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博禾精選結(jié)果

提肛能預(yù)防痔瘡嗎

提肛運(yùn)動(dòng)雖然能增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的力量與彈性,但對(duì)已經(jīng)形成的痔瘡并無(wú)預(yù)防作用。預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵在于生活方式的調(diào)整,如增加膳食纖維和水分的攝入以維持大便通暢,避免長(zhǎng)時(shí)間坐姿,進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán),保持肛門(mén)清潔,維持良好心態(tài)。因此,通過(guò)綜合改善生活習(xí)慣,才能更有效地預(yù)防痔瘡的發(fā)生。