名中醫(yī)私藏降壓茶：頭暈?zāi)垦Ｒ槐娦?/h1>

健康陪伴者 發(fā)布時(shí)間：2025-12-10 06:48 98次瀏覽

關(guān)鍵詞：茶

冬日里手腳冰涼捧著保溫杯，突然想起老中醫(yī)那句“高血壓最怕冷”，杯里的熱水瞬間有了新使命——變成一杯能安撫血管的“降壓茶”。

一、桑葉菊花茶：給血管撐把“降壓傘”

1.霜打過的老桑葉是寶貝，配上杭白菊各10克，沸水沖泡時(shí)能看到葉片慢慢舒展成血管的形狀

2.特別適合冬天早晨臉紅的血壓類型，那種一激動(dòng)就太陽穴突突跳的體驗(yàn)，喝三天就能感覺血管“安靜”下來

3.注意經(jīng)期女性和常年手腳冰涼的人要減半用量，菊花換成3朵就夠了

二、玉米須冬瓜皮茶：廚房里的降壓神器

1.曬干的玉米須抓一小把，配上新鮮冬瓜皮煮水，會有種特別的清甜味

2.適合冬天吃咸了之后的下肢浮腫，喝下去兩小時(shí)就能感覺鞋子變寬松

3.糖尿病患者喝這個(gè)特別合適，但記得一定要用食物烘干機(jī)處理過的玉米須

三、山楂決明子茶：給血液做“大掃除”

1.炒過的決明子15顆配上干山楂片3片，泡出來的茶湯會呈現(xiàn)琥珀色

2.適合體檢報(bào)告顯示膽固醇高的群體，連續(xù)喝一個(gè)月血脂指標(biāo)會有驚喜

3>胃酸過多的人要把山楂換成2顆去核紅棗，不然半夜可能會胃難受

四、枸杞杜仲茶：職場高壓人群的“救心丸”

1.杜仲掰成指甲蓋大小5塊，配上20粒寧夏枸杞，保溫杯燜泡1小時(shí)效果最.佳

2.那種加班到半夜心慌手抖的情況，喝這個(gè)比吃巧克力管用得多

3.但血壓已經(jīng)超過160的不能單靠這個(gè)，該吃藥還得配合吃藥

這些茶方看著普通得像超市貨架上的配料，但老中醫(yī)們私下都在用。特別提醒冬天血壓容易波動(dòng)，喝這些茶要像喝咖啡一樣定時(shí)定量，別等頭暈了才想起來灌一杯。血管保養(yǎng)是個(gè)精細(xì)活，得像養(yǎng)金魚似的既不能餓著也不能撐到。