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減肥經驗 來事期間可以節(jié)食減肥嗎

月經期間節(jié)食減肥可能引發(fā)貧血、內分泌紊亂，科學減重需調整飲食結構并配合適度運動。1、激素波動影響經期雌激素和孕激素水平下降，身體處于高代謝狀態(tài)，盲目節(jié)食會導致基礎代謝率降低。建議選擇高蛋白低GI食物，如雞蛋、燕麥片，每日...

#節(jié)食減肥 #減肥 #減肥嗎

2025-10-29

營養(yǎng)飲食 節(jié)食減肥一個月瘦多少？

鄭志峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

根據患者所敘述的情況，節(jié)食節(jié)食一個月能瘦有多少，這根本沒辦法確認，最主要的是決定著你到底怎么個節(jié)食的方法，不清楚到底是一天能吃有多少，這就是你的肥胖程度，最好的辦法就是少吃多活動，只是節(jié)食的話可以節(jié)食，但是沒和活動融合的話，很容易反沖。

#節(jié)食減肥 #減肥

2024-06-18

婦科 節(jié)食減肥導致月經不來怎么辦

夏長軍主任醫(yī)師

河南中醫(yī)學院一附院

節(jié)食減肥導致月經不來，可以通過調理內分泌藥物恢復激素水平，保持身體健康后采用抽脂減肥法，同時注意飲食調整避免高脂肪食品，以恢復月經周期和保持健康。

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2024-10-23

膽結石 膽結石患者節(jié)食減肥后出現不適怎么辦

葉奎副主任醫(yī)師

天津市第四中心醫(yī)院

膽結石患者在節(jié)食減肥時，很容易出現癥狀加重的現象。這是因為患者不規(guī)律進食或者早上不吃飯，都有可能造成膽汁不能及時排出，儲存在膽道中，造成膽汁淤積，從而加重癥狀。因此建議膽結石的患者在減肥過程中要制定合理的減肥方案，不要盲目的節(jié)食。減肥時要以合理的膳食和適當的運動為主。飲食方面要養(yǎng)成三餐，定時、定量的習慣，可以吃一些低脂肪，低熱量的清淡食物，早飯一定要吃。然后配合適當的運動，相信能有一個很理想的減肥效果。當然，也要從根本上治療病因。

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2024-10-15

營養(yǎng)飲食 節(jié)食減肥一個月能瘦多少

李蕓主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

節(jié)食減肥一個月內可減重約8-10斤，實際效果視個人情況而定。過度節(jié)食可能對健康產生負面影響，如引發(fā)胃病和營養(yǎng)不良等。推薦采用吸脂手術等更健康的減肥方式。減肥應注重健康，合理控制飲食結合適當運動為佳。

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2024-11-01

營養(yǎng)飲食 節(jié)食減肥會反彈嗎

馬烈主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

節(jié)食減肥可能導致反彈且存在健康風險，不推薦采用。健康減肥方式包括吸脂手術和運動鍛煉。吸脂手術可吸取多余脂肪組織，運動鍛煉也有助于減肥。建議選擇健康減肥方法，避免反彈和身體健康問題。

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2024-10-23

減肥經驗 節(jié)食減肥后一吃東西就想吐正常嗎

節(jié)食減肥后進食嘔吐屬于異常反應，通常與胃部適應能力下降、消化功能紊亂、電解質失衡、心理壓力增大、進食方式不當等因素有關。1、胃部適應能力下降：長期節(jié)食會導致胃容量縮小和胃酸分泌減少。當突然恢復正常飲食時，胃部無法快速適應...

#節(jié)食減肥 #減肥

2025-10-27

普通外科 節(jié)食減肥一定會不來大姨媽嗎

張明利主任醫(yī)師

河南省中醫(yī)藥研究院

節(jié)食減肥有可能會導致不來例假，也不一定會不來，如果過度節(jié)食減肥，有可能會導致例假不來，導致閉經，所以堅持一定要適當不要過度節(jié)食。如果想減肥可以適當控制飲食，加上飲食運動。一定要控制減肥的速度，不要過快。避免導致內分泌不調。

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2023-08-03

減肥經驗 節(jié)食減肥不餓但是口渴怎么回事

節(jié)食減肥期間口渴可能與水分代謝失衡、電解質紊亂、飲食結構改變、身體代償反應及隱性脫水有關。1、水分代謝失衡：減少碳水化合物攝入會降低體內糖原儲備，每克糖原需結合3-4克水分。當糖原分解時釋放大量水分，初期可能造成排尿增加...

#節(jié)食減肥 #減肥

2025-10-27

減肥經驗 節(jié)食減肥嘔吐怎么辦啊

節(jié)食減肥嘔吐需立即調整飲食方式，可能由過度饑餓、電解質紊亂、胃酸刺激、代謝異?；蜻M食障礙引起，可通過漸進式恢復飲食、補充電解質、調整食物結構、醫(yī)學干預及心理疏導改善。1、饑餓反應：長時間空腹導致胃酸分泌過多刺激胃黏膜，引...

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2025-10-28

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節(jié)食減肥一個月能瘦多少

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葉奎副主任醫(yī)師

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李蕓主任醫(yī)師

營養(yǎng)飲食 節(jié)食減肥會反彈嗎

馬烈主任醫(yī)師

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