健康知道
指甲脫落可能由外傷、真菌感染、銀屑病、甲營養(yǎng)不良等原因引起，可通過保護(hù)創(chuàng)面、抗真菌治療、局部用藥、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。
1、外傷：擠壓或撞擊導(dǎo)致甲床損傷，表現(xiàn)為甲下淤血、疼痛。需消毒包扎避免感染，嚴(yán)重時需拔甲處理。
2、真菌感染：甲板增厚發(fā)黃易碎裂，可能與共用修甲工具有關(guān)。可外用阿莫羅芬搽劑，口服特比萘芬或伊曲康唑。
3、銀屑?。?p>甲板出現(xiàn)頂針樣凹陷，常伴皮膚鱗屑。局部使用卡泊三醇軟膏，嚴(yán)重時需光療或生物制劑治療。4、甲營養(yǎng)不良：缺乏鐵、鋅等微量元素導(dǎo)致甲板脆弱，需檢測血清微量元素水平，補(bǔ)充蛋白粉或復(fù)合維生素。
避免頻繁美甲或接觸化學(xué)制劑，修剪指甲保留1-2毫米游離緣，若持續(xù)脫落需排查系統(tǒng)性紅斑狼瘡等全身性疾病。
頭發(fā)長得慢可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素：部分人群頭發(fā)生長速度較慢與家族遺傳有關(guān)，通常無須特殊治療，可通過頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
2、營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致毛囊生長周期異常，建議增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物攝入。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退或多囊卵巢綜合征可能影響頭發(fā)生長，通常伴隨乏力、月經(jīng)紊亂等癥狀，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、螺內(nèi)酯等藥物。
4、頭皮疾病：脂溢性皮炎或毛囊炎可能導(dǎo)致毛囊受損，通常表現(xiàn)為頭皮瘙癢、脫屑，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、米諾地爾酊等藥物。
日常保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、堅(jiān)果等有助于改善頭發(fā)生長速度。
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