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來月經(jīng)可以吃維生素b嗎

來月經(jīng)時可以適量吃維生素B，維生素B族中的B1、B6、B12等成分有助于緩解疲勞和情緒波動，但需注意避免過量補(bǔ)充。

1、維生素B1

維生素B1可幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕經(jīng)期疲勞感，日?？赏ㄟ^全谷物、瘦肉等食物攝取。

2、維生素B6

維生素B6能緩解經(jīng)前緊張情緒，改善腹脹癥狀，常見于香蕉、魚類等食物中。

3、維生素B12

維生素B12參與紅細(xì)胞生成，預(yù)防經(jīng)期貧血，動物肝臟、乳制品中含量較高。

4、復(fù)合維生素B

復(fù)合補(bǔ)充劑需遵醫(yī)囑使用，長期過量可能干擾其他營養(yǎng)素吸收，出現(xiàn)惡心等不適。

建議優(yōu)先從天然食物中獲取維生素B，若需服用補(bǔ)充劑應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與止痛藥等同時使用。

婦產(chǎn)科 來月經(jīng)可以蒸汗蒸嗎

公衍民主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)期間可以汗蒸，但需注意控制時間與溫度。影響因素主要有體質(zhì)差異、經(jīng)期癥狀、環(huán)境溫度、水分補(bǔ)充。

1. 體質(zhì)差異

體質(zhì)較弱者可能出現(xiàn)頭暈乏力，建議縮短汗蒸時間至10分鐘內(nèi)，避免空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行。

2. 經(jīng)期癥狀

痛經(jīng)嚴(yán)重者高溫可能加重盆腔充血，可提前使用暖宮貼緩解，汗蒸后及時保暖腹部。

3. 環(huán)境溫度

汗蒸房溫度不宜超過45攝氏度，高溫易導(dǎo)致經(jīng)血量異常增多，可選擇低溫桑拿模式。

4. 水分補(bǔ)充

汗蒸會加速體液流失，需在過程中每15分鐘飲用200毫升溫水，避免電解質(zhì)紊亂。

汗蒸后建議食用紅棗枸杞茶補(bǔ)充氣血，避免劇烈運(yùn)動，穿著保暖衣物防止受涼。

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2025-10-15

婦產(chǎn)科 宮頸炎來月經(jīng)可以吃消炎藥嗎

宮頸炎在月經(jīng)期間一般可以吃消炎藥，但需遵醫(yī)囑選擇合適的藥物，合理用藥能夠有效緩解炎癥并預(yù)防感染的進(jìn)一步擴(kuò)散。避免自行用藥...

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2025-01-09

整形外科 來月經(jīng)可以紋眉毛嗎

彭玉平主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

在月經(jīng)期間，由于身體較為虛弱且受內(nèi)分泌影響，皮膚可能會出現(xiàn)皮脂腺分泌物增多的情況。紋眉毛作為一項通過儀器將植物色料刺入皮膚，改變眉毛形狀的美容外科操作，可能在此期間進(jìn)行會增加皮膚的負(fù)擔(dān)，影響皮膚的恢復(fù)。因此，雖然根據(jù)個人的眉毛情況和與紋刺師的溝通，理論上可以在月經(jīng)后進(jìn)行紋眉，但出于對身體健康的考慮，建議在非月經(jīng)期間進(jìn)行此類美容操作，以減少對身體的影響，確保美容效果的同時，也保護(hù)了個人的健康。

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2024-10-14

婦科 來月經(jīng)可以吃維生素b嗎

冷啟剛主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

來月經(jīng)時可以適量吃維生素B，維生素B族中的B1、B6、B12等成分有助于緩解疲勞和情緒波動，但需注意避免過量補(bǔ)充。

1、維生素B1

維生素B1可幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕經(jīng)期疲勞感，日?？赏ㄟ^全谷物、瘦肉等食物攝取。

2、維生素B6

維生素B6能緩解經(jīng)前緊張情緒，改善腹脹癥狀，常見于香蕉、魚類等食物中。

3、維生素B12

維生素B12參與紅細(xì)胞生成，預(yù)防經(jīng)期貧血，動物肝臟、乳制品中含量較高。

4、復(fù)合維生素B

復(fù)合補(bǔ)充劑需遵醫(yī)囑使用，長期過量可能干擾其他營養(yǎng)素吸收，出現(xiàn)惡心等不適。

建議優(yōu)先從天然食物中獲取維生素B，若需服用補(bǔ)充劑應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與止痛藥等同時使用。

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2025-10-15

整形外科 來月經(jīng)可以割雙眼皮嗎

鄭志峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

來月經(jīng)期間不適宜割雙眼皮手術(shù)，因為月經(jīng)期間血液中纖溶酶原的前體激活物增加，可能導(dǎo)致傷口出血、感染等風(fēng)險增加。建議避開月經(jīng)期，并選擇正規(guī)美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行雙眼皮手術(shù)。

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2024-11-01

整形外科 來月經(jīng)可以做光子嫩膚和玻尿酸嗎

蘇藤良副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

來月經(jīng)通常是不可以做光子嫩膚和注射玻尿酸。通常需要等到月經(jīng)過后才可以進(jìn)行操作，能夠減少對皮膚的傷害，光子嫩膚主要的作用能夠提亮膚色，還可以去除臉上的斑點(diǎn)，玻尿酸是一種透明質(zhì)酸，可以起到補(bǔ)水和保濕的效果，還可以去除皺紋。在來月經(jīng)期間一定要注意休息。

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2024-10-16

婦科 來月經(jīng)可以喝黃酒嗎

來月經(jīng)期間不建議喝黃酒，原因主要有三點(diǎn)。1、黃酒含有酒精。酒精進(jìn)入女性體內(nèi)，可能導(dǎo)致子宮異常收縮，尤其在月經(jīng)期間，這種收??...

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2024-11-14

婦科 來月經(jīng)可以吃西瓜嗎

你能在月經(jīng)期間吃西瓜嗎？月經(jīng)是女性健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)月經(jīng)異常時，我們應(yīng)該注意我們的身體。許多女孩有非常嚴(yán)重的痛經(jīng)。月經(jīng)來...

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2024-11-26

整形外科 來月經(jīng)可以打玻尿酸下巴嗎

鞏麗主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

大部分情況下是不允許月經(jīng)期下巴打玻尿酸，目前女性月經(jīng)期間的抵抗力還是比較低的，凝血功能可能存在一些障礙。如果打玻尿酸可能影響局部吸收，不排除會導(dǎo)致月經(jīng)量增加。透明質(zhì)酸是透明質(zhì)酸的一種，注射到皮膚后可以使皺紋變得光滑、保濕。

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2024-10-22

婦科 子宮內(nèi)膜薄不來月經(jīng)可以吃黃體酮催經(jīng)嗎

子宮內(nèi)膜薄導(dǎo)致月經(jīng)不來的情況下，黃體酮可能是一個解決方案，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。黃體酮是一種孕激素，能夠促進(jìn)子宮內(nèi)膜...

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2024-12-19

問答

124

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