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首頁 > 防痛風(fēng)

博禾精選結(jié)果

如何通過飲食預(yù)防痛風(fēng)?

痛風(fēng)的預(yù)防關(guān)鍵在于日常的養(yǎng)成良好的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)以及習(xí)慣,如堅持低脂清淡,易消化飲食,避免過多的肉類食物,是理想的標(biāo)準(zhǔn)體重,堅持每天有鍛煉,一天喝水2000毫升左右,多吃蔬菜水果類堿性食物,少吃或不吃高嘌呤食物,如干豆類及豆制品,海鮮,啤酒,動物內(nèi)臟,菠菜等食物。