健康知道
40-55歲女性缺鈣癥狀常見于肌肉痙攣、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣或檸檬酸鈣等鈣劑。
1、碳酸鈣：碳酸鈣含鈣量高，適合胃酸分泌正常的人群，可能引起胃腸不適，需隨餐服用。
2、乳酸鈣：乳酸鈣溶解度較好，對胃腸刺激較小，適合消化功能較弱者，但鈣含量相對較低。
3、葡萄糖酸鈣：葡萄糖酸鈣吸收較快，常用于急性缺鈣情況，可能出現(xiàn)便秘等副作用。
4、檸檬酸鈣：檸檬酸鈣不需胃酸幫助吸收，適合胃酸分泌不足者，但需較大劑量才能滿足需求。
建議同時(shí)增加富含鈣質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆腐、小魚干等，并適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成，定期監(jiān)測血鈣水平。
頸椎間盤突出常見于C3/4、C4/5節(jié)段，主要表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木、頭暈等癥狀，通常由長期勞損、外傷、退行性變、先天發(fā)育異常等原因引起。
1、長期勞損：長期低頭伏案工作或不良姿勢導(dǎo)致頸椎間盤壓力增大，可通過熱敷、頸椎牽引、姿勢矯正等方式緩解。
2、外傷因素：頸部急性扭傷或撞擊可能造成纖維環(huán)破裂，需佩戴頸托固定，配合非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片治療。
3、退行性變：椎間盤隨年齡增長出現(xiàn)脫水變性，可能與椎間隙高度下降、韌帶松弛有關(guān)，常伴隨頸部僵硬、活動(dòng)受限，可使用甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)神經(jīng)。
4、發(fā)育異常：先天性椎管狹窄或椎體畸形易誘發(fā)突出，通常表現(xiàn)為雙側(cè)肢體癥狀，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)或頸椎前路減壓融合術(shù)。
建議避免長時(shí)間保持低頭姿勢，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，急性期可進(jìn)行超短波等物理治療，若出現(xiàn)行走不穩(wěn)或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
