健康知道
肌腱炎可能由運動損傷、重復動作、年齡因素、免疫疾病等原因引起，通常表現為局部疼痛、活動受限等癥狀。
1、運動損傷：劇烈運動或突然增加運動強度可能導致肌腱微損傷，引發(fā)炎癥反應。急性期需停止運動并冰敷，慢性期可通過超聲波治療促進修復。
2、重復動作：長期重復相同動作會使肌腱過度勞損，常見于手工勞動者或運動員。調整工作姿勢、使用護具能有效預防復發(fā)。
3、年齡因素：肌腱退行性變隨年齡增長而加重，彈性下降更易發(fā)生炎癥?？蛇M行低強度離心訓練增強肌腱耐受性。
4、免疫疾病：類風濕關節(jié)炎等疾病可能伴隨肌腱炎癥，需控制原發(fā)病。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解癥狀。
日常應注意運動前充分熱身，避免突然增加負荷，出現持續(xù)疼痛建議及時就醫(yī)評估肌腱損傷程度。
山東大學齊魯醫(yī)院
北京醫(yī)院
肌腱炎可能由運動損傷、重復動作、年齡因素、免疫疾病等原因引起，通常表現為局部疼痛、活動受限等癥狀。
1、運動損傷：劇烈運動或突然增加運動強度可能導致肌腱微損傷，引發(fā)炎癥反應。急性期需停止運動并冰敷，慢性期可通過超聲波治療促進修復。
2、重復動作：長期重復相同動作會使肌腱過度勞損，常見于手工勞動者或運動員。調整工作姿勢、使用護具能有效預防復發(fā)。
3、年齡因素：肌腱退行性變隨年齡增長而加重，彈性下降更易發(fā)生炎癥?？蛇M行低強度離心訓練增強肌腱耐受性。
4、免疫疾?。?p>類風濕關節(jié)炎等疾病可能伴隨肌腱炎癥，需控制原發(fā)病。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解癥狀。日常應注意運動前充分熱身，避免突然增加負荷，出現持續(xù)疼痛建議及時就醫(yī)評估肌腱損傷程度。
1
