空調(diào)房里那個(gè)裹著毯子的小身影，是不是你家娃的夏日標(biāo)配？每次開空調(diào)都像在玩俄羅斯輪盤賭，不知道這次會(huì)不會(huì)又流鼻涕。其實(shí)孩子吹空調(diào)就感冒，多半是使用方法出了問題。掌握這幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，讓孩子清涼一夏不生病。

一、溫度設(shè)定的黃金法則

1、26℃是最佳平衡點(diǎn)

這個(gè)溫度既能保證舒適度，又不會(huì)讓室內(nèi)外溫差過大。記住溫度每調(diào)低1℃，感冒風(fēng)險(xiǎn)就增加13%。

2、風(fēng)速要溫柔對(duì)待

自動(dòng)風(fēng)模式往往直吹孩子，建議選擇微風(fēng)或睡眠模式。出風(fēng)口角度調(diào)整到水平方向，避免冷風(fēng)直吹。

二、濕度管理有訣竅

1、50%-60%的濕度剛剛好

空調(diào)房容易干燥，放盆水或使用加濕器很有必要。但濕度超過70%反而容易滋生霉菌。

2、巧用毛巾增濕

在孩子床頭掛條濕毛巾，既增加局部濕度又不會(huì)讓整個(gè)房間太潮。記得每4小時(shí)更換一次。

三、使用時(shí)機(jī)要講究

1、提前預(yù)冷很關(guān)鍵

在孩子進(jìn)房間前30分鐘開啟空調(diào)，等溫度穩(wěn)定后再進(jìn)入。突然的溫差最易引發(fā)不適。

2、睡前定時(shí)有技巧

設(shè)置入睡后2小時(shí)自動(dòng)關(guān)閉，后半夜自然溫度更利于健康。搭配薄棉被使用效果更好。

四、日常護(hù)理不能少

1、重點(diǎn)部位要保暖

給孩子準(zhǔn)備護(hù)膝、小馬甲，重點(diǎn)保護(hù)膝蓋、腹部等易受涼部位。純棉材質(zhì)最透氣。

2、定期清潔濾網(wǎng)

每?jī)芍芮逑匆淮螢V網(wǎng)，避免灰塵和微生物隨冷風(fēng)擴(kuò)散。可用白醋+小蘇打天然消毒。

3、補(bǔ)充水分要及時(shí)

空調(diào)房?jī)?nèi)每小時(shí)要喝50ml溫水，可以煮些蘋果水、梨水增加飲用趣味性。

記住這些要點(diǎn)，空調(diào)就能從“致病源”變身“避暑神器”。孩子新陳代謝快，其實(shí)比大人更怕熱。與其因噎廢食不用空調(diào)，不如學(xué)會(huì)科學(xué)使用。這個(gè)夏.天，讓孩子在清涼中健康成長(zhǎng)吧！