血不足調(diào)理的重要輔助因素，達(dá)到氣血平和后，身體的免疫力會逐漸增強(qiáng)，氣血恢復(fù)運行好，也有助于在氣血運行中防止疾病，抵御外邪侵入。
哺乳期氣血不足怎么補
哺乳期氣血不足會出現(xiàn)一些癥狀，比如乏力，精神差或者奶水不夠，直接影響哺乳，影響乳汁的分泌。哺乳期氣血不足首先在飲食上應(yīng)該注意清淡，有營養(yǎng)，能夠吸收的。補充人體的氣血。另外注意休息，氣血才能得到保證。生活調(diào)理上也可以吃一些益氣養(yǎng)血的藥物。比如平時煲湯可以加入黃芪，當(dāng)歸等，平時吃少量的阿膠，也能夠起到補血的作用。
02:22
血虛風(fēng)燥是什么意思
血虛風(fēng)燥大多見于皮膚性疾病，如瘙癢、皮膚增厚、肌膚甲錯。肌膚甲錯指皮膚摸上去像鞋底一樣，一格一棱的增厚。血虛指血的濡養(yǎng)作用減退，導(dǎo)致皮膚缺少濡養(yǎng)，出現(xiàn)各種干燥表現(xiàn)，風(fēng)燥指皮膚干燥脫屑、增厚。血虛風(fēng)燥是皮膚病的一個統(tǒng)稱癥候。
.jpg)
