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雜糧吃多了便秘怎么辦

雜糧吃多了可以通過按摩、運動和服用促胃動力、助消化的藥物緩解。雜糧吃多了主要是因為雜糧比較難消化，吃得過多會引起消化不良從而導(dǎo)致便秘，這種情況，可以用手掌心順時針按摩腹部，早晚各做一次，促進(jìn)腸道的蠕動。適當(dāng)運動，也能幫助消化，增強腸道的蠕動，從而改善便秘。如果經(jīng)過按摩、運動還不能緩解，可以服用促胃腸動力的藥物，比如多潘立酮、健胃消食片等，促進(jìn)消化，也有利于改善便秘。適量吃粗糧可以防止和改善便秘，但是吃得過多就會增加腸道負(fù)擔(dān)引起消化不良，平時建議不要多吃。

食材營養(yǎng)胃炎為什么吃五谷雜糧粉胃脹？

鄧莎副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

胃炎的發(fā)病與飲食不規(guī)律有關(guān)系，難消化的食物或者較甜的食物可能會引起胃酸分泌過多而導(dǎo)致不適的。這是可以應(yīng)用嗎丁啉級奧美拉唑等藥物進(jìn)行治療的，應(yīng)該規(guī)律飲食的，避免辛辣刺激食物。

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2022-06-08

初夏嬰兒健脾多吃五谷雜糧

嬰幼兒喂養(yǎng)初夏嬰兒健脾多吃五谷雜糧

初夏嬰兒健脾多吃五谷雜糧初夏是兒童成長最快的季節(jié)。成長越快，所需的營養(yǎng)也越多，對于消化吸收功能差的脾胃虛的兒童來說是一個挑戰(zhàn)，家長要注意為兒童烹飪脾胃。脾胃虛種種表現(xiàn)中醫(yī)認(rèn)為脾胃是消化系統(tǒng)的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物并吸收其中的養(yǎng)分供身體利用。另外，中醫(yī)認(rèn)為四季脾旺不受邪，即脾胃功能強

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2021-08-12

五谷雜糧吃健康的嬰兒

嬰幼兒喂養(yǎng)五谷雜糧吃健康的嬰兒

六一兒童節(jié)到來時，我們盡量收集市場上最受歡迎的兒童保健方式、兒童奶粉、兒童食品、兒童飲料和專家意見，希望對家長有所幫助，祝兒童和家長健康幸福，吃嗎？望子成龍，望女成風(fēng)，家長們都希望自己的寶寶能得到最好的教育，最好的成長環(huán)境，用最好的東西，吃最好的補品……總之，一切都是最好的。很多家長都想用各種方法給

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2021-08-13

中醫(yī)高血壓高血脂高血糖吃哪些雜糧好

李蕓主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

高血壓高血糖高脂血癥的患者屬于三高人群，三高人群適合吃的粗糧有玉米，燕麥，蕎麥，小米，或者紅豆，綠豆，豌豆，蠶豆，蕓豆，缸豆，扁豆等雜豆類以上粗糧升糖指數(shù)比較低，并且有豐富的膳食纖維，不含膽固醇，特別適合三高人群服用

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2022-06-22

食材營養(yǎng)小孩子斷奶后可以直接打五谷雜糧當(dāng)奶喝嗎

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

那是根據(jù)寶寶斷奶的情況來決定的，如果寶寶剛剛斷奶或者是嬰幼兒時期，主要就是以母乳或者是奶粉為主，但是寶寶6個月左右就要給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，但是要采取由少到多由稀到稠慢慢添加的方法，避免寶寶消化不良或者是拉肚子啊。要根據(jù)寶寶的具體情況來決定啊。

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2022-06-22

嬰兒調(diào)脾胃多吃五谷雜糧

嬰幼兒喂養(yǎng)嬰兒調(diào)脾胃多吃五谷雜糧

北京市朝陽區(qū)甘露園黃先生:報紙上很多專家介紹初夏是孩子成長最快的季節(jié)，我們的孩子今年3歲，脾胃消化吸收功能弱，飲食上如何調(diào)節(jié)才能滿足身體所需的營養(yǎng)？復(fù)旦大學(xué)兒科醫(yī)院時毓民教授：初夏是小兒生長最快的季節(jié)。成長越快，所需的營養(yǎng)也越多，對于消化吸收功能差的脾胃虛的兒童來說是一個挑戰(zhàn)，家長要注意為兒童烹飪脾胃

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2021-08-08

風(fēng)濕免疫科 痛風(fēng)可以吃什么雜糧？

李蕓主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

痛風(fēng)病變發(fā)生之后，大多數(shù)的雜糧都是可以吃的，一般情況下谷類沒有太大的禁忌，豆類可以適當(dāng)飲用、不要吃得太多。平時只需要避免下列食物就可以:菠菜、海產(chǎn)品、啤酒、方便面、動物內(nèi)臟。其他飲食對于痛風(fēng)的影響不大，不用太擔(dān)心。

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2022-06-03

便秘 雜糧吃多了便秘怎么辦

張馨月

張馨月主治醫(yī)師

吉林大學(xué)第一醫(yī)院

雜糧吃多了可以通過按摩、運動和服用促胃動力、助消化的藥物緩解。雜糧吃多了主要是因為雜糧比較難消化，吃得過多會引起消化不良從而導(dǎo)致便秘，這種情況，可以用手掌心順時針按摩腹部，早晚各做一次，促進(jìn)腸道的蠕動。適當(dāng)運動，也能幫助消化，增強腸道的蠕動，從而改善便秘。如果經(jīng)過按摩、運動還不能緩解，可以服用促胃腸動力的藥物，比如多潘立酮、健胃消食片等，促進(jìn)消化，也有利于改善便秘。適量吃粗糧可以防止和改善便秘，但是吃得過多就會增加腸道負(fù)擔(dān)引起消化不良，平時建議不要多吃。

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2024-06-03

中醫(yī)雜糧豆?jié){高血壓能喝嗎

李億春

李億春副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

高血壓的患者是可以喝豆?jié){的，豆?jié){主要還有植物蛋白當(dāng)中碳水化合物的含量是比較低的，高血壓的患者在飲食上主要強調(diào)的還是低鹽低脂飲食，強調(diào)每天鹽的攝入量不要超過6克，低脂是盡量減少油脂。

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2022-06-30

哪些食物可以預(yù)防子宮肌瘤？五谷雜糧是必不可少的

女性疾病 哪些食物可以預(yù)防子宮肌瘤？五谷雜糧是必不可少的

子宮肌瘤主要是由不健康的生活習(xí)慣引起的，多次人流容易誘發(fā)子宮肌瘤，子宮肌瘤也可能是慢性炎癥，反復(fù)刺激，子宮肌瘤影響患者的生育，影響性生活，子宮肌瘤給患者帶來很大的煩惱預(yù)防子宮肌瘤的方法1、避免重復(fù)人流:女性多次人流是引起子宮肌瘤發(fā)病的主要因素，同室時適當(dāng)避孕，避免意外懷孕，多次人流誘發(fā)嚴(yán)重婦科疾病，損

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2021-07-31

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