坐月子不能喝白開水嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-08-0364263次播放
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坐月子當(dāng)然可以喝白開水，并且還要鼓勵(lì)各位媽媽要多喝水，所謂坐月子是指產(chǎn)褥期，即產(chǎn)后42天之內(nèi)，在42天當(dāng)中，媽媽全身除乳腺之外，各個(gè)器官要恢復(fù)到正常未孕時(shí)候的狀態(tài)。
坐月子，總結(jié)起來起碼要做到以下幾點(diǎn)：第一是要平衡膳食，包括所熟知的葷素搭配，粗細(xì)搭配、均衡營養(yǎng)、不要挑食。要多喝湯、多喝水。
第二要有適量的運(yùn)動(dòng)，不要天天躺在床上不下地活動(dòng)。
第三要做到心理平衡，因?yàn)楫a(chǎn)后的新媽媽，要適應(yīng)新生活和新的家庭結(jié)構(gòu)，要面臨方方面面新的問題，保持心理平衡對于新媽媽的健康，也是非常重要的。
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產(chǎn)后惡露不盡怎么辦
產(chǎn)后惡露分為血性的惡露、漿液性惡露和白色惡露。血性惡露持續(xù)一周，漿液性惡露也是持續(xù)1周，白色惡露是持續(xù)整個(gè)6周產(chǎn)褥期的6周。血性惡露真正血比較多的時(shí)候，也就是3天到4天，后期血逐漸減少，一般血性惡露如果達(dá)到或超過2周以上，就管它叫惡露不凈；漿液性惡露持續(xù)到2周以上，也認(rèn)為是惡露不凈，這種惡露不凈代表的是子宮內(nèi)膜修復(fù)不良或是胎盤胎膜的殘留，如果出現(xiàn)子宮內(nèi)膜修復(fù)不良或是胎盤胎膜的殘留就需要給產(chǎn)婦做b超看宮腔里有無異常物質(zhì)的回聲，如果有要進(jìn)行清宮術(shù)，清宮能夠保證宮腔殘留的物質(zhì)的排出，能夠促進(jìn)宮腔內(nèi)積血的排出，有利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
月子里沒有奶水要怎么辦
月子里沒有奶水可以采用混合喂養(yǎng)，或人工喂養(yǎng)的方法。很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為自己奶水不足，實(shí)際上是一個(gè)心理原因，往往在產(chǎn)后三、四天之內(nèi)。由于孩子的食入量比較小，而且激素的變化和乳房的生理變化過程還沒有達(dá)到。因此，乳汁分泌量是比較少的，可以由醫(yī)生來進(jìn)行對新生兒的診斷和判斷。如果確確實(shí)實(shí)奶水少，孩子出現(xiàn)了體重下降，甚至有脫水的表現(xiàn)，醫(yī)生會(huì)采用混合喂養(yǎng)，或人工喂養(yǎng)的方法，避免孩子發(fā)生低血糖。首先要建立和確定母乳喂養(yǎng)的信心，堅(jiān)持按需哺乳，早吸吮、早開奶、早接觸這些措施。社會(huì)和醫(yī)務(wù)人員也會(huì)給你心理上和母乳喂養(yǎng)知識上的支持，往往通過孩子頻繁的吸吮，一定會(huì)母乳喂養(yǎng)成功。
產(chǎn)后多久可以同房
產(chǎn)后多久可以同房需要結(jié)合媽媽的恢復(fù)情況，一般自然流產(chǎn)的女性可在一個(gè)月以后，就可以同房。如果是順產(chǎn)的女性，需要在42天以后才可以同房。如果是剖腹產(chǎn)，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)比較長，需在3個(gè)月以后才能同房，而且女性需要選擇適合自己的避孕方式，以達(dá)到避孕的效果。
產(chǎn)后補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好
生產(chǎn)后寶媽的身體會(huì)很弱，尤其是氣血流失了很多，要及時(shí)的補(bǔ)充，可以通過飲食來調(diào)理。可以多吃一些桂圓肉，發(fā)菜，動(dòng)物肝臟，紅豆等等的食物，飲食方面要注意多樣，合理花，才可以補(bǔ)充到全面的營養(yǎng)，有利于身體的盡快恢復(fù)。
坐月子可以吃什么水果
坐月子可以吃一些獼猴桃、蘋果以及山楂等水果，里面含有大量的碳水化合物、維生素和一些鈣、鐵，對身體都是非常有好處的，這些水果里面的維C含量極高，可以解熱、止渴、通便、通乳等，對產(chǎn)后坐月子好處多多，而且增加自身免疫力，對于產(chǎn)后坐月子的女人而言非常有益。
喂奶后乳房松軟是怎么回事
通常有很多女性同胞在喂奶時(shí)，出現(xiàn)乳房松軟的現(xiàn)象，不僅會(huì)影響自身身材，也會(huì)讓自己沒有自信。女性喂奶后乳房松軟的原因較多，比如身體能量消耗過多、產(chǎn)后雌激素和孕激素下降和乳房缺少性刺激等原因，建議女性產(chǎn)后做好乳房護(hù)理工作。
