預(yù)防神經(jīng)根型頸椎病需避免長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、注意保暖等，臨床主要通過用藥、手術(shù)等方式治療疾病。1.預(yù)防：若想預(yù)防患神經(jīng)根型頸椎病，日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如低頭伏案工作、枕頭高低不合適等。日常還應(yīng)注意保護(hù)頸部、避免過度勞累、預(yù)防頭頸部外傷情況的發(fā)生等。積極戒煙戒酒，減少對(duì)局部血管、神經(jīng)造成的刺激與損傷。2.治療：對(duì)于疾病引起疼痛者，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、美洛昔康、塞來昔布等非甾體類抗炎藥緩解，肌肉痙攣者可遵醫(yī)囑使用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛藥，及維生素B、甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。部分患者可就醫(yī)行持續(xù)枕頜帶牽引、紅外線頻譜照射等物理治療。若病情嚴(yán)重，且壓迫神經(jīng)根或脊髓，則需就醫(yī)行頸椎前路椎間隙減壓+融合術(shù)、頸椎椎板切除減壓術(shù)、經(jīng)皮微創(chuàng)頸椎間盤射頻消融術(shù)等手術(shù)方式治療。日常注意休息，盡量平臥硬板床制動(dòng)并使用低硬枕，做好肩頸部鍛煉等。建議明確神經(jīng)根型頸椎病者遵醫(yī)囑用藥治療，不可自行亂用藥物或偏方治療，還應(yīng)定期就醫(yī)復(fù)查。

晚上睡覺手臂酸痛，通常有如下幾個(gè)因素：1、骨外科的疾病，這也是最常見的因素，例如頸椎病、肩周炎和頸肩關(guān)節(jié)痛，都會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺手臂酸痛的表現(xiàn)。建議及時(shí)到醫(yī)院行MRI檢查，以明確診斷，并給予針對(duì)性的治療。2、感冒或者感染因素，這也是常見因素之一，人如果患有風(fēng)熱型、風(fēng)寒型感冒時(shí)，會(huì)刺激機(jī)體釋放熱源，還會(huì)在體內(nèi)釋放一定的炎癥介質(zhì)。這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈、胳膊酸疼的癥狀的發(fā)生。平常多注意休息，不要過度勞累，飲食因清淡為主，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以口服藥物緩解。3、外傷引起，如提重物導(dǎo)致胳膊肌肉過度疲勞或者拉傷，嚴(yán)重還有可能出現(xiàn)手臂局部的炎癥性改變，出現(xiàn)紅腫、熱痛的情況。可以采用熱敷或者按摩來緩解，日常生活中注意避免長(zhǎng)時(shí)間過度使用手臂等情況。4、如出現(xiàn)藥物性橫紋肌溶解，或運(yùn)動(dòng)拉傷而導(dǎo)致的橫紋肌溶解時(shí)，也會(huì)在晚上睡覺時(shí)引起胳膊酸疼的臨床癥狀。建議舒筋活血通絡(luò)止痛，通過針灸，推拿，紅外線理療，服用獨(dú)一味膠囊，活血止痛片等藥物治療，保持心情舒暢，飲食合理搭配，忌辛辣刺激油膩上火食物。5、如白天運(yùn)動(dòng)量過大或運(yùn)動(dòng)方式方法不正確時(shí)，而導(dǎo)致體內(nèi)生成過量的乳酸，蓄積在胳膊內(nèi)，也會(huì)導(dǎo)致胳膊酸痛的情況出現(xiàn)。

脖子疼一般有這么幾種情況，一是有些時(shí)候，頸椎或者叫肩頸病引起的疼痛，可以到骨科檢查頸部的頸椎有沒有椎間盤突出以及其它情況，包括頸部的后面豎脊肌的勞損。第二，這個(gè)地方有甲狀腺，甲狀腺通常位于脖子的前方，甲狀腺分左右兩側(cè)。無論左側(cè)還是右側(cè)，是在頸部的前方，如果出現(xiàn)疼痛的話，看一下有沒有甲狀腺的結(jié)節(jié)或者甲狀腺結(jié)節(jié)的增大。尤其是甲狀腺腺瘤的破裂出血，會(huì)引起突然的疼痛。同時(shí)脖子疼痛還有一個(gè)情況是咽喉部的感染，比如感冒、扁桃體炎，這種情況也有可能引起脖子的疼痛，無論是左側(cè)還是右側(cè)。同時(shí)脖子旁邊還有消化腺，包括頜下腺，包括腮腺等等這些腺體，如果遇到病毒感染的話，會(huì)迅速地出現(xiàn)局部的疼痛。所以脖子疼的時(shí)候，要區(qū)分這幾種情況，一是不是咽部、喉部的，感冒、扁桃體炎，二是不是甲狀腺的問題，三是不是消化腺、頜下腺、腮腺感染，還有一種頸部的，腰、頸椎或者頸部的肌肉的勞損。所以脖子疼痛一般來說，看是前面、后面，還是側(cè)面疼痛，來分析一下不同的原因。

頸椎病和美尼爾綜合癥是有區(qū)別的。頸椎病的一個(gè)鑒別診斷就是美尼爾綜合癥。美尼爾綜合征它是一種耳源性的眩暈疾病，它可以出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)性的眩暈發(fā)作，同時(shí)可以出現(xiàn)波動(dòng)性的聽力下降。病人常感到耳鳴以及耳有脹滿的癥狀他的病因尚不清楚。美尼爾綜合癥不能夠完全的治愈，是可以通過一些方法來改善癥狀。頸椎病是由于老年人的蛻變而出現(xiàn)頸椎的椎間盤的突出或者是骨刺的形成，壓迫和刺激了神經(jīng)根以及血管或脊髓出現(xiàn)頭痛、頭暈以及肢體麻木，走路無力的癥狀。頸椎病如果壓迫了交感神經(jīng)以及動(dòng)脈也可以出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，這時(shí)就要和美尼爾綜合征進(jìn)行鑒別。美尼爾綜合征一定要到耳科進(jìn)行相關(guān)的診斷和治療。頸椎病是需要到骨科進(jìn)行綜合的診斷和治療。它倆一定要鑒別清楚，治療的方法也不同。

早中期的頸椎病患者建議保守治療。保守治療的方法包括藥物治療、理療、推拿按摩、針灸等。理療可以活躍局部的血液循環(huán)，促進(jìn)組織新陳代謝，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解肌肉痙攣，增加肌肉張力，消除神經(jīng)根水腫，延緩或者減輕肌肉、韌帶、骨關(guān)節(jié)的退變。推拿按摩也是有效的治療方法，尤其是在頸椎病的早期，效果非常好。對(duì)于嚴(yán)重的頸椎病患者，經(jīng)過臨床評(píng)估確實(shí)有需要，且保守治療無效的患者，才建議手術(shù)治療。另外，頸椎病的治療，還要根據(jù)不同的類型來選擇不同的療法。比如神經(jīng)根型頸椎病，只有保守治療無效時(shí)才建議手術(shù)治療。而脊髓型頸椎病一旦診斷明確，就應(yīng)該盡快進(jìn)行手術(shù)治療。如果不及時(shí)進(jìn)行手術(shù)，可能會(huì)導(dǎo)致脊髓的變性壞死，造成嚴(yán)重的不良后果。