治療頸椎病的四大誤區(qū)

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治療頸椎病需避免四大常見誤區(qū)，主要包括盲目按摩、依賴止痛藥、忽視日常姿勢矯正、拒絕正規(guī)醫(yī)療干預。頸椎病是因頸椎退行性變或勞損導致的疾病，正確治療需結合個體情況。

1、盲目按摩

非專業(yè)按摩可能加重頸椎損傷。頸椎病患者若存在椎間盤突出或脊髓壓迫，暴力按摩會導致神經(jīng)損傷甚至癱瘓。建議選擇具備資質的康復醫(yī)師進行手法治療，并提前完成影像學檢查排除禁忌證。

2、依賴止痛藥

長期服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥可能掩蓋病情進展，并引發(fā)胃腸黏膜損傷。急性疼痛緩解后應配合牽引、物理治療等綜合干預，避免單純藥物依賴。

3、忽視姿勢矯正

長時間低頭使用電子設備會持續(xù)加重頸椎負荷。建議調整辦公桌椅高度至視線平視屏幕，使用頸椎枕維持生理曲度，每30分鐘進行頸部后仰訓練，從根源減少機械性刺激。

4、拒絕醫(yī)療干預

中重度頸椎病需及時接受專業(yè)治療。神經(jīng)根型頸椎病可考慮椎間孔鏡手術，脊髓型頸椎病可能需要前路減壓融合術。延誤治療可能導致不可逆神經(jīng)功能缺損，出現(xiàn)肢體麻木或大小便障礙。

頸椎病患者應保持規(guī)律頸部肌肉鍛煉如米字操，睡眠時選擇高度適中的護頸枕，避免突然轉頭或負重活動。飲食注意補充維生素B族和鈣質，適度曬太陽促進維生素D合成。若出現(xiàn)上肢放射痛或行走不穩(wěn)等癥狀，須立即至骨科或神經(jīng)外科就診。

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